有些时候，健康就像城市里的交通枢纽，看上去井然有序，却也可能出现突发的"堵塞"。结肠恶性肿瘤，通常被大家称作结肠癌，是指结肠里的异常细胞逐渐扩散并形成肿块。这不仅影响消化系统运作，还会对整个人的生活状态造成冲击。事实上，结肠癌是全球排名靠前的癌症类型之一，据2020年数据，全球每年结直肠的新发病例超过190万，其造成的死亡人数高达93万（Arnold et al., 2020）。

简单来讲，这种疾病主要发生在中老年群体，尤其是50岁以后。不过，年轻人也并非"绝缘体"。结肠恶性肿瘤可以说是一种不速之客，虽不常见，却需要我们随时保持警觉。它涉及消化系统的最后一站——结肠，影响到排便、吸收和整体新陈代谢。从生活中看，很多人直到出现明显症状才会真正重视，因此，早期的了解和识别非常关键。

• 排便带血：不少患者在日常如厕时发现，粪便颜色突然呈现鲜红或暗红，这种变化，有时像水龙头里突然混入了锈水。不仅是血，也可能发现粪便变细或者形状改变。
• 持续性腹痛：并非每次肠胃不适都是小问题。结肠恶性肿瘤带来的腹部疼痛通常更持久，有时还会伴随胀气和绞痛。这种疼痛不同于偶发的肠炎，常常没有规律。
• 体重明显下降：如果没有刻意减肥，却发现体重持续降低，通常是警示信号。肿瘤消耗身体营养，也容易导致体力和精力下降。
• 持续疲倦、精神不振：由于长期慢性失血，部分人会出现缺铁性贫血，导致面色苍白、容易疲劳，哪怕休息充足也难以缓解。
• 便秘或腹泻交替：排便习惯的持续变化，像是突然换了节奏，有时便秘，有时腹泻，还有的人发现大便变得很细。

举个例子：有位66岁的男性朋友，20多天来一直便血且伴有腹痛，最终被诊断为结肠恶性肿瘤并合并肠套叠。这个例子提醒我们，持续性的症状不可轻忽，及时就医才能降低风险。

想要确诊结肠恶性肿瘤，一般会经过几个关键步骤。平时发现异常排便或腹痛后，医生首先会问病史、查体。随后会安排一些专门检查。

• 内镜检查：结肠镜是最常见的检查方法。医生用细长的镜子直接观察肠道内部，可以发现肿块并做活检（取一点组织化验）。
• 影像学检查：包括腹部超声、CT或MRI。可以了解肿瘤是否扩大或转移，为后续治疗选择方案。
• 实验室检测：如粪便潜血试验，这种无创检测有助于初步筛查。有肿瘤或息肉的人常会有持续性隐血。
• 分子检测：有些时候还会查特定基因突变或标志物，用于指导靶向治疗。

说到结肠恶性肿瘤的治疗，其实方案并不少，关键要根据病情分期和个体差异合理选择。

• 手术治疗：早期患者通常选择切除肿瘤及部分结肠，必要时还会处理邻近的淋巴结。复杂病例，可能需要结肠造口术。
• 化疗：用于消灭手术后残留的异常细胞，提高治愈率。部分患者会在手术前做新辅助化疗，目的是缩小肿瘤。
• 放射治疗：主要针对肠道最后一段的肿瘤，通过精准照射缩小病灶。
• 靶向治疗与免疫疗法：针对某些基因突变或免疫标志物的特殊药物，能更有选择性地抑制肿瘤生长，减少系统副作用。
• 多学科协作：结直肠癌治疗往往是多学科一起制定方案，从手术到药物，再到心理支持（World Health Organization, 2023）。
• 支持性治疗：控制症状、缓解疼痛、改善营养状况。正确的护理有助于恢复体力和生活质量。

其实，预防和日常管理也很重要。虽然肿瘤本身无法100%避免，但健康习惯能切实降低风险，还能帮助大家维持身体状态。

• 多吃新鲜蔬菜水果🥗
  提高膳食纤维摄入，有助于保持肠道正常蠕动，减少细胞异常发生。比如每天早晚各来一个水果，主餐多选择绿叶菜，对肠道很有益。
• 保持适量运动🤸‍♂️
  常规快步走、骑车或游泳，每周2-3次，每次30分钟左右，不仅促进体力恢复，还能改善肠道环境。
• 定期检查🩺
  40岁以后，尤其家有结肠癌史或慢性病史的人，建议每2年做一次结肠镜筛查。这样可以早期发现肿瘤或癌前病变。
• 不抽烟，限制饮酒
  烟酒对肠道黏膜伤害大，减少这些行为可降低风险。要是偶尔小酌，控制量即可，不需求绝对戒断。
• 充足睡眠、均衡饮食
  日常生活中少熬夜、合理安排一日三餐，让身体有更好修复自我环境。
• 遇到持续不适，及时就医
  如果发现排便习惯变化、便血、体重下降等症状超过两周，不妨早点去医院查查。大型综合医院或消化专科都是合理选择。