• 轻微信号： 有人运动后常在小腿发现淡淡的小淤块，还以为只是皮肤问题。其实，这是微小血管曾被“拉伤”留下的痕迹，常常伴随轻微酸胀或偶尔的刺痛。
• 明显症状： 有位37岁男士，在一次搬重物后出现左手臂持续肿胀，局部温度下降，几乎无法活动。到医院检查才发现，动脉被撕裂，造成了急性缺血和出血。
• 出血与肿块： 血管损伤还可能导致不明原因的局部肿块（如大腿根部突然鼓出一块硬物），或反复出血止不住，这时就要格外小心。
• 持续疼痛或麻木： 比如50岁的女性，晨起时左腿总是又麻又冷，走路一会儿后竟然变得刺痛难忍，经评估是腿部主要动脉被慢性压迫，已经影响局部组织。

临床上判断血管损伤，一般会根据症状表现，再结合一些检查工具。这里只选最实用的三种方式简单介绍：

• 医学影像： 动脉/静脉超声、CT血管成像（CTA）、磁共振血管成像（MRA）。适合发现血管是否堵塞、狭窄或断裂。
• 血液检测： 查看炎症指标、D-二聚体等，有助于判断是否有血液凝固或感染相关问题。
• 临床体格评估： 医生触摸脉搏、按压肢体、检查皮肤温度、颜色和感觉。部分病情仅凭体表就能发现蛛丝马迹。

血管损伤的治疗，像是“修路”一样，需要根据损坏程度采取不同措施：

• 药物治疗： 针对轻中度损伤，可用抗凝、扩血管和消炎类药物，减少血块生成、控制炎症。
• 介入手术： 用细导管进入血管，开通阻塞、填补缺损。举个例子，45岁男性因腿部突然疼痛到医院，被诊断为股动脉堵塞，医生用介入方式打通了血管，当天可下地活动。
• 外科手术： 比如严重撕裂损伤，需要手术缝合血管，或置换部分血管段，用于大出血或断裂等危急状况。

• 多吃深色蔬菜 🥦
  如菠菜、油麦菜，富含维生素K和多酚，有助血管弹性。
• 优质蛋白摄入 🍗
  比如鱼肉、鸡胸肉，用来促进血管修复，减少炎症，对中老年人尤其有益。
• 全谷类粗粮 🍚
  燕麦、玉米等富含膳食纤维，减少胆固醇吸收，帮助预防血管堵塞。