01 乳腺癌到底有哪些类型？

朋友聚会时说起健康话题，不少人好奇：“为什么有的是‘三阴性’，有的叫‘导管癌’？” 其实，乳腺癌的分类不止一种。最常见的是“导管癌”，源自乳腺导管里异常细胞；“小叶癌”则起自乳腺分泌区域。 另外，医生会根据肿瘤上的受体分为三种分型：激素受体阳性型（ER/PR+）、HER2阳性型，以及三阴性型。

✨ 别忽视：三阴性乳腺癌年轻女性更多见，部分遗传因素相关，检查分型有助于更精准治疗。

02 出现这些症状要当心！

03 为什么我会得乳腺癌？

很多人都会好奇：“没家族史，怎么也会得乳腺癌？”
简单来说，乳腺癌与激素水平、遗传和生活方式多种因素有关。有的源自我们体内的雌激素长期刺激乳腺细胞；有的则是基因里的“小失误”，比如带有BRCA突变的人群风险倍增。肥胖、长期熬夜、运动少、晚婚晚育，这些日常习惯也会让风险增加。此外，45岁以上女性比年轻人发病率高。

研究发现，遗传相关的乳腺癌只占全部病例不到一成，但提前监测极有必要。
⚠️ 要关注：每个人的风险因子不同，能做的是及早发现身体的“异动”。

04 乳腺癌如何一步步确诊？

如果自查中出现可疑信号，下一步怎么确认？乳腺癌的诊断离不开标配的“三步走”：

05 从早期到晚期怎么分期？

分期，是医生评估乳腺癌严重程度的“导航仪”。主要依靠肿瘤的大小、淋巴及远处转移情况，也就是TNM系统。

06 治疗方法都有哪些选择？

一旦确诊，治疗方案会结合分期、分型、个人意愿协商决定。

07 日常生活怎么吃、怎么做？

治疗期间和以后，生活方式调整非常重要。饮食方面，建议多摄入新鲜蔬果、海鱼、全谷物、豆类。绿叶蔬菜富含抗氧化物，帮助细胞修复；三文鱼、沙丁鱼里的欧米伽-3有助于降低炎症反应；豆腐、豆浆为身体提供植物雌激素；坚果适量吃能补充优质脂肪。