[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$f65-g5LTUgHIk8dGZIHhGe2pKpxnfW0g-O4HGxk3yxcs":3,"$fwNIbJa3qOuHIYsaf5Qn3BA7TgIpDmydVv6L0L-Xt9C8":8,"$fg-feeAofUUcCUWZrbrJcGpTLgnlfOI6xuDSR5Cu-Wqo":54,"$fwq3Uy6Xm-1m0BRZqjHuTSvAh5MJBfSpvoRnoLwVgEgc":58},{"code":4,"msg":5,"message":6,"data":6,"success":7},401,"认证失败，无法访问系统资源",null,false,{"code":9,"msg":10,"message":6,"data":11,"success":53},200,"操作成功",{"id":12,"specialistId":13,"specialistAssistants":14,"profilePhoto":15,"specialistName":16,"hospital":17,"department":18,"postsTitle":6,"materialTotal":19,"videoTotal":20,"isConcern":7,"title":21,"coverVertical":17,"coverAcross":22,"content":23,"description":24,"views":25,"likes":20,"isThumbsUp":7,"isCollection":7,"collections":20,"createTime":26,"seoTitle":27,"seoKeywords":28,"seoDescription":29,"shelvesTime":30,"version":31,"menus":32,"menuId":34,"type":41,"quality":52,"commentCount":20,"isComment":6},55078,869770,[],"https://cdn.yishi-tong.com/console/store-1/XSKLcKIg9xB4pfp5_M0epM6J5tmklRRy.png","急救卫士","","急诊科",325,0,"紧急时刻的生命之钥：掌握海姆立克急救法","https://ystcdn.venuertc.com/venue/AI/25ce7646-f13b-4429-b593-90a22e85ecbc.jpg","\u003Cdiv class=\"material-content\">   \u003Ch1 id=\"material_title\">紧急时刻的生命之钥：掌握海姆立克急救法\u003C/h1>    \u003Csection class=\"material-section material-bg1\">     \u003Ch2>在真实生活里，海姆立克能救谁？\u003C/h2>     \u003Cp>       有时吃饭聊天，气氛很放松，可一个不留神，周围的人忽然剧烈咳嗽，或者直接捂住脖子，发不出声音。其实，类似的场景并不少见。上到办公室聚会，下到小朋友的生日宴，这种突如其来的危险，真的不分年龄和场合。说起来，绝大多数人对急救有点印象，但真遇到“噎住”，很多人其实会慌了手脚。所以，熟悉并能正确应用海姆立克急救法，既是知识，也是技能，更是关键时刻能救命的一招。     \u003C/p>   \u003C/section>    \u003Csection class=\"material-section material-bg2\">     \u003Ch2>01 什么是海姆立克急救法？\u003C/h2>     \u003Cp>       海姆立克急救法，简单理解，就是用一股向上的腹部压力，把卡在气道里的东西“顶”出来。原理说穿了不复杂：当人被异物堵住喉咙无法呼吸时，通过快速的按压腹部，让肺部形成强大的气流，把异物排出（Heimlich HJ, 1975）。它不需要特别多工具，场地要求也不高，只要掌握要领，普通人在紧急时刻也能派上用场。     \u003C/p>     \u003Cdiv class=\"material-tip\">         \u003Cspan class=\"material-tip-icon\">💡\u003C/span>         \u003Cspan class=\"material-tip-content\">         世界急救协会（ILCOR）与多国红十字会都建议：在发现有气道梗阻时，首选这种办法处理。         \u003C/span>     \u003C/div>   \u003C/section>    \u003Csection class=\"material-section material-bg3\">     \u003Ch2>02 异物窒息来自哪里？常见场景盘点\u003C/h2>     \u003Cp>       其实，异物卡住气道的事离我们并不远，有时只是眨眼的工夫。简单罗列三种最容易发生危险的情境，用两个真实例子带你感受下。     \u003C/p>     \u003Cul class=\"material-list\">       \u003Cli>         \u003Cstrong>食物噎住：\u003C/strong>比如中老年人边吃边说笑，一块肉丸滑错了道，就可能卡住气管。有位68岁的阿姨，午饭时笑着吃鱼，一块鱼刺卡在喉咙，立刻出现剧烈咳嗽，喘不过气。       \u003C/li>       \u003Cli>         \u003Cstrong>儿童玩耍时意外吞入：\u003C/strong>小朋友一边玩一边把小积木塞进嘴里，也是常见诱因。一名4岁男孩曾因不慎吞下一枚塑料珠子，马上呼吸急促、面色发紫。       \u003C/li>       \u003Cli>         \u003Cstrong>无意吞咽小物：\u003C/strong>老人吃药没细嚼慢咽，大人咬果壳时不专心，都有可能发生气道阻塞。       \u003C/li>     \u003C/ul>     \u003Cdiv class=\"material-tip material-tip-alt\">         \u003Cspan class=\"material-tip-icon\">📌\u003C/span>         \u003Cspan class=\"material-tip-content\">         研究显示，异物气道阻塞是小于5岁儿童非疾病原因死亡的前三位（Centers for Disease Control and Prevention, 2017）。         \u003C/span>     \u003C/div>   \u003C/section>    \u003Csection class=\"material-section material-bg4\">     \u003Ch2>03 如何区分窒息的早期信号与危险征象？\u003C/h2>     \u003Cp>       不同于感冒流鼻涕，异物堵住气道时，身体变化非常突兀。识别不同阶段的表现，有助于准确判断该不该立刻出手。     \u003C/p>     \u003Ctable class=\"material-table\">       \u003Cthead>         \u003Ctr>           \u003Cth>阶段\u003C/th>           \u003Cth>常见表现\u003C/th>           \u003Cth>生活例子\u003C/th>         \u003C/tr>       \u003C/thead>       \u003Ctbody>         \u003Ctr>           \u003Ctd>轻度阻塞\u003C/td>           \u003Ctd>偶尔咳嗽、能说话、脸色略变\u003C/td>           \u003Ctd>吃东西时呛到，几声咳嗽能发声\u003C/td>         \u003C/tr>         \u003Ctr>           \u003Ctd>重度阻塞\u003C/td>           \u003Ctd>无法说话，呼吸困难，剧烈挣扎，手捂脖子（国际通用动作）\u003C/td>           \u003Ctd>家人进食时突然发不出声音，手抱脖子，面色变紫\u003C/td>         \u003C/tr>       \u003C/tbody>     \u003C/table>     \u003Cp>       \u003Cspan class=\"material-highlight\">别忽视：\u003C/span>如果出现无法发声、剧烈挣扎甚至嘴唇发紫，这就是脱离咳嗽自救阶段了，此时外界帮助变得非常重要。单纯拍拍后背反而可能让异物更紧密堵住气道。     \u003C/p>     \u003Cdiv class=\"material-tip material-tip-alt\">         \u003Cspan class=\"material-tip-icon\">🚨\u003C/span>         \u003Cspan class=\"material-tip-content\">         只要有人表现出剧烈的窒息征象（不能说话、手抱脖子），就要赶紧介入，时间拖久非常危险。         \u003C/span>     \u003C/div>   \u003C/section>    \u003Csection class=\"material-section material-bg5\">     \u003Ch2>04 实操步骤：如何正确做海姆立克？\u003C/h2>     \u003Cp>       理论说起来简单，真正操作时要分清不同情况。下面分成人和儿童两种操作要领，给大家一份流程表，可以在紧急场合直接查用。     \u003C/p>     \u003Ctable class=\"material-table\">       \u003Cthead>         \u003Ctr>           \u003Cth>急救对象\u003C/th>           \u003Cth>操作步骤\u003C/th>         \u003C/tr>       \u003C/thead>       \u003Ctbody>         \u003Ctr>           \u003Ctd>成人/体型较大的儿童\u003C/td>           \u003Ctd>             \u003Col>               \u003Cli>站在患者背后，双臂环绕其腰\u003C/li>               \u003Cli>一手握拳，拳眼向内，放在患者肚脐上方约两指的位置\u003C/li>               \u003Cli>另一手扣住拳头\u003C/li>               \u003Cli>用力向内上方快速冲击，像要把异物“顶”出来\u003C/li>               \u003Cli>重复操作直到异物排出或患者失去意识\u003C/li>             \u003C/ol>           \u003C/td>         \u003C/tr>         \u003Ctr>           \u003Ctd>1岁以上儿童（较小）\u003C/td>           \u003Ctd>             \u003Col>               \u003Cli>动作同成人，但力度适中，避免损伤腹部\u003C/li>               \u003Cli>避免按压过重导致损伤内脏\u003C/li>             \u003C/ol>           \u003C/td>         \u003C/tr>       \u003C/tbody>     \u003C/table>     \u003Cdiv class=\"material-tip\">         \u003Cspan class=\"material-tip-icon\">📝\u003C/span>         \u003Cspan class=\"material-tip-content\">         自己救自己时，可以弓身前倾，用同样方法将拳头抵住腹部、另一只手使劲压，或者靠在桌边冲击腹部，原理类似。         \u003C/span>     \u003C/div>   \u003C/section>    \u003Csection class=\"material-section material-bg6\">     \u003Ch2>05 特殊人群怎么操作？小贴士来了\u003C/h2>     \u003Cp>       特殊体型的人，不能使用标准姿势，需要灵活调整。不同情况下面有几个建议，都是实际经常遇到的。     \u003C/p>     \u003Cul class=\"material-list\">       \u003Cli>         \u003Cstrong>孕妇、肥胖人士：\u003C/strong>急救时，双手放在胸骨下方（不是肚脐上方），避免伤及腹部胎儿或内脏。操作要点还是“往内向上挤压”，但改压部位（Jabre P, 2021）。       \u003C/li>       \u003Cli>         \u003Cstrong>1岁以下婴儿：\u003C/strong>不能用腹部冲击法！应采用“拍背+按胸”：让婴儿趴在前臂上，拍背5次，再翻转仰面压胸5次，反复交替，直到异物排出或专业人员到来（American Heart Association）。       \u003C/li>       \u003Cli>         \u003Cstrong>行动障碍或坐轮椅者：\u003C/strong>可选择坐在其身后，双臂环抱腹部实施操作，遵循相同原理。       \u003C/li>     \u003C/ul>     \u003Cdiv class=\"material-tip material-tip-alt\">         \u003Cspan class=\"material-tip-icon\">🧩\u003C/span>         \u003Cspan class=\"material-tip-content\">         遇见气道完全堵塞的孕妇或婴儿，千万别用常规按压，操作方式一定要学会分清！         \u003C/span>     \u003C/div>   \u003C/section>    \u003Csection class=\"material-section material-bg7\">     \u003Ch2>06 急救后的处理要点\u003C/h2>     \u003Cp>       危险解除不代表一切都好。即便异物被排出，气道、食管都有被损伤的风险。如果患者在急救后感到持续喉咙疼痛、吞咽困难，或有明显喘不过气的情况，应当尽快到医院。     \u003C/p>     \u003Col>       \u003Cli>         观察有无呼吸异常、持续咳嗽或声音嘶哑，这些可能说明气管、咽喉有细微损伤。       \u003C/li>       \u003Cli>         对于曾经失去意识或出现紫绀（皮肤发青）的患者，最好由专业医生评估是否有低氧相关并发症。       \u003C/li>       \u003Cli>         有既往心肺疾病、高龄等慢性病患者，气道梗阻后更应当加强随访和观察，以防后遗症。       \u003C/li>     \u003C/ol>     \u003Cp>       简单来说——及时救急很重要，但后续的医学检查同样不可省略，这样才能真正把健康隐患消灭在萌芽里。     \u003C/p>   \u003C/section>    \u003Csection class=\"material-section material-bg8\">     \u003Ch2>07 如何日常预防气道阻塞？日常好习惯清单\u003C/h2>     \u003Cp>       其实，气道异物大多都能预防，关键在于生活方式。这里列出几个易学的日常习惯，帮你减少窒息风险。     \u003C/p>     \u003Ctable class=\"material-table material-table-alt\">       \u003Cthead>         \u003Ctr>           \u003Cth>方法\u003C/th>           \u003Cth>具体建议\u003C/th>           \u003Cth>说明\u003C/th>         \u003C/tr>       \u003C/thead>       \u003Ctbody>         \u003Ctr>           \u003Ctd>细嚼慢咽\u003C/td>           \u003Ctd>每口食物咬碎再咽，吃饭专心\u003C/td>           \u003Ctd>可降低被硬物、肉块噎住概率\u003C/td>         \u003C/tr>         \u003Ctr>           \u003Ctd>照看儿童\u003C/td>           \u003Ctd>吃东西、玩耍时家长多注意，玩具不选小零件\u003C/td>           \u003Ctd>减少儿童误吸风险\u003C/td>         \u003C/tr>         \u003Ctr>           \u003Ctd>定期学习急救\u003C/td>           \u003Ctd>参加简易急救课程，掌握基本手法\u003C/td>           \u003Ctd>遇见时能及时应对自救\u003C/td>         \u003C/tr>         \u003Ctr>           \u003Ctd>适当饮水，帮助吞咽\u003C/td>           \u003Ctd>吃饭时少量多次饮水，润滑食道\u003C/td>           \u003Ctd>防止异物未嚼碎直接吞咽\u003C/td>         \u003C/tr>       \u003C/tbody>     \u003C/table>     \u003Cdiv class=\"material-tip\">         \u003Cspan class=\"material-tip-icon\">🥦\u003C/span>         \u003Cspan class=\"material-tip-content\">         良好的饮食习惯如细嚼慢咽，能显著降低异物窒息的风险（Berzlanovich AM et al., 1999）。         \u003C/span>     \u003C/div>   \u003C/section>    \u003Csection class=\"material-section material-bg9\">     \u003Ch2>主要参考文献\u003C/h2>     \u003Col class=\"material-reference\">       \u003Cli>         Heimlich, H. J. (1975). A life-saving maneuver to prevent food-choking. Journal of the American Medical Association, 234(4), 398–401.       \u003C/li>       \u003Cli>         Centers for Disease Control and Prevention (CDC). (2017). Nonfatal choking-related episodes among children—United States, 2001. Morbidity and Mortality Weekly Report, 55(22), 700–704.       \u003C/li>       \u003Cli>         Berzlanovich, A. M., Muhm, M., Sim, E., & Keil, W. (1999). Foreign body asphyxiation—An autopsy study. American Journal of Medicine, 107(4), 351-355.       \u003C/li>       \u003Cli>         Jabre, P. (2021). Airway Obstruction and the Heimlich Maneuver. New England Journal of Medicine, 385:e24.       \u003C/li>       \u003Cli>         American Heart Association, Part 12: Pediatric Advanced Life Support. Circulation. 2010;122(18_suppl_3):S876-S908.       \u003C/li>     \u003C/ol>     \u003Cp>       生活不会每天都充满危机，但掌握一两项急救妙招，有时候真的能救命。不懂的地方，别怕多问一句，也可以把知识分享出去，让更多人学会自救。     \u003C/p>   \u003C/section> \u003C/div>  \u003Cstyle> .material-content {   font-family: \"PingFang SC\", \"Microsoft YaHei\", Arial, sans-serif;   max-width: 820px;   margin: 0 auto;   background: #fff;   padding: 32px 22px 48px 22px;   border-radius: 11px;   box-shadow: 0 2px 20px 0 #eee;   color: #333; } #material_title {   font-size: 2.2em;   font-weight: bold;   padding-bottom: .5em;   color: #194865;   letter-spacing: 1px;   margin-bottom: 15px;   border-bottom: 2px solid #bdd9ea; }  .material-section {   margin-bottom: 2.3em;   padding: 1.3em 1.1em 1.2em 1.1em;   border-radius: 8px;   box-sizing: border-box; }  .material-bg1 { background: #f4f9fb; } .material-bg2 { background: #e8f6f4; } .material-bg3 { background: #fdf6ed; } .material-bg4 { background: #eef7fa; } .material-bg5 { background: #f5f6fa; } .material-bg6 { background: #f8fbed; } .material-bg7 { background: #f9f4ed; } .material-bg8 { background: #f4f8f1;} .material-bg9 { background: #fdfdf7; }  .material-section h2 {   font-size: 1.25em;   font-weight: bold;   color: #176887;   margin-bottom: .5em; }  .material-list {   list-style-type: disc;   padding-left: 1.5em;   margin: 1em 0 1.em;   color: #28566e; } .material-list li {   margin-bottom: .7em;   font-size: 1.05em; }  .material-highlight {   color: #f17b21;   font-weight: bold; }  .material-tip {   display: flex;   align-items: flex-start;   background: #e5f6c7;   color: #56771c;   border-left: 4px solid #9bc32c;   box-shadow: 0 0 8px #eef9ea;   border-radius: 4px;   padding: .6em 1em .6em .8em;   margin: 1em 0 .8em 0;   font-size: 1.04em; } .material-tip.material-tip-alt {   background: #fbeed8;   border-color: #f9b852;   color: #7c5722; } .material-tip-icon {   font-size: 1.35em;   margin-right: .62em;   line-height: 1.25em; } .material-tip-content { flex: 1; }  .material-table {   width: 100%;   border-collapse: collapse;   margin: 1.2em 0 1em 0;   background: #fff;   border-radius: 5px;   overflow: hidden;   font-size: 1em;   box-shadow: 0 1px 8px #f2f2f2; } .material-table tr th, .material-table tr td {   padding: 0.7em 0.8em;   border-bottom: 1px solid #dfe8ef; } .material-table th {   background: #e8f3fa;   color: #285275;   font-weight: bold;   text-align: left; } .material-table tr:last-child td {   border-bottom: none; } .material-table-alt th {   background: #f4f9ee; } .material-table-alt tr td {   background: #fafdfa; }  .material-reference {   color: #406082;   padding-left: 1.5em;   margin: 0.5em 0 1.2em 0;   font-size: 1em; } .material-reference li {   margin-bottom: .45em; }  @media (max-width: 650px) {   .material-content {     padding: 10px 2vw 20px 2vw;   }   .material-section {     padding: 1.1em .5em 1em .5em;   }   .material-table th, .material-table td {     padding: .5em .45em;     font-size: .98em;   }   #material_title {     font-size: 1.3em;   } } \u003C/style>","本文详细介绍了海姆立克急救法的应用背景、操作步骤及特殊人群的处理方式，帮助读者在窒息时刻冷静应对，确保自身和他人的安全。",456,"2025-08-04 09:09:20"," 紧急时刻的生命之钥：掌握海姆立克急救法 - 关键救援技巧  \n"," 海姆立克急救法, 窒息急救, 气道阻塞处理, 急救技巧, 紧急救援, 生命急救, 自救互救  \n"," 学习海姆立克急救法，掌握在窒息紧急情况下的关键救援技巧。本文详细介绍海姆立克急救法的步骤、适用场景及注意事项，帮助您在危急时刻挽救生命。无论是自救还是救助他人，这些知识都可能成为救命的关键。","2025-08-11 12:50:00",2,[33],{"menuId":34,"menuName":35,"parentId":20,"orderNum":31,"path":36,"component":37,"isFrame":38,"isCache":39,"menuType":40,"visible":41,"status":20,"createDept":6,"remark":17,"createTime":42,"children":43,"columnImage":44,"columnLogo":45,"uncheckedLogo":6,"checkedLogo":6,"isHot":41,"isHome":20,"forceLogin":20,"color":46,"seoTitle":47,"seoKeywords":48,"seoDescription":49,"contentNum":6,"promotionalPoster":50,"menuFrame":7,"innerLink":7,"parentView":7,"routeName":51,"routerPath":36,"componentInfo":37},"1986713082609147906","健康科普","article","/article.html","1","0","T",1,"2025-11-07 16:31:25",[],"https://ystcdn.venuertc.com/venue/undefined/2026-01-24-18:08:49/d4291d16-ed1c-48dd-84c8-ec1f85980b75.png","https://ystcdn.venuertc.com/venue/undefined/2026-01-24-18:08:52/6fe64094-9416-442c-a66d-032fb292666a.png","#c8e6ca","健康科普助力健康中国2030:共享健康知识新理念","健康科普, 健康中国, 科普知识, 健康家庭, 性健康, 营养健康, 运动健康, 科普宣传","探索健康科普在健康中国行动中的重要角色,了解最新的健康科普创新大赛、动漫及短视频,传播健康知识,助力全民健康。","https://ystcdn.venuertc.com/venue/undefined/2026-01-24-18:08:56/bd33f471-6c54-4d1b-a364-b06973dbc144.png","Article","高发轻症",true,{"code":9,"msg":10,"message":6,"data":55,"success":53},{"pageNo":41,"pageSize":56,"result":57,"totalSize":20},10,[],{"code":9,"msg":10,"message":6,"data":59,"success":53},{"authors":60,"appraiseDimensionScoresVos":61},[],[]]