很多人以为胃不舒服，只是吃多了油腻，或者熬夜导致的“老毛病”。其实，胃癌早期常常表现得非常低调，比如偶尔胃部隐隐作痛、饭后有点胀气、轻微反酸，甚至稍微食欲差一点，就这么简单。

身边有位55岁的王先生，平时常常因为加班应酬觉得胃堵、偶尔胃痛，没有引起重视。等到症状变重按时去医院检查，才发现已经是胃癌晚期。这例子说明，别把持续时间长、反反复复的“小不适”当成普通胃病糊弄过去。

• 🌟 胃镜检查是发现早期胃癌的主要方法，能直接看到胃内的病变。
• 🔍 胃组织活检，用小工具取下一小块可疑组织化验，确诊是否恶性。

很多人害怕做胃镜，担心难受，其实现在大多数医院都能提供无痛胃镜技术，全程会有麻药辅助，检查过程几乎感受不到疼痛。

检查方式	优点	适用人群
普通胃镜	无创、直观	40岁以上、症状异常者
无痛胃镜	舒适度高	怕痛、易紧张者
组织活检	判断良恶性	发现可疑病变

1. 幽门螺杆菌感染：这是一种专门在胃里“安家”的细菌。研究显示，感染这种细菌，得胃癌的几率要比正常人高4-6倍。它可能让胃里的黏膜受到长期刺激，最后出现细胞异常。

2. 饮食习惯问题：经常吃很咸的、腌制的食物，或者经常喝酒，会加重胃部负担，让胃黏膜老是处在被刺激状态。

3. 家族遗传因素：如果家里有直系亲属曾得胃癌，自己的风险也会相应增加。

4. 年龄和环境：40岁以后，身体修复和防护功能逐渐下降。如果长期生活压力大、睡眠不好，患病概率也会上升。

胃癌最常用的分期方法叫TNM系统。T是肿瘤原发部位大小和侵润深度，N是有无淋巴结受累，M是有无远处转移。分期越早，治疗越简单，预后越好。

简单来说，早发现早治疗往往只需做一个小手术；而到了晚期，治疗方案就需要多学科会诊，根据每个人身体情况共同制定。

胃癌的治疗并非“千人一面”，主要看分期和身体状况：

• 手术切除：对于早期、局限性的胃癌，直接切掉病变区域，很多人可以恢复正常生活。
• 化疗：如果癌细胞已扩散到淋巴结或其他部位，手术前/后常常会搭配化疗，清除残留异常细胞。
• 靶向/免疫/放疗：适合部分分子特征明显或体质特殊的患者，属于现代医疗的“定制武器”。

40岁的曹女士，因发现肿瘤早，在医院接受微创手术后，不仅恢复很快，还没用到化疗其他手段。这让人看到，只要发现得早，康复几率真的很高。

推荐食物	主要功效	建议用法
粗粮杂豆类	促进消化、补充纤维	煮粥或做饭时掺杂
新鲜果蔬	提升抗氧化能力	作为日常搭配
鸡蛋、鱼肉等高蛋白	帮助修复组织	清蒸或煮食，建议少油
酸奶	帮助肠道调节菌群	一日一次、小量饮用

• 恶心、食欲不佳：可以选用少量多餐、味道清淡的饮食。饭前吃点饼干或水果，减少胃部反应。
• 腹泻或便秘：药物副作用导致时，医生会调整方案。平时注意补充水分和膳食纤维，但过多生冷或油炸反而易加重不适。
• 脱发、疲劳：多由化疗导致，但头发一般能慢慢长回来。身体觉得累就适当休息，别太勉强。