[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$f65-g5LTUgHIk8dGZIHhGe2pKpxnfW0g-O4HGxk3yxcs":3,"$feJJv9To1-AqXSoOCQ252tTPl4_An7e0MaGTucWKgdPI":8,"$fwmxoWqh4834lN0BEZD8HCYglwJ1t5ptwr8QIC4NPDLg":54,"$fR-hBa2oMRjXETiubFkuIY7-fhknMWanTfYry9ip7mFc":58},{"code":4,"msg":5,"message":6,"data":6,"success":7},401,"认证失败，无法访问系统资源",null,false,{"code":9,"msg":10,"message":6,"data":11,"success":53},200,"操作成功",{"id":12,"specialistId":13,"specialistAssistants":14,"profilePhoto":15,"specialistName":16,"hospital":17,"department":18,"postsTitle":6,"materialTotal":19,"videoTotal":20,"isConcern":7,"title":21,"coverVertical":17,"coverAcross":22,"content":23,"description":24,"views":25,"likes":20,"isThumbsUp":7,"isCollection":7,"collections":20,"createTime":26,"seoTitle":27,"seoKeywords":28,"seoDescription":29,"shelvesTime":30,"version":31,"menus":32,"menuId":34,"type":41,"quality":52,"commentCount":20,"isComment":6},46492,869821,[],"https://cdn.yishi-tong.com/console/store-15/egf2gp0nCFCc9EtVLbxtXUnDEt_vQI_U.jpg","骨事早知道","","骨外科",225,0,"深入了解腰椎间盘突出：症状、检查与治疗全指南","https://cdn.yishi-tong.com/console/store-5/GWI8lCpUBM19cD0Pfm_lihvXUKyP2w-G.png","\u003Cdiv class=\"hec-lumbar-container\">   \u003Ch1 id=\"material_title\" class=\"hec-lumbar-main-title\">拯救你的“腰”——深入了解腰椎间盘突出\u003C/h1>    \u003C!-- 01 认识腰椎间盘突出 -->   \u003Csection class=\"hec-lumbar-section hec-lumbar-bg1\">     \u003Ch2 class=\"hec-lumbar-section-title\">01 什么是腰椎间盘突出？\u003C/h2>     \u003Cdiv class=\"hec-lumbar-content\">       \u003Cp>         很多人平时一累就喊腰痛，有时觉得就是普通劳累，其实背后很可能潜藏着腰椎间盘突出的问题。想象一下，脊柱就像高楼的支柱，椎间盘是在骨头中间的一个“减震垫”。当这个“垫子”里的髓核（果冻状的物质）冲破外壳（纤维环），就可能压到旁边的神经，从而出现一系列麻烦。        \u003C/p>       \u003Cp>         腰椎间盘突出在中老年群体里不算罕见，不过，现在不少年轻人因久坐、缺乏锻炼也逐步走进了这个队伍。简单来说，当椎间盘受损突出，附近神经就容易受到影响，症状也会悄悄找上门。\u003Cbr>              \u003C/p>       \u003Cdiv class=\"hec-lumbar-tips\">         \u003Cspan class=\"hec-lumbar-tips-icon\">💡\u003C/span>         \u003Cspan class=\"hec-lumbar-tips-content\">小贴士：长期低头玩手机、久坐工作都可能提升椎间盘受损风险。\u003C/span>       \u003C/div>     \u003C/div>   \u003C/section>    \u003C!-- 02 典型症状与警示信号 -->   \u003Csection class=\"hec-lumbar-section hec-lumbar-bg2\">     \u003Ch2 class=\"hec-lumbar-section-title\">02 腰椎间盘突出的常见症状有哪些？\u003C/h2>     \u003Cdiv class=\"hec-lumbar-content\">       \u003Cp>         腰椎间盘突出从轻微到严重，症状表现可有很大不同。早期时，有些人仅在长时间工作、走路或者扛重物后，感到腰部略有不适，有点儿酸或者胀，通常休息后能缓解，这很容易被忽略。       \u003C/p>       \u003Cdiv class=\"hec-lumbar-table-box\">         \u003Ctable class=\"hec-lumbar-table\">           \u003Cthead>\u003Ctr>             \u003Cth>表现类型\u003C/th>             \u003Cth>常见描述\u003C/th>             \u003Cth>对生活的影响\u003C/th>           \u003C/tr>\u003C/thead>           \u003Ctbody>             \u003Ctr>               \u003Ctd>腰部轻度疼痛\u003C/td>               \u003Ctd>偶发、不固定\u003C/td>               \u003Ctd>活动多时出现，休息减轻\u003C/td>             \u003C/tr>             \u003Ctr>               \u003Ctd>下肢放射痛\u003C/td>               \u003Ctd>从腰部延伸到臀部、小腿\u003C/td>               \u003Ctd>严重时影响走路和爬楼梯\u003C/td>             \u003C/tr>             \u003Ctr>               \u003Ctd>麻木感或无力\u003C/td>               \u003Ctd>小腿、脚趾等区域\u003C/td>               \u003Ctd>走路提不上脚，偶有摔倒\u003C/td>             \u003C/tr>           \u003C/tbody>         \u003C/table>       \u003C/div>       \u003Cp>         有位43岁的女性，每当搬重物或拖地时间稍长，右腿就隐隐发麻。这种情况持续几个月，直到一次突然剧烈腰痛和小腿的刺痛，她才意识到问题的严重性。       \u003C/p>       \u003Cdiv class=\"hec-lumbar-tips\">         \u003Cspan class=\"hec-lumbar-tips-icon\">🧭\u003C/span>         \u003Cspan class=\"hec-lumbar-tips-content\">症状一旦影响到腿脚活动、步态变形，建议尽快评估。\u003C/span>       \u003C/div>     \u003C/div>   \u003C/section>    \u003C!-- 03 检查诊断方法 -->   \u003Csection class=\"hec-lumbar-section hec-lumbar-bg3\">     \u003Ch2 class=\"hec-lumbar-section-title\">03 如何确诊腰椎间盘突出？\u003C/h2>     \u003Cdiv class=\"hec-lumbar-content\">       \u003Cp>         仅靠描述腰痛很难断定就是椎间盘突出。医学上，会先进行详细体格检查，比如直腿抬高测试（抬起患腿时腰腿痛加重提示神经被压迫可能），再结合以下影像学检查：       \u003C/p>       \u003Cul class=\"hec-lumbar-list\">         \u003Cli>           \u003Cb>MRI（磁共振成像）\u003C/b>：能最清楚地显示椎间盘、神经根的具体情况，是诊断椎间盘突出的首选方法。         \u003C/li>         \u003Cli>           \u003Cb>CT扫描\u003C/b>：显示骨性结构更清晰，适合排查骨性狭窄或其他原因。         \u003C/li>         \u003Cli>           \u003Cb>X线片\u003C/b>：虽然不能直接看到椎间盘，但有助于排查骨质增生、脊柱结构变化。         \u003C/li>       \u003C/ul>       \u003Cdiv class=\"hec-lumbar-tips\">         \u003Cspan class=\"hec-lumbar-tips-icon\">🔍\u003C/span>         \u003Cspan class=\"hec-lumbar-tips-content\">如果出现明显腿痛、麻木或活动受限，及时做MRI能更快明确病因。\u003C/span>       \u003C/div>     \u003C/div>   \u003C/section>    \u003C!-- 04 腰椎间盘突出 为什么会找上门？-->   \u003Csection class=\"hec-lumbar-section hec-lumbar-bg4\">     \u003Ch2 class=\"hec-lumbar-section-title\">04 为什么会得腰椎间盘突出？\u003C/h2>     \u003Cdiv class=\"hec-lumbar-content\">       \u003Cp>         并不是所有人都会遇到腰椎间盘突出。那么都有哪些因素在“推波助澜”呢？       \u003C/p>       \u003Col class=\"hec-lumbar-list-ol\">         \u003Cli>           \u003Cb>年龄因素\u003C/b>：椎间盘随着年龄水分减少，变得脆弱，40岁后风险开始增加。         \u003C/li>         \u003Cli>           \u003Cb>长时间坐姿不正\u003C/b>：伏案办公、蜷缩看手机，腰椎常年压力大，是年轻人发病上升的重要原因。\u003Cbr />         \u003C/li>         \u003Cli>           \u003Cb>搬重物、过度用力\u003C/b>：频繁弯腰搬重，容易导致瞬间压力让椎间盘“爆仓”。         \u003C/li>         \u003Cli>           \u003Cb>肥胖\u003C/b>：体重增加，腰椎要承受的负担越大。         \u003C/li>         \u003Cli>           \u003Cb>家族遗传\u003C/b>：部分家庭中多位成员发生此病，显示遗传倾向。         \u003C/li>       \u003C/ol>       \u003Cdiv class=\"hec-lumbar-data-box\">         \u003Cspan class=\"hec-lumbar-data-icon\">📊\u003C/span>         \u003Cspan class=\"hec-lumbar-data-content\">研究显示，60岁以上人群腰椎间盘突出患病率接近30%。（Adams & Roughley, 2006）\u003C/span>       \u003C/div>             \u003Cp>         可见，大部分风险来自日常累积，动作不规范和缺乏锻炼常常“雪上加霜”。不过，吸烟、外伤也会对椎间盘健康造成影响。       \u003C/p>       \u003Cdiv class=\"hec-lumbar-tips\">         \u003Cspan class=\"hec-lumbar-tips-icon\">⚠️\u003C/span>         \u003Cspan class=\"hec-lumbar-tips-content\">这些因素只有在长期存在或反复叠加下才会诱发疾病，单一偶发不用过度担心。\u003C/span>       \u003C/div>     \u003C/div>   \u003C/section>    \u003C!-- 05 治疗方法：保守优先 -->   \u003Csection class=\"hec-lumbar-section hec-lumbar-bg5\">     \u003Ch2 class=\"hec-lumbar-section-title\">05 腰椎间盘突出的保守治疗思路\u003C/h2>     \u003Cdiv class=\"hec-lumbar-content\">       \u003Cp>         绝大部分腰椎间盘突出其实不用一上来就做手术。治疗上遵循“能保守不手术”原则，下表是常见的保守治疗方法和作用机理：       \u003C/p>       \u003Cdiv class=\"hec-lumbar-table-box\">         \u003Ctable class=\"hec-lumbar-table\">           \u003Cthead>             \u003Ctr>               \u003Cth>治疗方式\u003C/th>               \u003Cth>主要作用\u003C/th>               \u003Cth>适用场景\u003C/th>             \u003C/tr>           \u003C/thead>           \u003Ctbody>             \u003Ctr>               \u003Ctd>短期卧床休息\u003C/td>               \u003Ctd>降低损伤部位压力，缓解急性期症状\u003C/td>               \u003Ctd>仅在疼痛非常严重时推荐\u003C/td>             \u003C/tr>             \u003Ctr>               \u003Ctd>物理治疗（推拿、牵引、热敷等）\u003C/td>               \u003Ctd>改善局部血液循环、促进恢复\u003C/td>               \u003Ctd>症状不重、无活动障碍\u003C/td>             \u003C/tr>             \u003Ctr>               \u003Ctd>非甾体抗炎药（NSAIDs）\u003C/td>               \u003Ctd>缓解疼痛和炎症\u003C/td>               \u003Ctd>需要时短期口服\u003C/td>             \u003C/tr>             \u003Ctr>               \u003Ctd>康复锻炼\u003C/td>               \u003Ctd>增强腰背肌支撑力量\u003C/td>               \u003Ctd>恢复期及日常管理\u003C/td>             \u003C/tr>           \u003C/tbody>         \u003C/table>       \u003C/div>       \u003Cdiv class=\"hec-lumbar-tips\">         \u003Cspan class=\"hec-lumbar-tips-icon\">🛋️\u003C/span>         \u003Cspan class=\"hec-lumbar-tips-content\">长时间卧床有可能加重肌肉萎缩，日常还是建议早期适度活动。\u003C/span>       \u003C/div>       \u003Cp>         有位36岁的男性，在工地搬运水泥后突发腰背剧痛，卧床3天无好转。经物理治疗配合消炎止痛药，两周后基本恢复正常。这个案例说明，保守治疗在很多时候是有效的。       \u003C/p>     \u003C/div>   \u003C/section>    \u003C!-- 06 何时考虑手术？ -->   \u003Csection class=\"hec-lumbar-section hec-lumbar-bg6\">     \u003Ch2 class=\"hec-lumbar-section-title\">06 哪些情况下必须手术？\u003C/h2>     \u003Cdiv class=\"hec-lumbar-content\">       \u003Cp>         虽说“能守则守”，但不是每个人都能靠休息康复。手术一般只在严重时采用，主要有以下几种情况：        \u003C/p>       \u003Cul class=\"hec-lumbar-list\">         \u003Cli>           保守治疗超3个月无效，症状持续影响工作和生活。         \u003C/li>         \u003Cli>           出现大小便失控，提示神经遭严重压迫（临床称“马尾综合征”）。         \u003C/li>         \u003Cli>           单侧或双下肢突然严重无力，活动困难，步态异常。\u003Cbr>           \u003Cspan class=\"hec-lumbar-tips\">\u003Cspan class=\"hec-lumbar-tips-icon\">🚨\u003C/span> 这些情况宜迅速就医，延误可能造成难以逆转的神经损伤。\u003C/span>         \u003C/li>       \u003C/ul>       \u003Cp>         手术方式多为微创下摘除突出椎间盘或减压，术后配合康复锻炼，约90%的患者可以改善症状（Lurie & Tomkins-Lane, 2016）。       \u003C/p>     \u003C/div>   \u003C/section>    \u003C!-- 07 如何预防腰椎间盘突出？ -->   \u003Csection class=\"hec-lumbar-section hec-lumbar-bg7\">     \u003Ch2 class=\"hec-lumbar-section-title\">07 日常预防，怎么做最实用？\u003C/h2>     \u003Cdiv class=\"hec-lumbar-content\">       \u003Cp>         其实，大多数腰椎间盘突出完全可以靠日常一点点调整来避免。不是所有腰痛都会变成突出，做好这几方面，风险能明显降低：       \u003C/p>       \u003Cul class=\"hec-lumbar-list\">         \u003Cli>           \u003Cb>注意坐姿与站姿\u003C/b>：椅子坐满，腰背挺直，电脑高度约与视线平齐。工作间隙伸伸懒腰，每小时起身活动2-3分钟。         \u003C/li>         \u003Cli>           \u003Cb>坚持腰背肌群锻炼\u003C/b>：游泳、平板支撑、仰卧桥等运动能增强“护腰小卫士”，推荐每周3-4次，每次20-30分钟。         \u003C/li>         \u003Cli>           \u003Cb>选择有益食物\u003C/b>：高钙低脂奶类能帮助骨骼稳固，优质蛋白（如鱼、豆腐、瘦肉）维持肌肉弹性，新鲜蔬果提供抗氧化物减少软组织损伤。         \u003C/li>         \u003Cli>           \u003Cb>保持健康体重\u003C/b>：成年人BMI维持在18.5~23.9较合适，减轻腰椎负担。         \u003C/li>         \u003Cli>           \u003Cb>如果腰腿反复不适或症状加重\u003C/b>：建议及时到正规医院脊柱外科、骨科就诊，切勿自诊自疗。         \u003C/li>       \u003C/ul>       \u003Cdiv class=\"hec-lumbar-tips\">         \u003Cspan class=\"hec-lumbar-tips-icon\">🌱\u003C/span>         \u003Cspan class=\"hec-lumbar-tips-content\">腰椎健康守护在点滴的小习惯里，适度锻炼往往比躺着修养更有益！\u003C/span>       \u003C/div>       \u003Cdiv class=\"hec-lumbar-table-box\">         \u003Ctable class=\"hec-lumbar-table\">           \u003Cthead>             \u003Ctr>               \u003Cth>食物名称\u003C/th>               \u003Cth>作用\u003C/th>               \u003Cth>日常建议\u003C/th>             \u003C/tr>           \u003C/thead>           \u003Ctbody>             \u003Ctr>               \u003Ctd>牛奶\u003C/td>               \u003Ctd>提供钙质助骨骼健康\u003C/td>               \u003Ctd>每天一杯，早或晚饮用均可\u003C/td>             \u003C/tr>             \u003Ctr>               \u003Ctd>三文鱼\u003C/td>               \u003Ctd>富含Omega-3助减轻炎症\u003C/td>               \u003Ctd>每周2次为宜\u003C/td>             \u003C/tr>             \u003Ctr>               \u003Ctd>菠菜、橙子\u003C/td>               \u003Ctd>补充维生素C帮助修复软组织\u003C/td>               \u003Ctd>可做沙拉或鲜榨果汁\u003C/td>             \u003C/tr>           \u003C/tbody>         \u003C/table>       \u003C/div>     \u003C/div>   \u003C/section>    \u003C!-- 结尾总结与行动建议 -->   \u003Csection class=\"hec-lumbar-section hec-lumbar-bg8\">     \u003Ch2 class=\"hec-lumbar-section-title\">小结：早发现、早调整，腰椎健康更长久\u003C/h2>     \u003Cdiv class=\"hec-lumbar-content\">       \u003Cp>         从生活细节、工作习惯到饮食运动，腰椎的健康其实离我们一点也不远。年纪轻轻也可能有“老腰”，不过只要方法得当，绝大多数腰椎间盘突出都可以得到控制。对偶尔出现的不适不要掉以轻心，但也无需过度焦虑。       \u003C/p>       \u003Cp>         管好腰椎这座“支柱”，日常的防护和及时就医一样重要。你今天的每一个好习惯，都是在为明天的灵活行动打好基础。       \u003C/p>     \u003C/div>   \u003C/section>    \u003C!-- 文献出处 -->   \u003Csection class=\"hec-lumbar-section hec-lumbar-bg9\">     \u003Ch2 class=\"hec-lumbar-section-title\">参考文献\u003C/h2>     \u003Cul class=\"hec-lumbar-references\">       \u003Cli>         Adams, M. A., & Roughley, P. J. (2006). What is intervertebral disc degeneration, and what causes it? \u003Ci>Spine\u003C/i>, 31(18), 2151–2161.       \u003C/li>       \u003Cli>         Lurie, J. D., & Tomkins-Lane, C. (2016). Management of lumbar spinal stenosis. \u003Ci>BMJ\u003C/i>, 352, h6234.       \u003C/li>       \u003Cli>         Matsumoto, M., et al. (2013). Age-related changes of thoracic and cervical intervertebral discs in asymptomatic subjects. \u003Ci>Spine\u003C/i>, 38(15), E952-E958.       \u003C/li>     \u003C/ul>   \u003C/section> \u003C/div>  \u003Cstyle> .hec-lumbar-container {   font-family: \"PingFang SC\", \"Microsoft YaHei\", Arial, sans-serif;   max-width: 870px;   margin: 0 auto 60px;   background: #fff;   color: #383838;   line-height: 1.74;   font-size: 18px;   border-radius: 14px;   box-shadow: 0 4px 32px rgba(34, 47, 94, 0.08);   padding: 30px 35px 26px; } .hec-lumbar-main-title {   font-size: 2.32em;   font-weight: 700;   letter-spacing: 2px;   padding-bottom: 15px;   border-bottom: 2px solid #eaeaea;   margin-bottom: 28px;   color: #3861e7;   text-align: left; }  .hec-lumbar-section {    margin-bottom: 38px;   padding: 20px 20px 18px 20px;   border-radius: 10px;   min-width: 0; } .hec-lumbar-bg1 { background: #f8fafc; } .hec-lumbar-bg2 { background: #f2f9f2; } .hec-lumbar-bg3 { background: #f6f7fb; } .hec-lumbar-bg4 { background: #f8f6ee; } .hec-lumbar-bg5 { background: #f7f8fb; } .hec-lumbar-bg6 { background: #fff7f2; } .hec-lumbar-bg7 { background: #f6fcfa; } .hec-lumbar-bg8 { background: #fafbfd; } .hec-lumbar-bg9 { background: #f4f4f4; }  .hec-lumbar-section-title {   font-size: 1.37em;   font-weight: 660;   margin-bottom: 12px;   color: #204297;   letter-spacing: 1.6px; }  .hec-lumbar-content p {   margin: 10px 0 13px 0; }  .hec-lumbar-tips {   background: #efeefa;   padding: 8px 15px;   border-radius: 6px;   margin: 15px 0 8px 0;   display: flex;   align-items: center;   font-size: 1em; } .hec-lumbar-tips-icon {   font-size: 1.18em;   margin-right: 8px; } .hec-lumbar-tips-content { color: #484385; }  .hec-lumbar-data-box {   background: #eef7fd;   padding: 8px 13px;   border-radius: 6px;   margin: 16px 0 10px 0;   display: flex;   align-items: center;   font-size: 1em; } .hec-lumbar-data-icon { font-size: 1.16em; margin-right: 6px; } .hec-lumbar-data-content { color: #186498; }  .hec-lumbar-table-box {   overflow-x: auto;   margin: 15px 0 20px 0; } .hec-lumbar-table {   border-collapse: collapse;   width: 100%;   background: #fff;   border-radius: 6px;   overflow: hidden;   box-shadow: 0 2px 12px rgba(82,103,183,0.05); } .hec-lumbar-table th, .hec-lumbar-table td {   padding: 11px 14px;   text-align: left;   border-bottom: 1px solid #eef1f8; } .hec-lumbar-table th {   background: #eef1f8;   font-weight: 600;   color: #2c4474; } .hec-lumbar-table tr:last-child td {   border-bottom: 0; }  .hec-lumbar-list, .hec-lumbar-list-ol {   padding-left: 28px;   margin-bottom: 14px; } .hec-lumbar-list li, .hec-lumbar-list-ol li {   margin-bottom: 8px;   line-height: 1.7; } .hec-lumbar-list-ol { list-style: decimal; }  .hec-lumbar-references {   font-size: 0.99em;   color: #657087;   padding-left: 24px;   margin:10px 0 8px 0;   line-height: 1.66; } .hec-lumbar-references li {   margin-bottom: 6px; } @media (max-width: 650px) {   .hec-lumbar-container {      padding: 14px 7px 16px;      font-size: 16px;   }   .hec-lumbar-main-title { font-size: 1.46em; }   .hec-lumbar-section-title { font-size: 1.09em;}   .hec-lumbar-table th, .hec-lumbar-table td { padding:7px 7px;} } \u003C/style>","本文全面解析腰椎间盘突出，包括其定义、常见症状、检查方法以及保守与手术治疗方案，帮助人们认识和预防腰部问题，维护脊柱健康。",514,"2025-07-04 17:08:47","深入了解腰椎间盘突出：症状、检查与治疗全指南 - 专业解析与康复建议  ","腰椎间盘突出,腰椎间盘症状,腰椎检查方法,腰椎间盘治疗,保守治疗,手术适应症,康复锻炼,椎间盘突出预防  ","本指南全面解析腰椎间盘突出的典型症状（如腰痛、腿麻）、专业检查手段（MRI/CT）及阶梯治疗方案（保守/手术），并提供日常护理与预防建议，帮助患者科学应对椎间盘问题。","2025-07-05 21:22:00",2,[33],{"menuId":34,"menuName":35,"parentId":20,"orderNum":31,"path":36,"component":37,"isFrame":38,"isCache":39,"menuType":40,"visible":41,"status":20,"createDept":6,"remark":17,"createTime":42,"children":43,"columnImage":44,"columnLogo":45,"uncheckedLogo":6,"checkedLogo":6,"isHot":41,"isHome":20,"forceLogin":20,"color":46,"seoTitle":47,"seoKeywords":48,"seoDescription":49,"contentNum":6,"promotionalPoster":50,"menuFrame":7,"innerLink":7,"parentView":7,"routeName":51,"routerPath":36,"componentInfo":37},"1986713082609147906","健康科普","article","/article.html","1","0","T",1,"2025-11-07 16:31:25",[],"https://ystcdn.venuertc.com/venue/undefined/2026-01-24-18:08:49/d4291d16-ed1c-48dd-84c8-ec1f85980b75.png","https://ystcdn.venuertc.com/venue/undefined/2026-01-24-18:08:52/6fe64094-9416-442c-a66d-032fb292666a.png","#c8e6ca","健康科普助力健康中国2030:共享健康知识新理念","健康科普, 健康中国, 科普知识, 健康家庭, 性健康, 营养健康, 运动健康, 科普宣传","探索健康科普在健康中国行动中的重要角色,了解最新的健康科普创新大赛、动漫及短视频,传播健康知识,助力全民健康。","https://ystcdn.venuertc.com/venue/undefined/2026-01-24-18:08:56/bd33f471-6c54-4d1b-a364-b06973dbc144.png","Article","慢性病,高发轻症,上班常见病",true,{"code":9,"msg":10,"message":6,"data":55,"success":53},{"pageNo":41,"pageSize":56,"result":57,"totalSize":20},10,[],{"code":9,"msg":10,"message":6,"data":59,"success":53},{"authors":60,"appraiseDimensionScoresVos":61},[],[]]