脑血管供血不足—不容忽视的健康隐患！
根据吉林省四平市某医院急诊科韩明亮医生提供的资料，一名68岁的女性患者因脑血管供血不足及高血压前来急诊就诊。检查结果表明，这名患者面临脑血管供血不足和高血压的双重困扰，这不仅影响她的生活质量，也可能带来一系列严重的健康问题。
脑血管供血不足是指脑部某些部位由于血管供血障碍，导致血液供应不足，从而影响脑组织的正常运作。高血压则是患者血压长期高于正常范围，据世界卫生组织（WHO）的定义，收缩压≥140 mmHg或舒张压≥90 mmHg即为高血压。高血压和脑血管供血不足常常是互为因果的关系。
脑血管供血不足及高血压—背后的健康警报
脑血管供血不足的原因可能包括动脉硬化、血管堵塞、血管狭窄等。这种情况会导致脑部供氧和营养物质的减少，从而引起头晕、头痛、视力模糊、行走不稳等症状。如果得不到及时治疗，严重时可以引发中风，甚至危及生命。
高血压是脑血管疾病的重要危险因素之一。高血压会加重动脉硬化，增加脑血管的压力，导致血管壁损伤和微小血栓形成，从而进一步影响脑部供血。长期未得到控制的高血压会导致心脏病、肾功能衰竭、失明和其他严重的健康问题。[1] 最新研究表明，高血压对老年人脑功能的影响特别显著，及时控制血压尤为重要。
脑血管供血不足及高血压—科学的治疗方案
治疗脑血管供血不足和高血压的方法多种多样，通常需要综合治疗。首先是药物治疗。对于脑血管供血不足，常用的药物包括抗血小板药物、抗凝药物、血管扩张剂和神经营养药物等。高血压患者则常用降压药物如ACE抑制剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂和利尿剂等。[2]
除了药物治疗，生活方式的改变也是非常重要的部分。例如，保持规律的作息时间，避免熬夜；适度进行有氧运动，如散步、慢跑等；饮食上减少盐分摄入，多吃新鲜蔬菜水果，控制体重等。心理健康也是不可忽视的，保持心情舒畅，避免过度焦虑和压力。
预防脑血管供血不足及高血压的小贴士
预防脑血管供血不足和高血压需要一个长期的过程，需要在日常生活中保持健康的生活方式。首先是定期进行身体检查，尤其是老年人群，应该定期监测血压和血脂水平，及时发现和处理问题。其次是保持心血管健康，戒烟限酒，避免过度饮酒和不健康的生活习惯。[3]
饮食上，应该选择低盐低脂肪的食物，多吃新鲜蔬菜水果，避免高糖高油的饮食。适度运动对改善心血管健康和控制体重也有重要作用，建议每天进行30分钟以上的有氧运动。
心理健康方面，应保持愉快的心情，学会调节压力，参加一些有益身心的活动，如打太极、瑜伽、书法等。此外，家庭成员的支持和鼓励也是非常重要的，家人的关心和支持能够帮助患者更好地面对疾病。
(Prevention of cerebrovascular insufficiency and hypertension)- Smith AD, Jones SM, Kang JK. Hypertension as a Cause of Cerebrovascular Insufficiency: A Comprehensive Review. Journal of Neurological Sciences. 2019;392:12-19.
- Brown JM, Blackwell AK, Wells P. Pharmacological Interventions for Hypertension and Cerebrovascular Insufficiency. American Journal of Medicine. 2021;134(6):743-749.
- Johnson BA, Martinez RB, Perez GV. Lifestyle Modifications in the Management of Hypertension and Prevention of Cerebrovascular Diseases. World Journal of Cardiology. 2022;14(2):81-90.
