半夜突然被腹部不适吵醒，翻来覆去睡不踏实，有些人甚至每隔几天就会遇到类似状况。夜间腹痛并不罕见，多数人以为是吃坏了东西，其实背后可能隐藏着更为复杂的原因。

夜间腹痛表现形式丰富——有的是隐隐作痛，转个身或许就能继续睡了；也有的是反复出现的憋闷感、酸胀、有时只是一阵微弱的绞痛，过段时间又恢复平静。这类轻微或偶尔发作的夜间腹痛，并不会立刻让人联想到疾病，但经常发生就需要引起注意。

说起来，引发夜间腹痛的原因其实分布很广，从胃肠道问题、泌尿系统到激素波动都可能作祟。下面几个场景，其实不少朋友都经历过——

• 胃肠消化异常： 一位33岁的男性因夜间暴饮暴食，凌晨常被腹部隐痛惊醒。经医生诊断为消化功能紊乱。
• 泌尿系统刺激： 45岁的女性因尿路感染反复醒来，每次伴有下腹部酸胀，白天则感觉轻松，只在夜里症状明显。
• 内分泌变化： 部分中老年人夜间身体激素分泌节律变化，会触发胃酸分泌或肠道运动，加重夜间不适。
• 压力与生活习惯： 工作压力大、长期熬夜，也容易扰乱肠胃节律。

夜间腹痛背后可能隐藏着许多具体疾病。每种疾病的致病机理有所不同，有的和胃酸分泌节律相关，有的源于肠道运动问题，还有的出现在泌尿系统。下面简单来分几类说说：

• 胃炎与胃溃疡：这类情况，尤其是幽门螺杆菌（一种特殊胃部细菌）感染者，常表现为夜里空腹时胃黏膜被过多的胃酸刺激，疼痛多在夜间或清晨加重。研究指出，幽门螺杆菌感染是导致消化性溃疡的主要原因（Malfertheiner et al., 2017）。
• 肠易激综合症（IBS）： 部分人肠道对环境变化特别敏感，如夜间某些激素浓度改变，会引起肠道异常收缩，造成腹部不适。
• 胆结石： 胆囊收缩多在休息或进餐后发生，像48岁的女性夜间腹部绞痛，伴恶心，被诊断为胆结石急性发作。
• 肾结石或泌尿感染： 这些问题也常于夜间静息时症状加剧，因为白天忙碌时注意力被分散，夜晚静下来反而更敏感。

有些夜间腹痛一吃点药、休息一会儿就缓解。但如果出现以下这些状况，就不是可以“扛一扛”过去的小问题了。

• 腹痛持续或剧烈：38岁的男性，夜间腹部剧痛持续不缓解，第二天清晨面色苍白，被紧急送医后发现是消化道穿孔。
• 伴随异常症状：如高热、呕吐、腹泻或便中带血、尿中带血等。
• 频繁发作：连续多天出现，每晚都被腹痛影响睡眠。
• 体重明显下降：或者夜里腹痛逐渐加重，影响正常饮食和日常活动。

除了及时就医，日常生活中有一些方式可以帮我们减少夜间腹痛的困扰，提升夜间的舒适感。这些习惯的养成，不仅仅针对腹痛，对整个肠胃健康也有帮助。

遇到夜间腹痛不需要紧张，但真正的疾病还得依靠专业医生来判断。长期夜间腹痛，特别是伴有不明消瘦、出血、持续肠胃不适等情况，最好的办法是及时去医院进行血常规、腹部超声、胃肠镜等相应检查。

医生会根据症状判断是否需要进一步检查病因。比如，出现腹部持续压痛、消化道出血等，医生会建议做针对性的检查，确保没有严重疾病。这一环节，专业判断比自我猜测重要得多。

夜间腹痛有时会像“不请自来的小麻烦”，大多数时候只是提醒我们关注身体的小信号。认真对待自己的感受和变化，适时向专业人士咨询，其实就是对自己健康最大的负责。能安心入睡、清晨轻松醒来，这种日常的踏实，值得咱们每个人努力去维护。