流行性乙型脑炎：你不该忽视的潜在威胁
一场与蚊虫有关的健康考验，每个夏天你都要警惕
01 流行性乙型脑炎是什么？
夏天的傍晚，邻居家小孩在院里奔驰追逐，身上难免挨上几只蚊子的叮咬。大多数人只是觉得稍微痒一会儿，很快就过去了。其实，偶尔也有人因一次普通的蚊叮而暴露在更大的风险下——流行性乙型脑炎（JE），就是这样从我们生活边角溜进来的“隐身袭击者”。
| 定义 | 流行性乙型脑炎是一种由乙型脑炎病毒（JEV）引起的急性病毒性中枢神经系统感染，主要影响儿童和青少年。 |
|---|---|
| 发病机制 | 乙脑病毒经蚊虫叮咬进入人体，攻击脑部组织，引发炎症。 |
| 流行范围 | 亚洲和西太平洋地区较为常见，特别是中国、印度、日本、东南亚等气候炎热多雨的国家。 |
对公共健康的影响：每年全球约有6万余例流行性乙型脑炎病例，死亡率较高，幸存下来的人中，部分会留下神经系统后遗症。
注：乙脑并非人人都会得，但一旦感染，风险不容小觑，尤其是对孩子和老年人来说。
02 症状有哪些？
流行性乙型脑炎的早期信号很容易被当作普通的感冒小病，但有时候它却悄然升级。这里我们分阶段来看看症状的变化：
🌱 轻微或偶尔症状（感染初期）
- 低热、头疼
- 感觉特别容易疲倦
- 胃口差、有点想吐
- 有时会觉得脖子僵了一下，动作不灵便
小叮咛：这些轻微症状很多人并不会在意，甚至只是觉得累或中暑。
⚠️ 明显且持续的症状（加重期）
- 持续高烧超过39℃
- 严重头疼甚至无法忍受
- 频繁呕吐
- 嗜睡、意识模糊或反应迟钝
- 抽搐或出现肢体无力、行为异常
- 年轻的感染者还可能出现昏迷
真实例子： 一位9岁的男孩，最初只是觉得头晕、没胃口。3天后体温骤升、连续呕吐，还出现了短暂的意识混乱。最后被确诊为乙型脑炎，不得不住院治疗。
要警惕：当身边的孩子持续发烧或精神反应变慢时，应该立刻带去医院。
03 传播途径：怎么就感染了？
很多人一听“乙脑”，会误以为只能在人与人之间传染。其实乙脑的传播大多靠“第三方”——蚊虫，尤其是水稻田、灌溉渠边的三带喙库蚊。这种蚊子喜欢在人和家畜猪圈附近活动，是带毒的“快递员”。
| 主要传播方式 |
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|---|---|
| 特殊情况 |
|
| 其它途径 | 血液、器官移植传染极为罕见，基本不用担心。 |
小结： 简单来说：被带病毒的蚊子咬到，是感染流行性乙脑的主要风险，没有疫苗保护时尤其要小心。
04 易感人群：谁最容易“中招”？
流行性乙型脑炎虽然“潜伏”在大伙儿身边，但并不是所有人都同样容易受影响。有些人群的抵抗力相对薄弱，感染率和病死率更高。
| 年龄段 | 主要集中在14岁以下的儿童，尤其是5岁以下；60岁以上老人重症率也高。 |
|---|---|
| 免疫力 | 免疫系统较弱的人（接受器官移植患者、癌症化疗期人群）更容易感染。 |
| 地理环境 | 生活在农村、水田及靠近家畜养殖区的人群风险最高。 |
案例提醒： 一名62岁的女性，在夏季支援农村志愿服务，因长时间在稻田边劳作，感染后进展较快。这个例子说明，环境和个人体质两方面都需要重视。
别忽视：年龄小、体弱、或者经常出入潮湿蚊虫多的环境，都是高危信号。
05 预防攻略：怎么有效防住乙脑？
✅ 重中之重：接种疫苗！
- 儿童：按照疫苗程序按时接种，是目前最有效的保护方式。多数国产乙脑疫苗，第一针可在8个月大时接种，按程序完成后保护率可达85%以上。
- 成人及特殊人群：高发季节前（4-5月）主动补种。不确定是否接种过的成年人，也建议尽快查证。
小提醒：疫苗后的部分人出现轻度反应，如红肿或低热，通常1-2天内自行缓解。
🏠 日常生活里还可以这样防护：
| 方法 | 益处 |
|---|---|
| 使用蚊帐/纱窗 | 减少夜间蚊虫入室，被动防护 |
| 穿着浅色长袖衣裤 | 尽可能遮挡皮肤，降低叮咬几率 |
| 外用驱蚊液 | 户外活动时轻喷裸露皮肤，有效降低蚊子靠近 |
| 保持环境干燥 | 清除积水、修理漏水水管，切断蚊虫繁殖场所 |
🥗 吃什么有帮助？
🍠 红薯：富含β-胡萝卜素，支持免疫细胞活力。建议每周1-2次，蒸煮为主。
🥚 鸡蛋：含优质蛋白，修复身体损伤。推荐早餐搭配蔬菜、水果一起吃。
🍊 橙子：富含维生素C，有助于抗氧化和提升抵抗力。日常水份补充可选。
实际建议：长期保持均衡饮食和户外活动，用健康生活方式增强“抵抗小卫士”力量。
❓ 需要就医的信号
- 发热超38.5℃持续超过两天，按退烧药效果仍然反复
- 出现持续头痛、呕吐、精神差、抽搐等明显症状
- 孩子突然变得特别嗜睡或诉说头痛
建议：遇到上述情况，不要拖延，应尽快前往县级及以上医院神经内科或急诊科检查。
06 如果真的感染了？
再小心，万一真的感染乙型脑炎，也不必太过惊慌。乙脑目前没有特效药物，但现代医疗能为大部分患者带来恢复的机会，关键是及时发现和治疗。
🔬 治疗流程简述
- 入院后，医生会安排血液和脑脊液检查，明确诊断、排除其他原因。
- 主要采取支持治疗，包括：静脉点滴补液、维持水电解质平衡、必要时使用镇静或抗癫痫药物。
- 重症患者会进行气道管理，防止并发症。
- 康复期会根据需求安排物理康复训练。
恢复过程案例： 一位27岁的男性住院两周，接受对症支持治疗，后期配合康复锻炼，最终恢复正常生活和工作。
需要知道：越早发现、越早治疗，留下后遗症的风险就越低。日常密切观察病情变化，配合医生安排是关键。
07 结语：别让乙脑有可乘之机
细心点防蚊、按时打疫苗、遇可疑症状及时就医，这三点真正能帮你和家人远离乙型脑炎的麻烦。其实绝大多数乙脑是可以预防的，把主动权掌握在自己手上，守护好健康的每一个夏天。不用过于焦虑，但真的值得多留意一点点。
分享一句：“把握住日常的小举措，有时候就是守护健康的关键。”
