很多妈妈刚躺下准备舒口气，发现肚皮上传来阵阵紧绷——剖腹产疤痕就在眼前。其实，只要腹部经过切开愈合，就会形成一道疤痕。早期看起来平整、发红，半年后颜色逐渐变淡，但形状却很难完全消失。
伤口的愈合，要靠身体里的胶原蛋白来帮忙“填坑”，像小工匠一样在切口处拼命修补，可如果修得太过用力，疤痕便显得突起、变硬，摸上去有点像缝了一道小凸起的布边条。

疤痕为什么会变得“高高隆起”？主要是身体的修复机制有点过于热情——本来只需修一道小缝，结果胶原蛋白反复堆积。除此之外，还有3点容易被忽视：

• 遗传因素：有些人生来皮肤就更容易增生疤痕，这和肤色、家族史有关。
• 愈合环境：伤口若经常受到拉扯、摩擦，比如频繁抱娃、运动早，可能刺激疤痕反复。
• 身体状况：糖尿病、免疫低下等状态，会影响愈合质量。

医学调查显示，亚洲人中有疤痕增生体质的比例高达10% (Lu, 2007)。所以，自己控制不了的风险，也要有心理准备。

不少妈妈抱怨，明明疤痕就在那里，怎么还老是痒？其实，这背后和三类变化有关——

• 神经再生：伤口愈合时，周围的神经末梢还在“自我修复”，产生异常感觉。
• 血液循环变化：新生组织里血管比较稠密，本来是帮助愈合，却会刺激感觉神经管道。
• 皮肤干燥：疤痕区皮脂腺分布减少，水分一流失，就容易痒。

有位26岁的妈妈分享：“一到天气干燥，疤痕处就开始出问题，严重时晚上睡不好觉。”
这表明外部环境的变化，也会加重症状。

已经做完手术后，有哪些实用办法？可别急着用力按摩或者盲目用药，科学护理讲究“温和循序”。简单来讲，以下做法有益于疤痕外观变优雅：

1. 坚持适度运动
   剖腹产后适度走路、避免剧烈运动，能够减少切口拉扯，有利于胶原分布平整。
2. 保持皮肤湿润
   💧 保持疤痕及周围皮肤的湿润，用医用硅胶凝胶、保湿乳液，帮助皮肤舒展、避免干燥开裂。
3. 早期使用外用硅胶贴片
   有研究发现，术后4-6周开始贴用硅胶贴，每天不少于12小时，可以显著降低疤痕增生概率 (O’Brien et al., 2009)。
4. 合理膳食，促进愈合
   合理摄入鱼、蛋、瘦肉等优质蛋白，配合充足蔬菜水果，有助于胶原蛋白合成，使疤痕修复更平滑。比如，鲈鱼富含蛋白质，适合每周吃2-3次；新鲜猕猴桃含有维生素C，每天1个有利蛋白合成。

疤痕一痒就挠，结果往往越挠越痒。说起来，这反应很常见，但正确做法其实更轻巧——

• 冷敷舒缓：用干净毛巾蘸冷水敷在疤痕上，10分钟内次数不宜过多，每天1-2次。
• 局部外用止痒药膏：市面上有专为术后疤痕准备的低敏止痒药膏（如含氧化锌成分的婴儿膏），短时间使用往往能明显缓解。
• 保障清洁：切口愈合稳定后，保持疤痕区清洁，避免汗液或分泌物浸泡，减少刺激。
• 棉质贴身衣物：贴身衣服建议选纯棉，减少摩擦，让疤痕有新的“呼吸空间”。

大部分剖腹产疤痕问题可以自主管理，但有如下情况，必须及时找专业医生看诊：

• 疤痕急剧增厚（数周内明显变高或变硬, 并伴有红肿）
• 持续发痒难忍（常超过2周仍无缓解或合并流液）
• 疤痕溃疡破损（有渗出、出血或异味）
• 影响功能（切口处活动受限或有牵拉痛感）

48岁的女士剖宫产两年后疤痕区持续发红发硬，最终被诊断为瘢痕疙瘩。这反映出，极少数情况下，疤痕可能会异常发展，需医生权威诊断，并可根据需要采用激光、冷冻或手术等医学手段处理。

剖腹产后的疤痕，确实是许多妈妈生活中难以回避的小课题。其实，了解疤痕形成机理、识别异常、养成科学护理习惯，能显著减少困扰。偶尔的痒属于修复过程中的“小插曲”，大多数都能随着时间慢慢缓解。

对身体多一份理解，也能多一份优雅与从容。家人偶尔的关心、自己的细致呵护，疤痕其实可以慢慢和心态一起变得柔软。

1. Lu, F. (2007). Keloids and hypertrophic scars: Differential diagnosis, epidemiology, and treatment modalities. Clinics in Dermatology, 25(2), 140-146.
2. O’Brien L, Pandit A. (2006). Silicon gel sheeting for preventing and treating hypertrophic and keloid scars. Cochrane Database of Systematic Reviews, (1), CD003826. https://doi.org/10.1002/14651858.CD003826.pub2