有时在公交车上或者超市排队时，会看到有人手上或脸上有一块块比周围皮肤明显更白的区域。这就是白癜风。它不是传染病，也没有疼痛或瘙痒，但对外观的影响让不少人心里很不踏实。

早期的白癜风可能只是一小块肤色变浅，不太容易察觉。有的人会发现皮肤某处突然变得像“小补丁”一样，形状不一。有位28岁的女生在洗脸时注意到鼻翼旁边出现了一块淡白色斑点，原本以为是洗面奶没洗干净，结果几周后颜色更加明显。这种改变对于年轻人和注重外貌的人来说，压力特别明显，甚至影响到了自信和日常交往。

• ❗ 皮肤逐渐出现边界清晰的白斑
• 大多没有疼痛、红肿、脱屑等感觉
• 常见部位：脸、手背、手腕、颈部

白癜风的“敌人”不止用药物，也包括了医学上的“光”。目前常见的光疗法主要有308nm准分子激光和窄谱UVB（NB-UVB）两种。听起来专业，其实原理不难理解——通过特定波长的紫外线，刺激皮肤里还残留的黑色素细胞，让它们“复工”、增加分泌黑色素，把白斑区域慢慢染回来。

就像植物靠日晒成长，但晒多了会枯萎，光疗也讲究用量和频率，要恰到好处。

很多人好奇，做一次光疗要多长时间？是不是每次都要去医院？说起来，流程其实很简单，但配合很关键。

• 方案制定：医生根据白斑面积、部位和年龄等，决定用哪种光疗方式。
• 准备工作：照射区域要保持干净，不要抹护肤品等，以免影响疗效。
• 照射过程：308nm激光单次时间较短，几分钟即可。NB-UVB大面积照射，一般每次5~20分钟，具体看皮肤耐受度逐步调整。
• 频率与周期：通常每周2~3次，整个疗程常需连续几个月（有的患者1~2个月有效果，有的则需更长）。
• 随访与复查：定期复查皮肤反应，医生依据情况增减剂量或调整间隔，避免过度照射。

光疗效果有时像种子发芽，需要耐心等待。并不是照一次，白斑就褪去，大多数人治疗几周后才逐渐有细小色素点冒出来，慢慢扩展。

以一位42岁的男性患者为例，他因为手背的大块白斑接受NB-UVB，每周照射3次，坚持4个月后，原本纯白的区域逐渐变得有点点斑驳，再过两月，颜色更接近周围正常皮肤。他表示，最大的收获不仅是皮肤变好，更重要的是心理负担减轻。

不少患者关心，光疗会不会有副作用？简单来说，合规操作下风险较低，但并非完全无害，偶尔也可能出现问题。

• 皮肤短暂发红、干燥、轻微瘙痒为常见反应
• 偶发起水疱或烧灼感，提示需要减少剂量*
• 长期大剂量照射理论上可能增加皮肤老化、色素沉着的风险

说到未来的白癜风治疗，光疗依然不断更新。一些新型家用光疗设备正在开发，方便患者在医生指导下在家辅助治疗。还有科研团队正在研究更精准的靶向光源，让不同人群都能有定制化的照光方案。

另外，部分实验室联合研究尝试结合光疗与免疫调节药物，提高疗效，同时减少回头率。虽然新技术离全面普及还有距离，但这种努力给患者增添不少希望——只要科学发展，治疗的“钥匙”还会有更多。