头晕、手麻？可能是脑部“小信号”在提醒你，躲开脑梗其实没那么难！

2025-11-07 15:46:117次播放

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科普作者

张小燕

主治医师

北京市丰台区卢沟桥街道莲花池西里社区卫生服务站全科医疗

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擅长：临床经验丰富，擅长老年常见心血管疾病、冠心病、糖尿病、慢阻肺等常见病的诊断治疗和临床用药指导

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头晕、手麻？可能是脑部“小信号”在提醒你，躲开脑梗其实没那么难！

大家好，我是张医生，有没有人偶尔突然觉得头晕、手有点麻，但是心里还不太当回事？或者你会想：“是不是最近没休息好？”但偏偏，这样的小状况，其实有可能是身体在给咱们敲警钟！尤其是中老年朋友，要是遇到这些情况，真的要稍微留个心眼。为什么这么说？一起聊聊吧！

“脑梗”到底是个啥？🤔

提到脑梗，有点像脑袋里的“水管”突然堵住了。其实脑梗指的是脑血管被血块卡住，导致部分脑区“断水”。世界卫生组织的数据显示，每年全球约有1500万人遭遇脑梗，相当于每天有4万个家庭被波及，这数字挺让人后背发冷。但咱们不用过于恐慌，知道原理就能早发现、早处理！

“高血压”“头晕”“手麻”，背后藏着什么？

很多脑梗患者，像我最近遇到的一位北京的72岁女士，其实之前就是高血压、时不时头晕，甚至还出现过手麻。高血压好比是池塘里的水压变高，时间长了，“管道”更容易出问题。还有些人喜欢把眩晕当成小病忍忍，但如果血管变脆、血流不畅，脑部就容易缺氧。特别是中老年，更要警惕突然走路歪、语言不清、手麻脚软这样的小变化——这些都是脑梗早期的小信号。

危害别小瞧，早发现才能轻松应对！

听上去是不是挺吓人的？其实脑梗之后，有的人恢复慢，可能一直觉得头晕、说话费劲，甚至日常活动都受影响。全世界每4分钟就有一人因脑血管问题猝不及防地倒下，但早发现比事后抢救靠谱太多！就像生活里有些人突然间体重减轻、记忆力下降，一开始觉得变瘦是好事，其实可能就是脑部“闹情绪”了。别怕，最关键是咱们能提前抓住这些症状，不被它钻了空子。

脑梗防治，靠谱方法都在这里！

那该怎么做？其实没那么复杂！第一，养成按时量血压的习惯，别光靠感觉。第二，遇到头晕、手麻、视线模糊，别拖，早点去医院找医生聊一聊。第三，饮食要均衡，咸菜辣酱能少吃就少吃，油腻食物最好换成清淡点儿的。第四，规律作息，别熬夜，适当锻炼身体，散步或太极都挺不错的。第五，有些特殊情况，定期做脑部检查和随访很重要。只要盯住这些“小门槛”，大事就能变小，小事就能没事！

总结一下，如果你或者家里人出现反复头晕、手麻，请一定记得重视起来！只要咱们有点防范意识，脑梗其实根本不是啥大麻烦。机会就在你手上，咱们一起做明白人，从今天开始也不晚哦！