有时候，身体的小变化并不容易察觉。比如，偶尔腹部有那么一点闷胀，或者饭后感觉不太舒服，却没什么特别疼痛。也许你觉得只是最近吃得太油腻，但这些轻微、偶尔的变化，可能就是胰腺囊肿的早期信号。
胰腺囊肿在最初时通常不会让你觉得很痛，甚至只是偶尔有那么点不适，像是一位安静的小客人悄悄出现。如果你平时生活比较规律，这种轻微的感觉很容易被忽略。

胰腺囊肿并不是一直那么温和。持续、严重的腹部胀痛、消化困难、恶心甚至呕吐，就是比较明显的报警了。比如，一位53岁的男性，几天前开始长期腹痛，并且吃饭后反复呕吐，后来去医院检查，才发现囊肿在胰腺头部，已影响到胆管功能。
与初期的异常相比，持续性的剧烈腹痛就像家里突然掉下来的重物，需要立即处理。这类症状一般不会好几天都没消失，建议尽快就医明确原因。

胰腺囊肿的形成原因有很多。简单来说，可以按是否真的“长了膜”分为两类：

• 真性囊肿：里面有完整的细胞膜，可能由胚胎发育异常或肿瘤引发。
• 伪囊肿：缺乏成熟的细胞膜，更多见于胰腺炎后，身体自我修复时囊液外包裹形成。

生活中，暴饮暴食、酗酒，或者严重外伤也有可能诱发胰腺炎，进而出现囊肿。年龄越大，患病风险会逐渐增加。据2022年一项流行病学调查（Hines et al., 2022），60岁以上人群胰腺囊肿检出率接近3%。另外，家族里有人有胰腺病史也需多加关注。

穿刺引流术简单来说，就是医生在超声或者CT的引导下，用一根细针刺到囊肿里，把里面的液体引出来，以减轻压迫，缓解症状，同时还能帮医生进一步分析囊液。这项技术就像是在水管里打个孔，及时排掉里面的积水，让“交通”恢复顺畅。

• 常用于囊肿较大、挤压周围器官时
• 可用于快速缓解严重腹痛或阻塞症状
• 囊液可以送去检测，方便确定类型

不是所有的胰腺囊肿都需要引流术。医学界制定了比较严格的评估标准，只在以下这些情况下考虑穿刺引流：

• 囊肿持续增大，直径超过5厘米
• 压迫胆管、胃或肠道，造成梗阻症状
• 囊内感染，出现发热、腹痛
• 通过影像学难以确定性质，需抽液化验

不过，如果患者有全身严重感染，或者凝血功能明显异常，比如没有办法正常止血，这些情况就要暂缓手术。妊娠后期患者、重要脏器功能不稳定时，也需多方会诊后决定。

手术流程一般分几个环节，每一步都需要非常严格的操作：

• 术前准备：血液检查、影像定位、评估是否有感染
• 手术引导：多数选择超声或CT定位，确保安全精准
• 穿刺与引流：在局部麻醉下，用专用针具穿刺囊肿，慢慢引流囊液
• 术后观察：至少观察24小时，监测体温、腹痛等情况

术中务必保持无菌操作，术后留意是否有出血、感染或腹膜炎等并发风险。

要做此项手术，推荐到三级医院或有较强微创技术实力的专科中心。

穿刺引流术后，身体需要时间慢慢恢复。大多数患者几天内即可缓解症状，但后续还需要监测囊肿是否消失、是否有复发。术后2周、4周、3个月建议去医院复查超声或CT。

食物推荐	具体功效	食用建议
蒸鱼	高蛋白、低脂肪，帮助组织修复	每周两次，口味清淡为主
南瓜粥	促进消化，有助胰腺功能恢复	术后3天即可适量餐用
新鲜苹果	补充纤维，帮助肠道恢复	每天一个，餐后为宜
鸡胸肉	高蛋白低油脂，伤口愈合不错	细切炖煮为佳，避免辛辣

平时多喝温水、适度活动、避免久躺。大多数人1个月后即可恢复到普通饮食和生活节奏。当然，如果术后突然出现持续腹痛、发热、黄疸或呕吐，需要立即到医院复查。 简单来讲，健康防护就是以“清淡营养、适度活动”为主，加上定期复查，让身体有充足时间修复和调整。