中耳炎是在鼓膜和内耳之间的空腔（叫“中耳腔”）发生炎症，常见于儿童，但成年人也有可能中招。这种炎症在耳科门诊特别常见。

• 急性中耳炎：突然出现，多发生在感冒后，症状明显。
• 慢性中耳炎：炎症反复，时间比较长，容易影响生活质量。
• 分泌性中耳炎：听力变差但不疼，对小孩影响尤其大。

据统计，学龄前儿童一生中平均会有1-2次中耳炎的经历。这个看似“小毛病”，其实和孩子的生长发育、成年人的生活质量有很大关系。

很多人以为耳朵问题都很严重才需要担心，但其实早期信号往往容易被忽略。不同类型的中耳炎，出现的感觉也不太一样，建议多关注自己的身体小变化。

很多家长疑惑，孩子怎么一感冒就耳朵发炎？成年后是不是就不会发生？其实生活中的一些小习惯，也会悄悄影响耳朵健康。

• 感冒或上呼吸道感染：病毒和细菌通过咽鼓管（连接鼻咽和中耳的小通道）进入中耳，最容易引发炎症。儿童咽鼓管结构更短更直，所以更容易中招。
• 过敏因素：反复鼻炎或哮喘的朋友，鼻腔分泌物增多、咽鼓管受堵，增加中耳腔积液风险。
• 频繁游泳/洗澡进水：水携带的病原直接进入耳道，有时会让炎症反复发作。
• 家族遗传：部分慢性中耳炎有家族聚集特点，但这属于小概率状况。

很多人对耳科检查有顾虑，怕疼怕复杂。其实中耳炎的诊断并不难，通常也不会引起不适。

• 临床问诊：医生了解症状起始时间、病史、是否伴随感冒等情况。
• 耳镜检查👂：用专业仪器轻轻探查外耳道，直接观察鼓膜和中耳区域。能判断有无穿孔、积液或炎症。
• 听力测试：简单的测音过程，评估听力受影响的程度，尤其适合儿童或主诉听力下降的人。
• 必要时：医生会通过鼓膜穿刺、CT、核磁等影像学检查进一步排除复杂原因。

找到病因后，中耳炎的治疗其实很有选择空间。不同炎症类型和严重程度，方案也会有所差别。

说到预防，其实生活中很多小细节都能帮到忙。关键是养成好习惯，别小看了身体的自我保护能力。

• 合适饮食：平时可多吃新鲜蔬果（如胡萝卜、橙子）、深绿色蔬菜，有助于增强免疫力；奶制品作为蛋白质来源有好处，但注意不过量。
• 保持鼻腔通畅：遇上鼻塞时，可以用生理盐水适当清洗鼻腔，减少咽鼓管堵塞发生。
• 注重个人卫生：勤洗手，外出戴口罩，有利于减少呼吸道病毒传播的机会。
• 合理安排锻炼：适度锻炼提升抵抗力，如散步、跳绳等都适合学生和上班族。
• 有条件可接种疫苗：流感和肺炎球菌疫苗能够减少相关感染的几率。
• 发现身体异常要及时就医：如果自己或小孩突然耳朵疼痛、发烧、耳流脓，先别慌，及时去正规的耳鼻喉科门诊咨询。