说起来，霍乱这个词在日常聊天中已经很少听到了。很多人觉得它像历史书里的词，但其实，这种由一种叫霍乱弧菌（Vibrio cholerae）的细菌引起的疾病，并没有真正消失。

霍乱的最大特点，是它来得突然、发展飞快。细菌一旦进入人体，会影响肠道功能，导致水分和盐分大量丢失。它不是那种静悄悄的慢性病，反而更像突如其来的“急信使”——短时间内让人脱水甚至危及生命。

霍乱刚开始，很多人只是偶尔腹泻，可能和普通肠炎没什么两样。有的患者伴有轻微的恶心，但很快，这场“小风波”就会升级。持续性、严重的腹泻和呕吐成为主要表现，使身体里的水分不断流失。

• 轻微期：偶尔腹泻、短暂口渴
• 加重期：如“米汤”样稀水样腹泻、反复呕吐、明显口渴及尿量骤减
• 危重期：皮肤干燥、眼窝凹陷、精神萎靡，甚至休克

霍乱本质上是一种“病从口入”的疾病。细菌主要通过粪便污染的水、食物进入人体，这种传播方式尤其容易在下列场景中发生：

其实，普通接触（如拥抱、握手）很少直接传播霍乱，但一旦手上、餐具上有污染，即便健康人也容易“中招”。

健康生活离不开细节管理。对于霍乱，采取正面的安全措施才是重点。以下是值得推荐的简单做法：

霍乱虽在很多发达地区已变得罕见，可在全球范围内却远未消失。数据显示，2023年世界卫生组织统计全球霍乱病例超过50万，主要集中在非洲、南亚、东南亚部分国家。

国内相对安全，但如果去海外高发区，特别留意饮食与饮水安全。这说明霍乱虽然离我们生活有一定距离，但全球旅行、移民等让它可能“悄然回归”。

霍乱一旦确诊，抢救的重点是迅速补液。因为大量丢失水分和电解质，最快、最安全的做法是给患者口服补液盐（ORS），如果症状严重甚至需要静脉输液。抗生素的使用需由医生根据实际情况决定，不建议自行采购和服用。