在很多女性的健康话题中，卵巢总是像一个默工作的“小卫士”，但真正谈到卵巢癌时，大家可能心里都会咯噔一下。简单来说，卵巢癌是指卵巢里产生了不正常的细胞，这些细胞开始“无序增殖”，渐影响到身体的正常运行。

卵巢癌在女性生殖系统恶性肿瘤中并不少见，在发达国家及中国城市女性中，发病率呈现逐步上升趋势。根据一项流行病学调查，不同地区女性一生罹患卵巢癌的风险约在1%至2%之间。（Siegel RL, Miller KD, Jemal A. Cancer statistics, 2024. CA Cancer J Clin. 2024;74(1):7-33.）

刚开始时，卵巢癌往隐藏很深，很少有明显的症状。因此，弄清楚卵巢癌到底是什么，是保护女性健康的第一步。

日常生活里，肚子有点不舒服，撑得慌、胃口不佳，这可能很多人都有过。那么卵巢癌会有哪些需要重视的信号？

• 腹部持续胀满或疼痛：不是偶尔的腹胀，而是持续几周的肚子鼓的，有时还隐作痛。
• 食欲下降和容易饱：比平常更早觉得吃饱，有些女性甚至以为自己是"胃不太好"。
• 尿频或想小便次数增多：和炎症不一样，这种变化来得很突然，而且持续一段时间。
• 莫名体重下降或疲劳：短时间内瘦得很快，或者总是觉得没劲。

要留心的是，这些症状容易跟普通的消化不良混淆。不过如果这些变化“持续”、“加重”甚至影响了日常生活，就不要等了。

（Beral V, Doll R, Hermon C, Peto R, Reeves G. Ovarian cancer: causal associations. Br J Cancer. 1998;77(11):2093-2101.）

1. 遗传因素：

   有些家庭成员（特别是一等亲）患有卵巢癌或乳腺癌，家族中同样类型的肿瘤出现过的女性，风险会升高。比如带有BRCA1或BRCA2基因突变者患卵巢癌的几率显著高于普通人群。（Kurman RJ, Shih IM. The Origin and Pathogenesis of Epithelial Ovarian Cancer. AJ Pathol. 2016;186(5):1367-1373.）

2. 激素和内分泌变化：

   如果女性在一生中排卵次数较多，患病风险也略增，比如初潮早、绝经过晚、未生育或者很少生育。这是因为卵巢表面需要频繁修复，时间长了容易发生异常细胞变化。

3. 生活和环境因素：

   长期吸烟、饮酒，或是接触某些化学物质（如石棉）的人群，卵巢癌风险会有所增加。另外，肥胖也被证实与部分卵巢癌亚型有关。

4. 年龄因素：

   年龄越大，风险越高。大多数卵巢癌发生在50岁及以上的女性，尤其是绝经后的群体。

总之，并非只有一个原因能解释所有卵巢癌案例，但掌握这些风险点，可以帮助我们更好地评估自身健康。

说起来，检查卵巢癌并不像想象中那么可怕。主要有以下几种方法：

• 妇科检查与影像学：超声波（B超）可以快速发现卵巢的肿块、结构变化，有时还会用到CT或MRI检查帮助明确肿块性质。
• 血液检测：“CA125”是卵巢癌较为敏感的血清肿瘤标志物，数值升高需要配合其他检测综合判断。
• 穿刺与病理：对于盆腔有积液或肉眼可见的肿块，医生可能会建议进行穿刺抽液或活检，进一步获取组织学诊断。
• 手术探查：在某些情况下，真正精准的分型和分期还要靠手术获取组织。

不少女性对“做妇科检查”有心理压力，其实绝大多数检查过程很快，没有明显痛苦。疑似卵巢异常时，按医生建议去正规医院系统检查，是健康管理的关键一步。

• 手术治疗：

  最常用的起步方式，是“切除”受累卵巢、输卵管、部分子宫和附近受影响的组织。手术范围依病情而异，有的只需切除局部，有的则需广泛切除。

• 化疗：

  将药物输注全身，专门针对那些可能游离在体内、肉眼还没发现的异常细胞。不同药物及周期由肿瘤科医生科学制定。

• 靶向及免疫治疗：

  针对特定靶点的药物，像锁定目标一样精准地抑制肿瘤生长或激活自身免疫系统。

• 个体化支持治疗：

  部分患者还需要营养支持、疼痛管理和伤口护理等措施，比如病例中的PICC输液通路护理、镇痛药物和敷料更换等，帮助改善生活质量。

治疗方案不是一刀切，依据分期、类型、身体状况和患者意愿，医生会给出比较合适的治疗流程。

• 多吃蔬果 🥗 丰富的膳食纤维和微量元素，有助于维持胃肠和全身免疫功能。建议饭桌上常有新鲜蔬菜、水果，每天都要摄入。
• 选择优质蛋白 🥚 如鸡蛋、鱼肉、豆制品，可以优化身体修复能力。每餐合理搭配，避免单一摄入。
• 保持适度运动 🚶‍♀️ 如快步走、游泳、瑜伽，有助于调节激素和体重，每周3-5次均可尝试。
• 规律作息 ⏰ 充足睡眠和早睡早起对免疫系统恢复大有帮助。
• 定期体检 🔬 建议尤其是40岁之后，每年做一次妇科彩超检查。有家族史的人群，可以提前开始定期筛查。
• 孕期和哺乳 👶 研究发现多次怀孕和哺乳可降低患卵巢癌风险，自然养育无害健康。

如果出现持续性腹部不适、月经周期异常、突然瘦得很快等问题，别拖延，建议就近选择有良好妇科肿瘤专科医院，及时咨询专业医生。

卵巢癌不是什么遥不可及的大难题，及时识别症状、科学了解风险、配合医生制定科学治疗方案，就能让健康和生活质量得以更好地守护。

这些知识说到底，就是帮我们更好地为自己负责。有空时和家人朋友互相提个醒，也是对爱的一种表达。

维护健康是日常点滴的积累，不等问题变严重才行动，是每个人都值得拥有的“主动权”。多些了解，少些焦虑，从现在就能开始。