01 什么情况算是肺部肿瘤或感染？

身边有人咳嗽一阵就好，也有人小小毛病拖成了大问题。这种差别往往来自“对病因的模糊感”。
肺部肿瘤，顾名思义，是因为肺里的细胞出现“不正常的增生”——有的良性，有的恶性（也就是我们常说的肺癌）；而肺部感染，则是指细菌、病毒等外来“小麻烦”侵入肺部，让炎症找上门。

肿瘤多是慢性的，可能一点点长大，不容易察觉；感染则常见于天气变化、身体抵抗力下降时，症状来得快，变化也快。简单来说，肿瘤是自己身体“细胞的异常增长”，感染则是外界微生物“乘虚而入”的结果。

02 咳嗽超过2周？哪些症状不能忽视 🔔

• 咳嗽持续超14天：感冒后的咳嗽，多在1周内缓解。如果超过两周身体还不见好转，是时候警觉了。
• 痰中带血：出现类似粉红色、铁锈色的痰，或偶尔有血丝，需要尽快就医。
• 体重莫名下降：没有刻意节食锻炼，却在短时间内瘦了五六斤，这类“非主动瘦身”值得关注。
• 呼吸突然变急促或气喘：如爬两层楼就觉得喘不上气，或夜里说不上来的憋闷感。
• 持续低热或反复发热：尤其是下午、晚上体温总在37.5℃以上，却没有明显流行性感冒症状。
• 胸痛加重或者活动时胸闷：这种感觉常因肺部压力变化或炎症刺激引起，尤其反复出现时更别忽视。

03 为什么肺部容易出问题？三大危险因素分析

• 吸烟：烟草燃烧时释放出的微粒和有害物质会直接损伤肺泡，长期刺激让肺部细胞发生突变，导致肿瘤风险大增。同时，烟雾也会破坏呼吸道的自净屏障，使得病毒和细菌容易趁虚而入，引发感染。
• 环境因素：空气污染，尤其是PM2.5增高的日子，会让有害颗粒深入肺部，积累后阻碍气体交换，并促使慢性炎症反复发作。厨房油烟也是被忽视的“隐形杀手”——研究显示，长期接触厨房油烟的女性，肺癌风险显著高于一般人群。
• 身体免疫力下降：年龄增长、慢性基础病（比如糖尿病、哮喘）或长期熬夜、压力大等生活方式，会让身体系统变得“防守薄弱”。此时，无论肿瘤的异常细胞还是致病微生物都更容易趁机“安营扎寨”。

04 检查怎么做？常见项目全解读

05 治疗有哪些新进展？

过去一提到肺部肿瘤，大家想到的多是放化疗。但这几年，很多创新治疗方式大大提升了治愈率和患者生活质量。

• 靶向治疗： 通过基因检测锁定肿瘤细胞独有的“标志”分子，例如EGFR突变，用特定药物精准干预。副作用小，尤其适合部分亚洲、中老年女性患者。
• 免疫疗法： 启动身体自身免疫系统对抗肿瘤细胞，部分晚期患者也取得了长效控制，耐受性较好。
• 微创手术： 低龄、早期小结节患者可以选择胸腔镜微创切除，恢复快、住院时间短。
• 新型感染控制： 重症感染时常依赖抗生素、抗病毒新药物联合，加上呼吸支持技术（如高流量氧疗、无创通气），明显改善了抢救成功率。

06 日常护肺，三步走

1. 饮食助力：
   • 全麦类（燕麦、糙米）：富含膳食纤维，帮助改善肺部环境，降低慢性炎症风险。
   • 新鲜蔬果（番茄、橙子、菠菜）：含维生素C和β-胡萝卜素，有助于提高抵抗力，每天不少于400克搭配进食。
   • 高蛋白（鱼、豆制品、鸡蛋）：修复因呼吸系统“劳损”的组织，提高免疫能力，建议每日1-2份。
2. 运动&呼吸练习：
   • 中等强度快走、慢跑，每周累计2.5小时——可提升肺活量与心肺功能。
   • 肩胛扩胸运动、腹式呼吸练习，每天5-10分钟有助于肺部清理和气流循环。
3. 好习惯建立：
   • 每天定时开窗通风。雾霾重时用空气净化器、出门戴口罩。
   • 烹饪时开启油烟机。女性做饭多、厨房通风不畅时建议额外使用台式净烟设备。
   • 年度体检： 特别是40岁上，建议每年一次低剂量CT筛查。