01 帕金森病：不只是行动变慢

说起帕金森病，很多人脑海里会浮现手抖、步伐拖沓这样的画面。实际上，除了动作上的问题，还有一些隐藏得很深的“麻烦”，往往悄悄影响着患者的生活。这些就是帕金森病的非运动症状。

比如，明明外表和别人差不多，但晚上总是难以入睡，或是心情莫名变得低落、紧张。这些症状会悄然降低患者的生活质量，让日常的小事变得异常艰难。所以，别只盯着“手脚”，心情、睡眠、记忆等变化同样需要关注。

02 常见非运动症状一览

• 情绪低落： 成年男性赵先生被诊断帕金森后很长一段时间，总感觉对什么都提不起兴趣，有时甚至一天都不想说话。
• 焦虑不安： 有的患者会突然变得没来由地紧张，对新鲜事物失去信心，遇到点小插曲就担心受怕。
• 睡眠问题： 夜里翻来覆去睡不着，白天又觉得昏昏欲睡，甚至夜里会做一些奇怪的梦，比如感觉自己在打架或大声说话（REM睡眠障碍）。
• 记忆力减退与注意力难集中： 原本做惯的事会突然忘了怎么做，有时一件小事要反复提醒自己。
• 消化与泌尿问题： 有些人经常便秘，或者总感觉排不净尿，影响生活的便利。
• 疼痛和疲劳： 身体一些部位出现说不清道不明的不适，比如持续的背部酸痛，总觉得累，做点小事就犯困。

03 隐蔽的原因：非运动症状为何常被漏掉？

非运动症状不像手抖、僵硬那样明显，它们大多像“隐形人”，让人以为是自然衰老、压力大或者生活琐事导致。患者自己未必意识到和帕金森有关，医生也可能因为问诊时间紧张而未能深入追问。

• 情绪和记忆问题常被误认为“退休综合症”或“家庭琐事引起的烦心”。
• 不少患者觉得难以开口谈自身体感，尤其涉及失眠或泌尿等隐私问题。
• 有研究指出，约40% 的帕金森患者非运动症状在初诊时未被及时记录。（数据来源：《中华神经科杂志》2022年报道）

04 如何及早发现？评估非运动症状的小工具

说到非运动症状，光凭感觉不太够。现在有不少专业工具和问卷，能帮医生和患者更早察觉这些变化。下面简单介绍几种常见方法：

• 医院神经科门诊大多可提供上述量表服务。
• 出现持续的抑郁、焦虑、睡眠问题时，可以主动询问医生是否有相关量化检查。

05 管理非运动症状：药物、心理和身体训练“三驾马车”

管理帕金森病的非运动症状，需要“多管齐下”。每个人的症状不同，最好的办法是建立专属于自己的管理计划。

• 药物治疗： 包括抗抑郁药、抗焦虑药、改善睡眠和肠胃功能的药物，这些需医生根据症状和体质定制。
• 心理和情绪疏导： 通过心理咨询、支持小组或者家庭关怀疏解压力。一些医院还开设了帕金森患者的心理课程。
• 身体锻炼与物理疗法： 简单拉伸运动、散步或专业康复训练都有帮助。情绪状态也会随身体活动的增加而改善。

06 患者和家属如何一起应对？支持系统与生活建议

生活中，家属的理解和陪伴就像一根温柔的拐杖，让很多帕金森患者能走得更远、更稳。面对非运动症状，以下这些做法可以让日子变得轻松些：

• 沟通别回避：及时和医生、家人倾诉感受，分享不安情绪或新近变化。开诚布公是改善心理压力的第一步。
• 参与患者互助群：通过网络或社区组织，加入帕金森患者家庭的支持小组。互相学习，经验交流，有时候一句真心的安慰胜过急救药。
• 保持日常简单锻炼：例如早晨遛弯、轻微的家务，哪怕每天10分钟，也是进步。长期坚持对改善情绪、提高睡眠质量很有帮助。