癫痫是一种大脑神经元异常放电导致的慢性疾病，表现为反复、突发的发作。大脑神经元本该有序协作，但癫痫时会突然“集体失控”，引发短暂的意识、动作或感觉异常。

• 轻微、偶尔的表现： 1. 失神发作：短暂停顿发呆，仅仅几秒钟。8岁的男孩小亮上课时老师发现他常常没理由地发呆，几秒后才能回神，这就是一种典型的轻微表现。
• 感觉异常： 手指突然发麻、眼前出现闪光等，这类症状可能很隐蔽，不容易让人联想到癫痫。
• 明显、持续的发作： 1. 全身抽搐，意识丧失：有位42岁的女性患者在家做饭时突然晕倒，全身抽搐，持续约2分钟，是典型的强直-阵挛发作；
• 自动症： 有的人会在发作时重复咀嚼、抚摸衣服等无意识动作，发作结束后不记得。

目前，大多数癫痫患者首选抗癫痫药物（AEDs）治疗。这类药物作用在大脑神经，能抑制异常放电，减少发作频率。但药物治疗也有不少挑战。

• 起效快慢：有些患者刚开始服药没什么变化，需要数周甚至数月才能看出显著效果。
• 副作用：可能包括困倦、肝功能异常、记忆减退等。有些药物还可能导致皮疹或者胃肠道不适。
• 个体差异明显：同样的药，效果却千差万别。有位18岁的女生郝琳，服用第一种药无明显效果，换另一种药后发作减少，生活恢复正常，这点说明选择合适的药物需要 patience 和专业医生的判断。

• 生酮饮食：这种高脂肪、低碳水的特殊饮食，适合部分对药物效果不理想的儿童。临床数据显示，部分患儿长期坚持后，癫痫发作频率明显下降 （Kossoff et al., 2008）。
• 迷走神经刺激（VNS）：通过植入小型设备定时刺激迷走神经，帮助控制部分难治性癫痫，适用人群需医生评估。
• 心理疏导与行为干预：精神压力大和长期焦虑会影响癫痫管理。定期心理咨询，有助缓解抑郁、焦虑等心理负担，间接降低发作概率。

癫痫治疗领域持续进步，一些新方法正不断进入临床视野。

• 脑深部电刺激（DBS）：近年来，DBS越来越多用于对药物无效的难治性癫痫，装置能精准调节大脑深层电活动，部分患者获得显著改善 （Fisher et al., 2010）。
• 精准基因治疗：科学家正在探索针对某些遗传型癫痫的基因疗法，未来有望实现个体化定制治疗，但目前仍处于临床研究阶段。
• 个性化用药：越来越多的新型抗癫痫药物被开发，医生可根据患者基因、生活习惯等因素，选择更合适的治疗方案。

• 家庭的理解和鼓励很重要。比如，父母坦然看待孩子偶尔发作，不焦虑、不责骂，有助于建立信任和安全感。
• 社区、学校应给予平等对待。别用有色眼镜看癫痫患儿，给他们正常参与体育和学习的机会，只要环境中没有重大危险。
• 成人患者适度自我保护，比如煮饭、游泳时避免单独行动。能把应急药品放在随手可拿的地方。

• 坚果：富含镁与微量元素，有助大脑神经健康。建议每天适量摄入约一把，避免油炸过咸的坚果。
• 绿色蔬菜：维生素丰富，有益整体代谢。每餐都可以搭配一些菠菜、油麦菜等。
• 优质蛋白：如鱼、瘦肉、豆制品，帮助维持身体免疫和修复能力。
• 充足睡眠，规律作息，对预防癫痫发作也有好处。