简单来说，肾结石就是尿液里的某些物质在肾脏“结团”，慢慢形成的小颗粒。很多人一听“石头”，脑子里就浮现硬邦邦的画面。其实，起初的肾结石很微小，可能连沙粒都不如，之后才逐渐变大。🪨

造成肾结石的原因有不少，可以是遗传、饮食习惯、缺水，也可能和天气、生活习惯、药物相关。比如有的人天生尿液钙含量高，哪怕平时没什么症状，也容易反复长石头。而南方热天多，容易出汗，不爱喝水，尿液浓缩，也同样增加了风险。有研究估算，普通成年人一生中大概有10%会遇上这个“小麻烦”。

• 钙结石（最常见）
  约80%的肾结石属于这一类。和遗传、饮食、代谢有关，喜欢“粘”在肾脏的死角。
• 草酸盐结石
  多见于爱喝浓茶、“重口味”饮食人群。结石形状像“小刺球”，比较难处理。
• 尿酸结石
  和高嘌呤饮食、高尿酸血症相关，部分痛风人群“专属”。
• 磷酸盐结石
  部分因泌尿系统感染形成。这类结石有时长得又快又大。
• 胱氨酸结石（少见）
  属于遗传代谢问题，小孩里偶有发现。

有些朋友腰痛了好几天也不重视，直到“走不了路”才来医院。这时，医生通常会根据症状，建议以下一项或几项检查：

1. CT检查：目前较准确且见效快，可以直观显示出大小、不规则的结石影像。
2. 超声波：无创、方便，能检查出大于5mm以上的结石，适合孕妇和特殊人群。
3. 尿液和血液检测：有助于发现血尿和相关炎症，但不能直接“看见”结石。
4. X光片：部分结石（主要是钙结石）在X线下清晰可见。

治疗方式，会根据结石的大小、位置、数量和个人身体情况做调整。不是每个人都需要“动刀子”，隔壁老王（35岁）就是小结石，听从医生嘱咐多喝水+饮食调整，最后顺利排出，没有用上手术。

• 缺水：长时间饮水不足，导致尿液浓缩，结晶就容易沉淀。
• 偏爱高盐、高蛋白饮食：增加肾脏负担，利于石头生长。
• 遗传因素：如果家族中有结石史，患病几率可以升高1-2倍。
• 慢性疾病：如痛风、炎症性肠病、代谢异常等。
• 药物影响：部分抗病毒、利尿、抗癫痫药物。
• 年龄与性别：据调查，30-50岁男性发病高于女性约2倍。
• 地理/气候因素：高温地区人群发病率更高，中国南方发病率超过12.5%。