01 早产儿的特殊需求

身边有宝宝早产的家长，常常会发现，孩子在出生后的头几周体重增长慢，有的甚至吃得很快但还是容易掉秤。其实，这不是家长操作不当，而是因为早产儿天生“起步晚了一步”。他们的身体很多功能还在“赶进度”，所以对营养的要求很不一样。

早产儿通常指怀孕37周前出生的孩子。因为没有足够时间在妈妈肚子里储备营养，他们的身体储备（比如脂肪、蛋白、微量元素）都比足月儿少，再加上肠胃发育还没完全成熟，对能量、蛋白质和部分维生素的需求相当高。如果营养跟不上，可能影响体格和神经系统的发育，还容易感染。

02 营养追赶到底是什么？

很多家长会在医生那里听到“营养追赶”这个说法。简单来说，就是根据早产儿的特殊生理状况，通过合理干预，让他们的生长速度尽可能赶上同龄足月儿。不是简单吃得多，而是科学补充他们“落下的那一课”。

如果能尽早、持续做好营养追赶，不仅可以帮助早产儿达标身高体重，对免疫力、智力发育也有积极意义。反之，长时间营养不足，会增加慢性病和发育落后的风险。

03 母乳喂养的天然优势

母乳被认为是早产儿最适合的食物，不仅因为营养成分比较全面，还富含各种帮助早产宝宝抵御感染的“保护因子”（如免疫球蛋白、生长因子等）。有不少研究发现，母乳喂养的早产儿住院时间短、感染率低，大脑发育也更好（Victora et al., 2016）。

当然，并不是所有妈妈都能完全保证充足母乳。有妈妈反映，乳汁分泌慢，宝宝吸得也慢。这其实挺常见。可以考虑早早使用吸奶器、按摩乳房、增加皮肤接触等方式促进泌乳。如果宝宝还不能口服，早期可用管喂小量母乳（专家称滴喂），辅助营养递送。

04 选择合适的配方奶和营养补充品

并不是所有早产儿都有足够的母乳，有些妈妈产后恢复慢，或者出奶量少。这个时候，专业的早产儿配方奶就派上了用场。它们是在普通幼儿配方奶的基础上，增加了蛋白质、能量和关键微量元素（如铁、锌、维生素D）。但并不建议随意混用成人或市售儿童营养品，成分不对路，对宝宝反而可能有压力。

其实，选择哪种配方奶最好，取决于宝宝的具体健康状况。以一位28周出生、体重1.1公斤的小男孩为例，在医生建议下，初期采用专用早产配方奶，每两小时小量喂养，体重稳步提升，三个月后各项指标接近足月儿。这说明，科学选择和添加营养品，确实可以帮早产儿补上短板。

05 喂养早产儿时要掌握哪些技巧？

喂早产宝宝，不是简单地“喂多点就行”。早产儿肠胃比较娇嫩，吸吮和吞咽能力还没完全成熟。比较适合的做法是采用小量多次喂养，比如每2-3小时喂一次，每次别太多，这样既能满足营养需要，又能减轻胃肠负担。

喂养时宝宝的体位也很重要，一般建议头略高于身体，有利于减轻吐奶和误吸风险。对于容易呛奶的宝宝，可以在喂完后让他侧卧一会儿或轻轻拍背。另外，室温和奶液温度宜接近体温，避免刺激胃肠道反应。

06 动态监测和合理调整

实际上，即使营养方案很科学，也需要经常评估效果。医生一般会关注宝宝的体重、身长、头围等数据，和同龄足月儿的生长曲线对比。有条件的医院还会定期查验血液化验（如全血细胞、微量元素），判断是否贫血或维生素缺乏。

07 推荐营养补充食品和日常实用建议

除了科学喂养，一些富含蛋白质、铁、锌和钙的食物（如后期逐步尝试适合月龄的肉泥、蛋黄、强化铁米粉等）可以帮助宝宝健康追赶。用表格列一下部分常用的补充食物和建议：