胆囊结石，别忽视这些小信号！
在我们的日常生活中，很多人都受到过腹痛的困扰。其中，有些腹痛可能是胆囊结石的信号。今天我们就来聊聊关于胆囊结石的那些事，帮助大家更好地理解和预防这种疾病。
根据最近一份检查报告显示，患者间断性右上腹痛半年余，伴有肿胀淋巴结、上腹压痛阳性、反跳痛及肌紧张等症状。辅助检查结果显示Murphy征（+），双肾无叩痛，移动性浊音阴性。临床初步诊断为胆囊结石伴胆囊炎。
胆囊结石的那些事
胆囊结石是指胆囊内形成的结石，主要由胆固醇、胆色素、钙盐等成分组成。这些结石可以导致胆囊的炎症、感染，甚至引起胆管阻塞，进而导致黄疸、急性胆囊炎等严重并发症。
研究发现，胆囊中的结石多为胆固醇结石。胆固醇结石通常与饮食因素、遗传因素及代谢综合征等有关。对于一些人来说，加工食品、高脂饮食及久坐不动的生活习惯可能增加胆固醇结石的风险。相对来说，存在多部简洁限羽化依赖，结石风险也可能增加。（参考文献1：Chen YX, Zhang QY, Yan CF. Intake of dietary cholesterol and risk of cholelithiasis: a meta-analysis. Medicine (Baltimore). 2018;97(23):e11192.）
如何治疗胆囊结石？
对于胆囊结石的治疗，最常见的方法是手术切除胆囊。通常使用的是腹腔镜胆囊切除术，这种手术具有创伤小、恢复快等优点。如果患者无法耐受手术，可能需要通过药物溶石治疗，但效果有限。部分患者选择体外冲击波碎石治疗，但这种疗法并不常见。
重要的是，手术不仅能去除结石，还能预防复发。随着技术的不断进步，微创手术在治疗胆囊结石方面的应用越来越广泛，患者也可以在短时间内康复。（参考文献2：Sandhu B, Akolekar D, Vasudevan B. Laparoscopic cholecystectomy for gallstones: An overview of the standard evidence-based approach. Asian J Endosc Surg. 2022 Mar;15(1):5-12.）
如何预防胆囊结石？
胆囊结石的形成与饮食和生活方式密切相关，因此预防的关键在于健康的生活习惯。高脂高热量饮食、缺乏运动、肥胖等因素都会增加胆囊结石的风险。
首先，合理饮食，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，多吃蔬菜水果，保持合理的体重。其次，适当运动，避免久坐不动，可以每周进行150-300分钟的中等强度有氧运动，如快步走、慢跑等。另外，保持规律的生活作息也非常重要，避免过度劳累和精神压力。对于高危人群，定期体检，尤其是进行腹部B超检查可以早期发现胆囊问题。（Gallstone prevention can be dietary and lifestyle modifications, regular check-ups.）
- Chen YX, Zhang QY, Yan CF. Intake of dietary cholesterol and risk of cholelithiasis: a meta-analysis. Medicine (Baltimore). 2018;97(23):e11192.
- Sandhu B, Akolekar D, Vasudevan B. Laparoscopic cholecystectomy for gallstones: An overview of the standard evidence-based approach. Asian J Endosc Surg. 2022 Mar;15(1):5-12.
