过敏性鼻炎是一种鼻腔黏膜的慢性炎症，往是身体对空气中某些物质（比如花粉、尘螨、动物皮屑等）的免疫反应。简单来讲，鼻子本来是呼吸道的小卫士，可遇到这些特定物质时会“误报警”，轻则打个喷嚏，重则持续鼻塞、流涕，让人坐卧不安。这种状况最常见的表现在季节更替时，当然也可能常年困扰部分人。过敏性鼻炎本身无传染性，和普通感冒不同。

需要留心的是，这种过敏并不会自己变好，尤其若长期不处理，可能会对鼻腔、咽喉甚至日常生活产生持续影响。

• 1. 日常的“轻微不适”： 很多人最初只是偶尔打喷嚏，或感觉鼻腔发痒。比如，清晨醒来突然连着几个喷嚏，或者晚上开窗后鼻子有点堵，但基本不影响工作、睡觉，这属于早期信号。此时许多人易和普通感冒混淆。
• 2. 持续出现的明显信号： 如果症状持续几天，像鼻塞越来越重、清水样鼻涕止不住，甚至需要不停擤鼻涕，有时候还会痒到眼睛发红、流泪。不少人下班后感觉自己没完没了地打喷嚏，头有点晕，做事情也提不起精神。
• 3. 影响生活的例子： 以45岁的李先生为例，每到花粉季节便频繁打喷嚏，鼻塞、气短。即使规律用药后，虽然症状有所缓解，但遇到高峰期还是不得不随身带纸巾、喷鼻剂。这个例子提醒我们，过敏性鼻炎如果频繁发作，即使没有睡眠和心理负担，也会给日常带来一些小困扰。

这些症状反复出现，如果长期没有改善，就要警惕是否患有过敏性鼻炎。

说起来，过敏性鼻炎的根本成因在于身体的免疫系统——它原本是保护我们的，但有些人遇到特定物质时会“过度反应”。最常见的“罪魁祸首”有花粉、尘螨、猫狗皮屑和霉菌孢子等。当过敏原进入鼻腔后，身体会迅速释放一种叫组胺的分子，从而引发炎症反应，带来鼻子痒、喷嚏、鼻涕多的现象。

需要关注的是，虽然大部分过敏原无法完全避免，但通过了解个人敏感源，可以更好地提前应对。

当症状持续存在且影响生活，有必要进行专业的诊断。一般流程分为三个步骤：

1. 1. 病史询问：医生会详细询问症状出现的时间、频率、诱发因素，比如是否只在特定季节发作，家族成员是否有类似情况。
2. 2. 临床体格检查：检查鼻腔是否充血、水肿，有无明显分泌物等。
3. 3. 过敏原筛查：最常用的有皮肤点刺试验和血清IgE检测（适用于对皮肤过敏无法配合试验的患者）。以李先生为例，通过血液检查发现对花粉有明显过敏反应，最终确诊为过敏性鼻炎。

其实，及早做这些检查可以帮助排除其他鼻部疾病，比如鼻窦炎或者鼻息肉，避免误诊和过度用药。

治疗过敏性鼻炎的方式主要分为三大类，可以根据个人情况选择。

• 1. 药物治疗：最常用的是抗组胺药物，可以缓解鼻痒、喷嚏。对于症状较重的情况，会搭配使用鼻用激素喷雾剂，它可以有效减轻炎症，减少鼻塞。
• 2. 免疫疗法：适合反复严重发作或者单纯药物效果不理想的人群。通过逐步让身体适应过敏原，减少敏感性，不过整个过程较为漫长，需在专科医生指导下进行。
• 3. 生活干预：结合药物配合，比如保持屋内空气清新，减少接触过敏源等方法共同使用，效果更稳定。

要特别注意，药物使用需要遵医嘱，不可随意加减，特别是激素类药物不要长期自行使用。如果发现用药后有副作用或效果不理想，需及时复诊。

总的来说，科学管理过敏性鼻炎不只是吃药，“吃得好、住得净、心态平和”同样重要。持续的日常管理，就是与它和平共处的最佳方法。