[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$f65-g5LTUgHIk8dGZIHhGe2pKpxnfW0g-O4HGxk3yxcs":3,"$fmRS47jAMFHVUpJlB68A9s5CBhuBhavS36hS4GSmhh5Q":8,"$fEv3m3PIGBcFJgCdl0cS-UKiEnv3S-GeyJfVuMHToX0I":56,"$f2rbYH5M7gvXnLr2ZUYa_yJ48-CwYLC3QirR0cGxgFVE":60},{"code":4,"msg":5,"message":6,"data":6,"success":7},401,"认证失败，无法访问系统资源",null,false,{"code":9,"msg":10,"message":6,"data":11,"success":55},200,"操作成功",{"id":12,"specialistId":13,"specialistAssistants":14,"profilePhoto":15,"specialistName":16,"hospital":17,"department":18,"postsTitle":19,"materialTotal":20,"videoTotal":21,"isConcern":7,"title":22,"coverVertical":23,"coverAcross":24,"content":25,"description":26,"views":27,"likes":21,"isThumbsUp":7,"isCollection":7,"collections":21,"createTime":28,"seoTitle":29,"seoKeywords":30,"seoDescription":31,"shelvesTime":32,"version":33,"menus":34,"menuId":36,"type":43,"quality":54,"commentCount":21,"isComment":43},42669,869932,[],"https://cdn.yishi-tong.com/console/store-unknown/uF7OMd0P_hB1LaAPsAH23kXFsYY6stA4.png","张庆文","上海市第四人民医院","呼吸内科","副主任医师",3,0,"冬季呼吸道感染防控全攻略：从症状到治疗","","https://ystcdn.venuertc.com/venue/AI/4ed62d62-d780-4a78-ad26-667e6b3f39e1.jpg","\u003Cdiv class=\"custom-material-container\">   \u003Ch1 id=\"material_title\" class=\"custom-title\">     冬季呼吸道感染：科学预防与有效治疗指南   \u003C/h1>    \u003Cdiv class=\"custom-block custom-intro\">     \u003Cp>       一到冬天，周围咳嗽、打喷嚏的人就多起来。地铁、办公室、超市里，总能听见有人鼻音很重，或者在提醒身边人“感觉有点不舒服”。其实季节的变化，确实会影响呼吸道健康。但呼吸道感染到底怎么来的？哪些信号特别要当心？怎么科学预防和应对？这些问题，今天一次讲清。     \u003C/p>   \u003C/div>    \u003Ch2 class=\"custom-section-title custom-bg1\">01 为什么冬季更容易得呼吸道感染？\u003C/h2>   \u003Cdiv class=\"custom-block custom-bg1\">     \u003Cp>       冬天呼吸道感染的病例比夏天高出约40%，这并不是偶然。简单来说，寒冷和干燥对人体呼吸道有一定影响。首先，冷空气会让鼻腔和喉咙的“屏障”功能变弱，黏膜变干，容易让细菌和病毒趁虚而入。而且，冬天门窗常关，房间通风变差，空气里细小的病毒颗粒更容易积聚。\u003Cbr>       除了环境因素，病毒在低温下的“生存本领”也更强。例如流感病毒在冷空气中能活得久一些，更容易通过飞沫传播。免疫力方面，天气寒冷时，人体抵抗力相比夏天略有下降，尤其是老人、小孩或者本身就身体不太好的人，容易成为高发人群。     \u003C/p>     \u003Cdiv class=\"custom-tips custom-bg2\">       \u003Cstrong>提示：\u003C/strong>冬天频繁出入空调房或暖气房，冷热交替可能会让喉咙“罢工”，加重感染风险，不妨多备一条围巾。     \u003C/div>   \u003C/div>    \u003Ch2 class=\"custom-section-title custom-bg2\">02 出现这些症状要当心！\u003C/h2>   \u003Cdiv class=\"custom-block custom-bg2\">     \u003Cul>       \u003Cli>\u003Cspan class=\"custom-highlight\">持续高烧超过3天\u003C/span>（成人体温持续38.5℃以上）\u003C/li>       \u003Cli>\u003Cspan class=\"custom-highlight\">呼吸困难\u003C/span>（喘不上气、胸口发紧）\u003C/li>       \u003Cli>\u003Cspan class=\"custom-highlight\">咳嗽加重，痰量明显增多且呈黄色/绿色\u003C/span>\u003C/li>       \u003Cli>\u003Cspan class=\"custom-highlight\">嗓子持续剧烈疼痛、进食困难\u003C/span>\u003C/li>       \u003Cli>\u003Cspan class=\"custom-highlight\">家中老人或小孩精神反应变差、反复呕吐、不肯饮水\u003C/span>\u003C/li>     \u003C/ul>     \u003Cdiv class=\"custom-example custom-bg1\">       例如，63岁的王阿姨连烧三天，还总是喘不过气，尝试物理降温和一般感冒药无效，这类情况应该早点去医院，避免转成肺炎等重症。     \u003C/div>     \u003Cdiv class=\"custom-tips custom-bg2\">       \u003Cstrong>说明：\u003C/strong>早期像轻微干咳、偶尔打喷嚏，多数能自愈。而上述“持续、严重”表现往往预示着需要医学干预，特别是有基础疾病的老人和小孩。     \u003C/div>   \u003C/div>    \u003Ch2 class=\"custom-section-title custom-bg3\">03 病毒传播的三大危险途径\u003C/h2>   \u003Cdiv class=\"custom-block custom-bg3\">     \u003Col>       \u003Cli>         \u003Cstrong>飞沫传播\u003C/strong> 🚶‍♂️\u003Cbr>         病人咳嗽、打喷嚏时，带有病毒的飞沫可以飞出去一两米。周围人吸入或飞沫落到口鼻，很容易被感染。       \u003C/li>       \u003Cli>         \u003Cstrong>接触传播\u003C/strong> 🙌\u003Cbr>         比如手摸了门把手、电梯按钮这些“公共物品”，手上沾上了病毒，然后不小心又揉了眼睛、摸了鼻子，这样也很容易中招。       \u003C/li>       \u003Cli>         \u003Cstrong>气溶胶传播\u003C/strong> 💨\u003Cbr>         在通风不良或空间狭小的地方，病毒颗粒可以悬浮在空气中很久。长时间待在同一个空间，哪怕没直接接触，也有被呼吸带入的机会。       \u003C/li>     \u003C/ol>     \u003Cdiv class=\"custom-tips custom-bg1\">       \u003Cspan>这些传播方式不分年龄、有无基础病，普通健康人同样容易遇到。\u003C/span>     \u003C/div>     \u003Ctable class=\"custom-table\">       \u003Ctr>         \u003Cth>传播方式\u003C/th>         \u003Cth>高发地点\u003C/th>         \u003Cth>生活场景举例\u003C/th>       \u003C/tr>       \u003Ctr>         \u003Ctd>飞沫\u003C/td>         \u003Ctd>公交、办公室、教室\u003C/td>         \u003Ctd>隔壁同事咳嗽没遮住嘴\u003C/td>       \u003C/tr>       \u003Ctr>         \u003Ctd>接触\u003C/td>         \u003Ctd>商场电梯、门把手、医院\u003C/td>         \u003Ctd>手按电梯后揉鼻子\u003C/td>       \u003C/tr>       \u003Ctr>         \u003Ctd>气溶胶\u003C/td>         \u003Ctd>封闭空调房、公交车厢\u003C/td>         \u003Ctd>密闭空间待久了\u003C/td>       \u003C/tr>     \u003C/table>   \u003C/div>    \u003Ch2 class=\"custom-section-title custom-bg1\">04 医生如何确诊感染类型？\u003C/h2>   \u003Cdiv class=\"custom-block custom-bg1\">     \u003Cp>       医院通常会建议下列检查，帮助判断感染的类型和严重程度——     \u003C/p>     \u003Cul>       \u003Cli>         \u003Cstrong>咽拭子检测：\u003C/strong> 用棉签取喉咙分泌物，做病毒或细菌核酸检测。适合有发热、咽痛、咳嗽的患者，能帮助区分流感、新冠或其他病毒。       \u003C/li>       \u003Cli>         \u003Cstrong>血常规：\u003C/strong> 检查白细胞数量及分类。细菌感染时白细胞升高明显，病毒感染变化不大。适合区分病毒性还是细菌性感染。       \u003C/li>       \u003Cli>         \u003Cstrong>胸片或CT：\u003C/strong> 有助于排查肺炎、支气管炎等下呼吸道感染。适合老人、免疫力低下者、高热不退人群。       \u003C/li>     \u003C/ul>     \u003Cdiv class=\"custom-example custom-bg2\">       比如家长带孩子发烧来看病，医生会建议做咽拭子，明确是不是流感。如果成年人反复高烧，血常规和胸片能辅助判断要不要用抗生素或住院。     \u003C/div>     \u003Cdiv class=\"custom-tips custom-bg3\">       \u003Cstrong>提醒：\u003C/strong> 检查项目应由医生根据病情决定，不要自己随意选择哦！     \u003C/div>   \u003C/div>    \u003Ch2 class=\"custom-section-title custom-bg2\">05 治疗的关键：对症+抗病毒\u003C/h2>   \u003Cdiv class=\"custom-block custom-bg2\">     \u003Cp>       治疗呼吸道感染，分为缓解症状与针对病因两方面——     \u003C/p>     \u003Cul>       \u003Cli>         \u003Cstrong>对症处理：\u003C/strong> 普通咳嗽、嗓子痛、鼻塞，主要靠休息、多喝水、适量温开水/盐水漱口等。物理降温帮助缓解发热。\u003C/li>       \u003Cli>         \u003Cstrong>抗病毒药物：\u003C/strong> 流感、新冠等确诊后，医生会建议48小时内用药（如奥司他韦）。越早用效果越好。\u003C/li>       \u003Cli>         \u003Cstrong>抗生素仅限细菌感染：\u003C/strong> 普通病毒性感染不用抗生素。只有明确细菌感染才会上抗生素，比如化脓性扁桃体炎或细菌性肺炎。       \u003C/li>       \u003Cli>         \u003Cstrong>重症患者：\u003C/strong> 老人、慢性病人如果持续高热、呼吸困难，往往需要住院静脉治疗。       \u003C/li>     \u003C/ul>     \u003Cdiv class=\"custom-example custom-bg1\">       有位28岁的男士，连续高烧不退且痰色黄浓，检查后被诊断为细菌性肺炎。医生开了抗生素，并安排住院监测。普通病毒感染时，他只需居家休息，对症处理即可。     \u003C/div>     \u003Ctable class=\"custom-table\">       \u003Ctr>         \u003Cth>用药类型\u003C/th>         \u003Cth>适用场景\u003C/th>         \u003Cth>是否需医生开具\u003C/th>       \u003C/tr>       \u003Ctr>         \u003Ctd>对症药物\u003C/td>         \u003Ctd>咳嗽、流涕、头痛\u003C/td>         \u003Ctd>部分可自行购买\u003C/td>       \u003C/tr>       \u003Ctr>         \u003Ctd>抗病毒药\u003C/td>         \u003Ctd>检测明确病毒感染\u003C/td>         \u003Ctd>医生处方，需监测\u003C/td>       \u003C/tr>       \u003Ctr>         \u003Ctd>抗生素\u003C/td>         \u003Ctd>确诊细菌感染\u003C/td>         \u003Ctd>必须由医生开具\u003C/td>       \u003C/tr>     \u003C/table>     \u003Cdiv class=\"custom-tips custom-bg3\">       \u003Cspan>如果症状反复加重或高热持续，别拖着，应该及时就医，由医生指导用药。\u003C/span>     \u003C/div>   \u003C/div>    \u003Ch2 class=\"custom-section-title custom-bg3\">06 做好5件事远离感染\u003C/h2>   \u003Cdiv class=\"custom-block custom-bg3\">     \u003Col>       \u003Cli>         \u003Cstrong>接种疫苗：\u003C/strong> 流感或新冠疫苗，特别适合老人、慢性病人和3-8岁儿童。\u003Cspan class=\"custom-tip\">一般每年秋冬前接种。\u003C/span>       \u003C/li>       \u003Cli>         \u003Cstrong>经常通风：\u003C/strong> 每天至少开窗通风两次，每次10分钟以上，保持室内空气流通。\u003C/li>       \u003Cli>         \u003Cstrong>常洗手：\u003C/strong> 外出回来、用手揉鼻子前，记得用流动水和肥皂仔细清洁手部。\u003C/li>       \u003Cli>         \u003Cstrong>适度锻炼：\u003C/strong> 比如散步、体操等能增强抵抗力。老人可在温暖时间段出门。\u003C/li>       \u003Cli>         \u003Cstrong>合理饮食，补充蛋白质：\u003C/strong> 鱼、鸡蛋、豆制品、牛奶都是很好的选择，每天都要有。\u003C/li>     \u003C/ol>     \u003Cdiv class=\"custom-tips custom-bg1\">       \u003Cstrong>老人和小孩：\u003C/strong> 体质较弱，防护要更细致。比如出门戴口罩、尽量减少到人多密闭的场所。孩子有不适，尽早联系儿科医生。     \u003C/div>     \u003Ctable class=\"custom-table\">       \u003Ctr>         \u003Cth>预防方法\u003C/th>         \u003Cth>适用对象\u003C/th>         \u003Cth>日常建议\u003C/th>       \u003C/tr>       \u003Ctr>         \u003Ctd>疫苗接种\u003C/td>         \u003Ctd>老年人、慢性病患、儿童\u003C/td>         \u003Ctd>提前预约，遵医嘱安排\u003C/td>       \u003C/tr>       \u003Ctr>         \u003Ctd>室内通风\u003C/td>         \u003Ctd>全家\u003C/td>         \u003Ctd>早晚分别开窗10-15分钟\u003C/td>       \u003C/tr>       \u003Ctr>         \u003Ctd>营养均衡\u003C/td>         \u003Ctd>所有年龄层\u003C/td>         \u003Ctd>每天吃足蛋白质、多喝水\u003C/td>       \u003C/tr>     \u003C/table>     \u003Cdiv class=\"custom-tips custom-bg2\">       \u003Cstrong>简单提醒：\u003C/strong> 饮食里多安排点鲫鱼汤、豆腐汤、鸡胸肉等常见食材，对增强抵抗力很有帮助。     \u003C/div>   \u003C/div>    \u003Ch2 class=\"custom-section-title custom-bg1\">07 实用小结\u003C/h2>   \u003Cdiv class=\"custom-block custom-bg1\">     \u003Cp>       冬天呼吸道感染别怕，认清风险、学会区分症状，合理就医、科学用药、怎么预防心里有数，就更容易应对它。\u003Cspan class=\"custom-emoji\">😊\u003C/span>日常保持通风、注重卫生、补充营养，是最简单也最有效的办法。家有老人和孩子，这份“小攻略”可以贴在冰箱门上，关键时候看看，心里也多一分踏实。     \u003C/p>   \u003C/div> \u003C/div>  \u003Cstyle> .custom-material-container {   max-width: 800px;   margin: 48px auto 24px auto;   padding: 36px 28px 28px 28px;   background: #fcfcfa;   border-radius: 14px;   box-shadow: 0 2px 10px rgba(90,89,100,0.09);   font-family: 'Noto Sans SC', 'PingFang SC', Heiti, sans-serif;   color: #25313E;   line-height: 1.85;   font-size: 18px; }  .custom-title {   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