01 支气管炎：儿童的常见“敌人”

支气管炎，说白了是支气管（气管分出来的“分支”）发生了炎症，咳嗽、咳痰常常是它的招牌动作。孩子的支气管像一条小“交通要道”，冬天外头温差大，病毒和细菌变得活跃，对他们来说更是一大考验。

　根据WHO（World Health Organization, 2023）的数据，全球5岁以下儿童中，急性呼吸道感染，包括支气管炎，每年导致超过1亿例就诊。尤其在寒冷季节，幼儿园和小学的孩子们成了重点“易感人群”。家长容易察觉到的，往往还是后面的明显症状，早期的小信号其实很容易被忽略。

02 如何早期识别？哪些信号别忽视

孩子的症状总是变化快，错过了前面的提醒，容易贻误病程。早期支气管炎，症状其实比较轻，往往只有轻微的咳嗽、偶尔清嗓子，或者说话的时候嗓子发涩。再稍明显时，会出现持续咳嗽、呼吸急促甚至喘息。

• 轻微咳嗽：刚开始时，很多孩子只是偶尔咳嗽，有时候甚至像是在“清嗓子”。不少家长以为是噎了一下，过几天就好，其实这就是最早的信号。
• 持续咳嗽：如果咳嗽从偶尔变成频繁，持续超过一周，就要格外留心。尤其是夜间加重、影响睡眠，这可能不单是普通感冒。
• 呼吸急促、喘息：有时候孩子突然间喘气变快，甚至呼吸有点费力，这时候就要警惕支气管受阻。比如有一位7岁的小朋友，夜里连续喘不上气，被父母连夜带到医院诊治，结果被确诊为急性支气管炎。这个例子提醒我们，表面看只是咳嗽，实际上背后可能是更严重的问题。

03 雾化治疗：呼吸道的“清新喷雾”是怎么回事？

说起雾化，家里有哮喘或呼吸道疾病孩子的家长一定不陌生。简单来说，雾化就是把药物经专门的雾化机变成细小的气雾，孩子戴着面罩，通过自然呼吸把药物带进气道。这样做，药效能直接作用在“第一战场”，副作用小、起效更快，比口服药更直接。

医学研究发现，雾化可以显著缩短恢复时间，降低住院风险（Schroeder et al., "Nebulized Therapy in Pediatric Respiratory Disease," 2019, Pediatrics）。 不过，雾化并非“万能钥匙”，仅适用于医生明确诊断的病情。

04 雾化药物全解：怎样选出合适“搭配”？

目前，雾化常用药物包括生理盐水、支气管扩张剂（例：沙丁胺醇）、糖皮质激素（如布地奈德），针对不同症状，医生会“量身定制”药物组合。例如，2岁的小朋友娜娜，因急性支气管炎接受雾化治疗，医生只用生理盐水配合扩张剂，很快缓解了气喘。

05 为什么孩子容易得支气管炎？

1. 呼吸道结构特殊
   孩子的气道本身就比成人细，分泌物（比如痰液）一多，就容易被堵住，炎症也更容易波及整个支气管。
2. 免疫系统发育不完善
   小朋友的免疫系统还在成长，面对病毒、细菌的“攻击”时，防御能力偏弱。
3. 环境因素
   冬春病毒流行，室内空气流通不充分，幼儿园、托儿所的交互也会增加交叉感染机会。
   一项发表在International Journal of Environmental Research and Public Health（Wang et al., 2021）上的研究显示，空气污染和被动吸烟也会显著提升儿童支气管炎概率。
4. 遗传和家庭史
   有喘息史或呼吸道疾病家族史的孩子，出现支气管炎的风险更高。不能忽视这些客观因素带来的影响。

这些原因让孩子在面对每一波季节性病毒时，防线相对薄弱。不过多数支气管炎是自限性的，但部分严重病例若不及时治疗，有可能发展成肺炎等更严重状况。

06 家庭护理：让孩子安心呼吸的小窍门 🛏️

家里有条件的，可以安装空气净化器，但并非必需品，关键还是每日规律开窗换气。

07 如何预防支气管炎？有哪些有效的小方法

定期接种疫苗

例如流感疫苗、肺炎球菌疫苗，可降低因这些病原体导致的支气管炎风险（Thompson et al., "Influenza Vaccine Effectiveness in Children," New England Journal of Medicine, 2021）。

适量锻炼

让孩子有充足的户外活动，比如跳绳、踢球，有助于增强免疫力。

健康饮食

• 蔬菜沙拉 🥗 + 丰富维生素C + 午餐或晚餐搭配
• 新鲜水果 🍊 + 补充抗氧化营养 + 饮用果汁时不加糖
• 优质蛋白营养（如鸡蛋、瘦肉）+ 增强免疫活力 + 建议早餐或午餐食用

保持个人卫生

养成饭前便后洗手的习惯，避免主动接触咳嗽、打喷嚏的同伴。

避免疲劳

保证孩子每天8-10小时睡眠。