乳腺癌，是乳腺组织里出现异常细胞，它们像“不速之客”一样，悄悄聚集并逐渐形成肿块。如果不及时处理，有可能通过血液或淋巴扩散到身体其他地方。通常它起源于乳腺的乳管或者小叶。刚开始，身体大多没有什么特别变化，一些人甚至感觉不到不适。也正因为隐蔽，发现它的第一步，是知道“乳腺癌”这个名字并不遥远。

🔬 据世界卫生组织（WHO, 2024）数据显示，2022年全球约有230万女性被诊断为乳腺癌。也就是说，乳腺癌在全球女性中都不罕见。
数据来源： World Health Organization. (2024). Breast cancer.

• 🟣乳房肿块：摸到乳房里有硬块，是乳腺癌最常见的信号。初期往往不疼， lump 通常固定，后来会逐渐变硬。
  别忽视：肿块不一定就是癌症，但有肿块时最好尽快到医院检查。
• 🔴皮肤变化：乳房皮肤可能出现凹陷、发红或者橘皮样的变化。摸起来皮肤不再光滑，有时看起来像“橘子皮”。
• 🟡乳头异常分泌物：出现血性分泌物或者透明分泌物需要警惕，尤其是变化突然时。
• 🔵乳房大小、形状改变：有时一个乳房变得与另一侧不一样，无明显原因就要注意了。

相关文献： Mayo Clinic. (2022). Breast cancer – Symptoms and causes.

数据参考： 全球大约一半乳腺癌出现于除性别与年龄外无其他突出危险因素的女性（WHO, 2024）。

1. ① 体格检查
   医生先摸一摸乳房，看有没有摸到肿块、皮肤异常、淋巴结肿大等。
2. ② 影像学检查
   🖥️ 通常会做乳腺X光（钼靶）、超声检查，看得更清楚。这些检查类似B超或拍片，不用担心有太大痛苦。
3. ③ 组织活检
   如果怀疑肿块不正常，医生会做穿刺或手术取一点组织，送到实验室确认。这一步就能确定是不是乳腺癌。

小提示： 这些检查步骤一般没必要紧张，大多无明显疼痛感。向医生说明既往健康状况，有助于更快完成整个流程。

• ✂️手术： 包括切除肿块或全部乳腺，视具体分期和大小而定。有的手术结合淋巴结清扫，帮助判断是否有扩散。
• 💊化疗与药物治疗： 包括化疗、内分泌（激素）治疗与靶向药物等。每人病理类型和敏感的药物不一样，医生会根据分型设计方案。结合实际病例，有的患者化疗后出现骨髓抑制等副作用，医生会联合升白等支持用药，减轻副反应。
• 🔦放疗： 适用于不同分期患者。早期能帮助保留部分乳腺，中晚期降低局部复发。

治疗时往往多种方案联合。比如手术后再加化疗、放疗，预防癌细胞扩散。👍
副作用是化疗中最常见的问题，包括恶心、脱发、短时期骨髓抑制。医生会根据耐受性及时调整方案，配合支持治疗，减少伤害。

推荐文献： Harbeck, N., & Gnant, M. (2017). Breast cancer. Lancet, 389(10074), 1134-1150.

参考： Colditz, G. A., & Bohlke, K. (2014). Priorities for the primary prevention of breast cancer. CA: A Cancer Journal for Clinicians, 64(3), 186-194.

日常忙碌中，很容易忽略身体细小的变化。其实，及时关注乳腺健康，比等到症状明显时再焦虑要省心得多。健康饮食、适度运动、规律作息、必要的体检——这些都是值得长期坚持的小习惯。如果有疑惑，别有心理负担，直接和专业医生聊聊，是最靠谱的选择。
身体的每一个小信号都在提醒我们：重视健康，行动起来，远比担心更有力量。