[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$f65-g5LTUgHIk8dGZIHhGe2pKpxnfW0g-O4HGxk3yxcs":3,"$f91-ZTqlv4f9sVp3rHb5X200W9ERTpsWoZct5DT0gNdk":8,"$fSTYC14CiuEL10q8BZKmpRSd6IZ9Iq6X0jB42HqOFcHg":54,"$fUMh_4IZwnA4YK3Y98R051Cj6CWS__YNvmvm9SlQQMig":58},{"code":4,"msg":5,"message":6,"data":6,"success":7},401,"认证失败，无法访问系统资源",null,false,{"code":9,"msg":10,"message":6,"data":11,"success":53},200,"操作成功",{"id":12,"specialistId":13,"specialistAssistants":14,"profilePhoto":15,"specialistName":16,"hospital":17,"department":18,"postsTitle":6,"materialTotal":19,"videoTotal":20,"isConcern":7,"title":21,"coverVertical":17,"coverAcross":22,"content":23,"description":24,"views":25,"likes":20,"isThumbsUp":7,"isCollection":7,"collections":20,"createTime":26,"seoTitle":27,"seoKeywords":28,"seoDescription":29,"shelvesTime":30,"version":31,"menus":32,"menuId":34,"type":41,"quality":52,"commentCount":20,"isComment":6},54270,869832,[],"https://cdn.yishi-tong.com/console/store-15/DptUVWOL-rQJQxJCobmhMROi0LfbZPTT.jpg","维生素笔记","","营养科",234,0,"阳光下的阴影：解读维生素D缺乏性佝偻病","https://ystcdn.venuertc.com/venue/AI/58b0deb4-e994-4910-8456-1d513b3bc51b.jpg","\u003Cdiv class=\"material-vitd-container\">    \u003Ch1 id=\"material_title\" class=\"material-vitd-title\">阳光下的阴影：解读维生素D缺乏性佝偻病\u003C/h1>    \u003C!-- 维生素D的魔力：生命之光 -->   \u003Csection class=\"material-vitd-section material-vitd-bg1\">     \u003Ch2>01. 维生素D在身体里的“魔法作用”\u003C/h2>     \u003Cp>       午后公园里，一群孩子在操场上奔跑，阳光洒在他们的脸上。这一刻，也许他们的身体正悄悄吸收着来自阳光的礼物——维生素D。很多人知道钙对骨头重要，却没意识到，维生素D就像开启钙吸收大门的钥匙。它帮助肠道把食物里的钙带进身体，还直接参与骨骼和牙齿的健康。缺了维生素D，哪怕钙吃得再多，也很难真正派上用场。     \u003C/p>     \u003Cdiv class=\"material-vitd-tips\">       \u003Cstrong>💡 小知识：\u003C/strong>没有足够的维生素D，骨头里的钙容易流失，骨骼变软，尤其是成长中的孩子影响最大。     \u003C/div>   \u003C/section>    \u003C!-- 缺失的阳光：维生素D缺乏的原因 -->   \u003Csection class=\"material-vitd-section material-vitd-bg2\">     \u003Ch2>02. 为什么会缺维生素D？\u003C/h2>     \u003Cp>       街头的小朋友常常帽子、口罩全副武装，家长怕晒黑也怕晒伤，于是\"妈妈式防晒\"成了一种常态。但如此小心翼翼，也让很多孩子错过了维生素D的自然生成时机。     \u003C/p>     \u003Cdiv class=\"material-vitd-table-wrap\">       \u003Ctable class=\"material-vitd-table\">         \u003Cthead>           \u003Ctr>             \u003Cth>因素\u003C/th>             \u003Cth>生活例子\u003C/th>           \u003C/tr>         \u003C/thead>         \u003Ctbody>           \u003Ctr>             \u003Ctd>日晒不足\u003C/td>             \u003Ctd>长时间室内学习、爱打游戏不上户外，皮肤很少见到太阳。\u003C/td>           \u003C/tr>           \u003Ctr>             \u003Ctd>饮食结构偏单\u003C/td>             \u003Ctd>几乎不吃肝类和鱼，每天奶也喝很少。\u003C/td>           \u003C/tr>           \u003Ctr>             \u003Ctd>特殊人群生理原因\u003C/td>             \u003Ctd>新生儿、早产儿身体发育快，但获取维生素D的方式有限。\u003C/td>           \u003C/tr>           \u003Ctr>             \u003Ctd>肤色影响\u003C/td>             \u003Ctd>深色皮肤对阳光中紫外线的利用率相比浅色皮肤低。\u003C/td>           \u003C/tr>         \u003C/tbody>       \u003C/table>     \u003C/div>     \u003Cdiv class=\"material-vitd-tips\">       \u003Cstrong>🌤️ 需要关注：\u003C/strong>有调查显示，大城市儿童维生素D缺乏比例明显高于农村（Zhao et al., 2019）。     \u003C/div>   \u003C/section>    \u003C!-- 显露出的问题：维生素D缺乏性佝偻病的症状 -->   \u003Csection class=\"material-vitd-section material-vitd-bg3\">     \u003Ch2>03. 佝偻病有哪些信号？\u003C/h2>     \u003Cdiv class=\"material-vitd-flex\">       \u003Cdiv class=\"material-vitd-flex-col\">         \u003Ch3>🟢 早期不易发现的小变化\u003C/h3>         \u003Cul class=\"material-vitd-list\">           \u003Cli>偶尔夜里出汗，枕头湿得比身上还多\u003C/li>           \u003Cli>白天总喜欢翻身、摇头，枕后容易脱发\u003C/li>           \u003Cli>有时小腿轻敲会比别的孩子敏感\u003C/li>         \u003C/ul>         \u003Cdiv class=\"material-vitd-tips-sm\">           \u003Cspan>案例：\u003C/span>一位8个月大的女婴，父母发现她最近夜里总流汗，偶尔哭闹，检查发现早期佝偻病。         \u003C/div>       \u003C/div>       \u003Cdiv class=\"material-vitd-flex-col\">         \u003Ch3>🔴 明显的异常警报\u003C/h3>         \u003Cul class=\"material-vitd-list\">           \u003Cli>走路双腿变形，“O”或“X”形腿\u003C/li>           \u003Cli>胸骨前凸，肋骨外翻，骨盆变宽\u003C/li>           \u003Cli>站立时关节疼痛，甚至变得不爱走路\u003C/li>         \u003C/ul>         \u003Cdiv class=\"material-vitd-tips-sm\">           \u003Cspan>提醒：\u003C/span>上面的症状持续出现时，必须尽快就医，避免骨骼发育不可逆。         \u003C/div>       \u003C/div>     \u003C/div>     \u003Cdiv class=\"material-vitd-tips\">       \u003Cstrong>👀 别忽视：\u003C/strong>症状轻微时很难察觉，但一旦骨骼改变，治疗难度就上升了。     \u003C/div>   \u003C/section>    \u003C!-- 寻找根源：如何诊断维生素D缺乏性佝偻病 -->   \u003Csection class=\"material-vitd-section material-vitd-bg4\">     \u003Ch2>04. 如何判断是否真的缺乏？\u003C/h2>     \u003Cul class=\"material-vitd-order-list\">       \u003Cli>\u003Cstrong>体格检查：\u003C/strong>医生会观察孩子的头骨柔软度、腿形和胸廓等。\u003C/li>       \u003Cli>\u003Cstrong>实验室检测：\u003C/strong>重点是25-羟维生素D（简称25(OH)D）水平。缺乏时，血中25(OH)D低于20ng/mL。（参考：Holick, 2011）\u003C/li>       \u003Cli>\u003Cstrong>骨骼影像：\u003C/strong>必要时通过X线检查骨头，看看有没有“刷毛样”或“腕部杯口样”这些专属表现。\u003C/li>     \u003C/ul>     \u003Cdiv class=\"material-vitd-tips\">       \u003Cstrong>☑️ 建议：\u003C/strong>出现上述明显信号应及时前往儿科或骨科专科医院，不宜拖延。     \u003C/div>   \u003C/section>    \u003C!-- 重拾健康：维生素D缺乏性佝偻病的治疗方案 -->   \u003Csection class=\"material-vitd-section material-vitd-bg5\">     \u003Ch2>05. 治疗办法有哪些？\u003C/h2>     \u003Cp>       针对已经确诊的维生素D缺乏性佝偻病，应在医生指导下进行系统干预。最常见的方式有以下三种：     \u003C/p>     \u003Cdiv class=\"material-vitd-table-wrap\">       \u003Ctable class=\"material-vitd-table\">         \u003Cthead>           \u003Ctr>             \u003Cth>措施\u003C/th>             \u003Cth>具体内容\u003C/th>             \u003Cth>注意事项\u003C/th>           \u003C/tr>         \u003C/thead>         \u003Ctbody>           \u003Ctr>             \u003Ctd>补充维生素D\u003C/td>             \u003Ctd>服用适合年龄的维生素D口服液/片剂\u003C/td>             \u003Ctd>遵医嘱，勿自行加量\u003C/td>           \u003C/tr>           \u003Ctr>             \u003Ctd>调整膳食结构\u003C/td>             \u003Ctd>增加富含D的鱼肝油、蛋黄等\u003C/td>             \u003Ctd>食物多样，注意蛋类不过量\u003C/td>           \u003C/tr>           \u003Ctr>             \u003Ctd>合理日照\u003C/td>             \u003Ctd>建议在日照充足时段户外活动，面部、手臂暴露5-15分钟即可\u003C/td>             \u003Ctd>避免烈日暴晒，特别是夏季\u003C/td>           \u003C/tr>         \u003C/tbody>       \u003C/table>     \u003C/div>     \u003Cdiv class=\"material-vitd-tips\">       \u003Cstrong>🎯 提示：\u003C/strong>有位4岁男孩，医生根据病情调整了补充剂剂量，坚持半年后骨骼逐渐恢复，没有留下变形，说明早干预很重要。     \u003C/div>   \u003C/section>    \u003C!-- 阳光心态：预防维生素D缺乏性佝偻病的策略 -->   \u003Csection class=\"material-vitd-section material-vitd-bg6\">     \u003Ch2>06. 怎样让孩子远离佝偻病？\u003C/h2>     \u003Cp>       其实，预防佝偻病并不难，只要日常多用点心，就能大大降低风险。下面这些方式很适合家庭参考。     \u003C/p>     \u003Cdiv class=\"material-vitd-tips-prevent\">       \u003Cstrong>📝 实用建议：\u003C/strong>       \u003Cul>         \u003Cli>\u003Cb>三文鱼\u003C/b> + \u003Cspan>含维生素D丰富，有助骨骼发育\u003C/span> + \u003Cspan>建议每周吃1-2次减少腥味可做成蒸蛋\u003C/span>\u003C/li>         \u003Cli>\u003Cb>蛋黄\u003C/b> + \u003Cspan>促进骨密度\u003C/span> + \u003Cspan>每周3-4次混入辅食中\u003C/span>\u003C/li>         \u003Cli>\u003Cb>牛奶\u003C/b> + \u003Cspan>富含钙与D\u003C/span> + \u003Cspan>每天一小杯即可，避免乳糖不耐\u003C/span>\u003C/li>       \u003C/ul>     \u003C/div>     \u003Cdiv class=\"material-vitd-flex\">       \u003Cdiv class=\"material-vitd-flex-col\">         \u003Ch3>🟡 适度日晒\u003C/h3>         \u003Cul>           \u003Cli>上午10点前或下午4点后出门，每次10分钟就足够\u003C/li>           \u003Cli>宝宝可选择让阳光照射脸和手臂，而不是只晒太阳帽边\u003C/li>         \u003C/ul>       \u003C/div>       \u003Cdiv class=\"material-vitd-flex-col\">         \u003Ch3>🔵 定期体检\u003C/h3>         \u003Cul>           \u003Cli>儿童在生长关键期建议每半年查1次25(OH)D\u003C/li>           \u003Cli>如家族中有人骨质疏松，更应主动问诊\u003C/li>         \u003C/ul>       \u003C/div>     \u003C/div>     \u003Cdiv class=\"material-vitd-tips\">       \u003Cstrong>👍 小结：\u003C/strong>科学预防要讲究平衡，每天有点户外、餐桌有点鱼蛋奶，就够用了，千万别慌张。     \u003C/div>   \u003C/section>    \u003C!-- 结尾 -->   \u003Csection class=\"material-vitd-section material-vitd-bg7\">     \u003Ch2>🌈 最后的建议\u003C/h2>     \u003Cp>       说来说去，因为怕紫外线或图省事，把孩子、老人长时间\"关\"在屋子里，反而让维生素D成了日常短板。其实，阳光、饮食和及时体检，三方面做好，维生素D缺乏性佝偻病大可以避免。像照顾植物一样，多给点阳光和营养，家人健康成长，没那么难。     \u003C/p>     \u003Cdiv class=\"material-vitd-tips\">       \u003Cstrong>📢 提醒：\u003C/strong>下次遇到身边孩子夜里总出汗、走路姿势和平时不一样，别忘了考虑一下维生素D的问题，早发现、早解决，更安心。     \u003C/div>   \u003C/section>    \u003C!-- 参考文献 -->   \u003Csection class=\"material-vitd-section material-vitd-bg8\">     \u003Ch2>🔖 参考资料\u003C/h2>     \u003Col class=\"material-vitd-reference\">       \u003Cli>Holick, M. F. (2011). Vitamin D: Evolutionary, physiological and health perspectives. *Current Drug Targets*, 12(1), 4-18.\u003C/li>       \u003Cli>Zhao, X. H., Fang, Y. J., Yu, Q., et al. (2019). Vitamin D deficiency in children in China: Evaluating the prevalence and risk factors. *Journal of Nutritional Science and Vitaminology*, 65(5), 465-471.\u003C/li>       \u003Cli>Misra, M., Pacaud, D., Petryk, A., Collett-Solberg, P. F., & Kappy, M. (2008). Vitamin D deficiency in children and its management: Review of current knowledge and practical guidelines. *Pediatrics*, 122(2), 398-417.\u003C/li>     \u003C/ol>   \u003C/section>  \u003C/div>  \u003Cstyle> .material-vitd-container {   font-family: \"PingFang SC\", \"Hiragino Sans GB\", \"Arial\", \"Microsoft YaHei\", sans-serif;   margin: 0 auto;   max-width: 820px;   background: #fffefa;   padding: 32px 18px 32px 18px;   border-radius: 15px;   border: 1px solid #f2e6cf;   box-shadow: 0 2px 15px 0 rgba(170,150,112,0.06); } .material-vitd-title {   text-align: center;   font-size: 2.2rem;   color: #6f4c14;   font-weight: bold;   margin-bottom: 1.2em;   letter-spacing: 0.04em; } /* 分节淡雅配色 */ .material-vitd-section { margin-bottom: 2em; padding: 1.1em 1.2em; border-radius: 12px; } .material-vitd-bg1 { background: #fff9e9; border-left: 5px solid #f2b13f;} .material-vitd-bg2 { background: #f9fcf6; border-left: 5px solid #90c07a;} .material-vitd-bg3 { background: #f3f8fe; border-left: 5px solid #72acee;} .material-vitd-bg4 { background: #f9f0fc; border-left: 5px solid #b174ca;} .material-vitd-bg5 { background: #fcf2ef; border-left: 5px solid #ea998c;} .material-vitd-bg6 { background: #f0fafc; border-left: 5px solid #70bacc;} .material-vitd-bg7 { background: #f7fff6; border-left: 5px solid #b5d86e;} .material-vitd-bg8 { background: #fcf8f2; border-left: 5px solid #d8ae74;} /* 小贴士 */ .material-vitd-tips, .material-vitd-tips-prevent {   background: #ffffea;   border-left: 4px solid #ffe193;   padding: 0.8em 1em 0.7em 1em;   margin-top: 1.1em;   margin-bottom: 0.5em;   border-radius: 7px;   font-size: 1em;   color: #8b741e;   line-height: 1.7; } .material-vitd-tips-sm {   background: #f7fbfc;   border-left: 3px solid #a7c7ce;   color: #488295;   margin-top: 0.6em;   margin-bottom: 0.6em;   padding: 0.4em 0.9em 0.4em 0.9em;   font-size: 0.98em;   border-radius: 5px; } /* 预防小贴士专属样式 */ .material-vitd-tips-prevent ul { padding-left: 1.4em; } .material-vitd-tips-prevent li { margin-bottom: 0.3em; } /* 列表美化 */ .material-vitd-list {   list-style: disc;   padding-left: 1.2em;   margin-bottom: 0.8em; } .material-vitd-order-list {   list-style: decimal;   padding-left: 1.4em; } .material-vitd-list li,.material-vitd-order-list li{ margin-bottom: 0.25em; } /* 响应式两栏布局 */ .material-vitd-flex {   display: flex;   gap: 1.4em;   flex-wrap: wrap;   margin-top: 0.8em;   margin-bottom: 0.8em; } .material-vitd-flex-col {   flex: 1 1 300px; } @media (max-width: 700px) {   .material-vitd-flex { flex-direction: column; gap: 0.9em;} } .material-vitd-table-wrap { overflow-x: auto; } .material-vitd-table {   width: 100%;   border-collapse: collapse;   background: #f8fafb;   font-size: 0.98em;   margin: 0.7em 0 0.8em 0;   border-radius: 7px;   overflow: hidden; } .material-vitd-table th, .material-vitd-table td {   border: 1px solid #e6e7e9;   text-align: left;   padding: 8px 12px; } .material-vitd-table th {   background: #fcf6ed;   color: #7b5d2a;   font-weight: bold; } .material-vitd-reference {   color: #85703b;   font-size: 0.97em;   line-height: 1.8;   padding-left: 1.6em; } .material-vitd-section h2 {   margin-bottom: 0.56em;   font-size: 1.29em;   color: #81571a;   font-family: inherit;   font-weight: 600;   letter-spacing: 0.01em; } .material-vitd-section h3 {   color: #54968c;   margin-bottom: 0.25em;   margin-top: 0.45em;   font-weight: 500;   font-size: 1.09em; } \u003C/style>","本文深入探讨了维生素D在身体中的重要作用、缺乏的原因、佝偻病的症状与诊断方法，以及有效的治疗和预防策略，助家长更好地关注孩子的健康。",405,"2025-07-30 14:18:08","阳光下的阴影：解读维生素D缺乏性佝偻病 | 症状、预防与治疗  ","维生素D缺乏,佝偻病症状,儿童佝偻病,维生素D补充,佝偻病预防,骨骼健康,钙吸收不良  ","深度解析维生素D缺乏性佝偻病的成因、症状及防治方法，了解阳光与营养对儿童骨骼发育的关键作用，提供科学预防与治疗指南。","2025-08-02 11:56:00",2,[33],{"menuId":34,"menuName":35,"parentId":20,"orderNum":31,"path":36,"component":37,"isFrame":38,"isCache":39,"menuType":40,"visible":41,"status":20,"createDept":6,"remark":17,"createTime":42,"children":43,"columnImage":44,"columnLogo":45,"uncheckedLogo":6,"checkedLogo":6,"isHot":41,"isHome":20,"forceLogin":20,"color":46,"seoTitle":47,"seoKeywords":48,"seoDescription":49,"contentNum":6,"promotionalPoster":50,"menuFrame":7,"innerLink":7,"parentView":7,"routeName":51,"routerPath":36,"componentInfo":37},"1986713082609147906","健康科普","article","/article.html","1","0","T",1,"2025-11-07 16:31:25",[],"https://ystcdn.venuertc.com/venue/undefined/2026-01-24-18:08:49/d4291d16-ed1c-48dd-84c8-ec1f85980b75.png","https://ystcdn.venuertc.com/venue/undefined/2026-01-24-18:08:52/6fe64094-9416-442c-a66d-032fb292666a.png","#c8e6ca","健康科普助力健康中国2030:共享健康知识新理念","健康科普, 健康中国, 科普知识, 健康家庭, 性健康, 营养健康, 运动健康, 科普宣传","探索健康科普在健康中国行动中的重要角色,了解最新的健康科普创新大赛、动漫及短视频,传播健康知识,助力全民健康。","https://ystcdn.venuertc.com/venue/undefined/2026-01-24-18:08:56/bd33f471-6c54-4d1b-a364-b06973dbc144.png","Article","儿童疾病",true,{"code":9,"msg":10,"message":6,"data":55,"success":53},{"pageNo":41,"pageSize":56,"result":57,"totalSize":20},10,[],{"code":9,"msg":10,"message":6,"data":59,"success":53},{"authors":60,"appraiseDimensionScoresVos":61},[],[]]