01 胃癌到底是什么？为什么这么危险？

很多人觉得肚子不舒服就是普通胃病，其实，每年有大约40万中国家庭会直面胃癌这个棘手的问题。胃癌，就是胃部的不正常组织细胞“失控增长”，发展成肿块或溃疡，并可能侵犯周围器官。大多数胃癌属于腺癌，来自胃黏膜；还有鳞状细胞癌、未分化癌等类型，性质都比较“棘手”。
早期胃癌几乎没什么感觉，但一旦到了晚期，治疗难度和身体损伤都会大幅增加。数据显示，早期发现的胃癌通过手术，五年后生存率能超过90%，而中晚期则下降明显。这提醒我们：越早发现，赢的机会越大。

02 身体出现这些信号要当心！

• 1. 上腹部持续隐痛：不是偶尔涨一下，而是好几天甚至几周都觉得胃区微微难受。有位52岁的陈先生，原本只觉得胃有些酸胀，但持续一月未缓解，检查后竟被诊断为早期胃癌。这提醒我们，持续不消的上腹不适，不应只认为是消化不良。
• 2. 食欲明显下降：经常没胃口，甚至闻见饭味都觉得腻，这种持续的变化，很少是单纯胃炎。
• 3. 体重无故快速下降：短时间内瘦了好几公斤，尤其没有运动或刻意减肥。这种“悄悄变瘦”，常是进展期胃癌的重要线索。
• 4. 排便习惯改变：从不便秘的人突然经常大便不规律，或大便隐现暗红、发黑，要警惕胃部出血。
• 5. 经常性乏力、贫血：迟迟不缓解的“虚”，可能是慢性失血引起，需要进一步明确原因。

03 哪些人更容易得胃癌？

• 幽门螺杆菌感染：这是一种能在胃里“长期潜伏”的细菌。研究显示，感染者患胃癌风险比普通人高4-6倍。
• 高盐饮食习惯：比如爱吃咸菜、酱菜等腌制食物的人，长期下来，胃黏膜容易受伤，增加变成异常组织的机会。
• 吸烟和经常饮酒：烟草和酒精不断刺激胃壁，也是胃癌“推手”之一。
• 家族遗传因素：如果近亲有人患过胃癌，本人风险会相对增加，不过，大多数患者仍属散发病例。
• 年龄增长：40岁以后，特别是50岁以上，胃黏膜的“修复力”下降，风险上升。

04 怎样预防胃癌？日常饮食和生活建议

• 新鲜蔬果 🥗   多吃青菜水果，补充维生素C和多种植物营养素，可以帮助“修护”胃黏膜。
• 牛奶和豆制品 🥛   牛奶、豆腐等富含优质蛋白，有助於提升身体抵御能力，每天建议适量摄入。
• 深色杂粮 🍚   糙米、燕麦、小米等杂粮，膳食纤维丰富，对消化系统有好处，推荐与精米面搭配。
• 定期体检 👩‍⚕️   40岁以上，特别是有高危因素者，最好每两年做一次胃镜检查，更早发现异常。
• 作息规律 😴   保证充足休息，少熬夜，有利胃部细胞自我修复。

05 确诊胃癌需要做哪些检查？

• 胃镜检查：进入胃部“直观”检查，必要时取一小块组织做活检。现在普遍采用无痛胃镜，体验感与普通体检相近，很多人检查后觉得其实没那么可怕。
• 影像学检查（CT）：可以帮助医生判断肿瘤是否扩散，便于制定后续治疗方案。
• 实验室检查：化验血常规、肿瘤标志物，为疾病分期等提供依据。

06 胃癌分期不同，治疗方式怎么选？

• 治疗个体化：每位患者的体质、肿瘤位置、分期各不相同，治疗方案都有针对性，由专业医生综合评估后决定。
• 微创手术优点：恢复快、创伤小、住院期短。多数早期胃癌患者术后很快能恢复正常生活。

07 治疗和康复期间，这些小事很重要

• 化疗期应对恶心：少量多餐，避免油腻辛辣，海鲜、瘦肉、蛋品分开进食。例如李女士（62岁）化疗后常觉得想吐，改成每餐半碗饭、少量蔬菜，逐渐好转。
• 合理补充营养：主食、蛋白质类及新鲜蔬果搭配均衡，帮助身体更好康复。
• 术后慢慢恢复体力：刚做完手术的一两周，建议卧床休息，随后慢慢增加活动量，不要急于恢复剧烈运动。
• 定期复查：治疗结束后，需定期返院复查、抽血或做影像检查，密切关注身体变化。