在我们每天呼吸的过程中，肺就像屋里的空气过滤器，把杂质挡在外面，但有时异常细胞也可能悄悄增多——这就是肺癌。简单来讲，肺癌指的是肺部出现不正常的组织并不断扩散，影响正常的功能。它在中老年人群中尤其常见，发病年龄大多在50岁以上，不过现在生活环境变化，也有年轻人中发现的情况。

肺癌会损害肺部的呼吸能力，让人觉得气短，甚至影响到身体其他器官。其实，认识肺癌的基本情况，就能早发现问题，别让小麻烦变大。

• 1️⃣ 持续干咳： 咳嗽本身很常见，但如果咳嗽超过两周还没好，尤其是没有感冒的情况下，就得留心了。
• 2️⃣ 胸痛、呼吸急促： 做家务、爬楼梯稍微活动就喘，或者胸口隐隐发闷，这时不要忽视，建议及早就医。
• 3️⃣ 痰中带血： 如果偶尔咳嗽时痰里有血丝，哪怕只有一次，也该向医生咨询。
• 4️⃣ 反复肺部感染： 老是感冒发烧、肺炎反复发作，也可能是肺癌的信号。

肺癌并不是无缘无故的“访客”。医学研究（Siegel et al., 2023, CA: A Cancer Journal for Clinicians）和国际指南（UpToDate, 2024）都指出，以下是主要风险来源：

• 🚬 吸烟： 烟草中的毒素会让肺部细胞长期受损，吸烟的人比不吸烟者得肺癌的几率高出15倍，哪怕是二手烟影响也不可小看。
• 🏭 职业和环境污染： 如果长期在尘埃、石棉、有害化学品的环境里生活工作，这些物质会直接刺激肺部细胞。
• 🧬 遗传和年龄相关： 有肺癌家族史，或者年纪增加，身体细胞修复能力下降，也会增加风险。
• 🍃 空气质量差： 长期暴露于PM2.5等空气污染微粒，也可能伤害肺部，尤其在城市居民中逐渐成为高风险因素。
• 💊 一些疾病史影响： 如慢性肝病患者，免疫力较低，癌症病变风险有所增加（Jemal et al., 2020, Lancet Oncology）。

不同人的风险水平不同，但这些因素都会累积，很容易被忽视，长期下来才显现出来。

鼻子不通气去查鼻窦，肺部不了解也得做系统检查。医生判断肺癌，主要靠以下办法：

1. 影像学检查： 常用的是胸部X光和低剂量CT。X光用于初步筛查，可快速发现大病灶；CT比喻为高分辨率的“显微镜”，能看清肺里细小变化。研究显示，低剂量CT筛查能显著提升早发现率（Aberle et al., 2011, New England Journal of Medicine）。
2. 组织活检： 医生用细针取一点肺部细胞，在显微镜下观察细胞形态，确定是否为恶性肿瘤。
3. 支气管镜检查： 用细管进入支气管，直接观察病变部位，有时还能辅助取活检样本。
4. 其他辅助化验： 包括血液肿瘤标志物和PET-CT检查，多用于判断癌症是否转移。

一旦发现可疑表现，尽快到正规医院进行上述检查，可以帮助自己和家人及时止损。有症状但检查没发现病灶，可定期复查，尤其是高风险人群。

治疗肺癌，类似于修复一台出故障的机器，要分步骤调整。具体方法包括：

• 手术切除： 早期发现可以用手术直接切掉病变部位，相当于把“不速之客”请出肺部，大大提升生存率。
• 放射治疗： 用高能射线精确“照射”病灶，不伤及周围组织。比如，前文病例患者在肺部恶性肿瘤确诊后，先通过放疗（2024年2月）处理主病灶，随后行全脑预防性放疗，控制癌细胞扩散。
• 化学治疗： 利用药物杀灭异常细胞，多用于癌症进展较快或已出现转移的情况。比如完成了6周期化疗后，再维持治疗数周期，以延缓病程进展。
• 靶向药物和免疫治疗： 针对特殊基因突变的患者，医生会推荐靶向药物或免疫治疗（Wang et al., 2022, Journal of Cancer Research）。

治疗选择需要根据个人身体情况、癌症类型和阶段，与医生充分沟通。部分特殊病例需要综合多手段，持续检测和调整方案。

• 🍎 多吃新鲜蔬果： 含维生素C和纤维，有助于增强身体免疫力。食用建议：每天适量如苹果、橙子，搭配绿叶菜。
• 🥛 定期体检： 40岁后每两年检查一次肺部如低剂量CT，高风险人群可更频繁。
• 🌱 优选室内空气净化： 家里可添置空气净化设备，减少PM2.5等污染物，一年四季都适用。
• 💧 增加有益饮食： 如豆制品、坚果、海鱼，富含优质蛋白，有助于细胞修复。
• 🚶‍♂️ 适度运动： 每周三次慢跑或快步走，可以帮助肺部保持活力。
• 🙋‍♂️ 心理调节： 良好心态和规律生活也有助于免疫力维持。

简单来说，饮食、运动和环境“三管齐下”，日常关注肺部健康，发现身体异常时别拖延，及早问诊正规的医疗机构，能帮助自己有效降低风险。

肺癌并不可怕，只要我们懂得识别风险信号，掌握预防措施，主动筛查与治疗，就能最大限度保护健康。与家人分享这些知识，把科学变成习惯，让肺部成为真正的“小卫士”。

如果发现有持续咳嗽、胸痛等问题，不要犹豫去看医生。健康管理是点滴积累，别等到“空气过滤器”堵塞才后悔。