很多人听到“肺癌”二字，第一反应都是担心和不安。实际上，肺癌就是肺部出现了一些异常的细胞，这些细胞失去了正常的调控能力，不受控制地生长，还可能借助血液或淋巴扩散到身体其他地方。如果把肺比作家里的中央空调，一旦这里出现“堵塞”，全身的“空气流通”都会受到影响。

医学数据显示，肺癌是全球癌症致死率最高的肿瘤之一。尤其是在吸烟率较高和空气污染明显的城市人群中，其发病风险一直居高不下。早期潜伏较深，等有了明显不适，往往已经进入中晚期，所以早发现早干预很重要。

• 数据参考：呼吸科临床资料显示，肺癌五年生存率普遍较低，晚期甚至不足20%。
• 一旦转移，想要彻底治愈会更加困难。

• 1. 持续咳嗽不愈
  如果咳嗽时间超过两周，无论有没有痰，但一直不见好；特别是原有老咳嗽的人，咳嗽突然变重，这种情况要留心。
• 2. 痰中偶有血丝
  有位52岁的男性，平时身体不错，最近突然发现吐痰带一点血线，开始没放在心上，直到后来检查发现已是肺癌早期。从这里可以看出，哪怕只有一两次带血，也不能轻视。
• 3. 胸部疼痛或闷胀
  有时不是剧痛，而是一种隐隐的胀痛，深呼吸或者活动时会明显一些。
• 4. 刚运动就气短乏力
  一直能快走、爬楼的人，最近就开始气喘吁吁，这种改变需要引起关注。
• 5. 声音嘶哑无好转
  喉咙不疼但声音持续嘶哑，大多和气管、神经被压迫有关，建议尽快查明原因。
• 6. 无故消瘦、低热不退
  并非感冒发烧，却出现持续低热，还悄悄变瘦，这类情况也要多留意肺部健康。

• 1. 吸烟是最大元凶
  香烟里的烟焦油、一氧化碳、苯等物质，长期损伤肺部细胞，容易造成基因突变。吸烟者患肺癌的几率远高于不吸烟者，这是医学界公认的事实。
• 2. 环境与职业暴露
  长时间生活在空气质量较差、工业排放严重的地区，或者在有石棉、煤尘、放射性气体（如氡）等环境下工作，就更容易让肺细胞长期受损伤。
• 3. 遗传与个人因素
  家族中有人得过肺癌，或者本人体质特殊，身体修复受损能力较弱，也会增加风险。有研究显示，某些遗传基因变异对肺癌发生有一定影响。
• 4. 长期厨房油烟
  经常炒菜做饭、厨房通风条件又不好，也可能让油烟中的小分子物质入肺，日积月累对健康有影响。
• 5. 基础慢性肺病
  患有慢性阻塞性肺病（COPD）等基础疾病的人，肺组织长期充血、慢性刺激，更容易出现异常变化。

和普通感冒不同，医生需要多一步诊断来确定肺部有无癌变。当前主流的方法是开展低剂量螺旋CT，这项检查对早期的小结节特别敏感，能最大限度减少射线剂量。

• 1. 手术切除
  适合早期的局限肿瘤，就像把“坏了的零件”拿出来。手术后5年生存率比较高，但对身体条件有一定要求。
• 2. 放疗和化疗
  主要用于不能手术或癌细胞已经扩散的病例，通过药物或放射线杀灭异常细胞，同时对正常细胞也有一定副作用。
• 3. 靶向和免疫治疗
  针对部分肺癌患者新发现的基因异常，开发了专门的靶向药物。像“精准制导”，效果较手术化疗更温和，但只对部分类型有效。免疫治疗通过激发身体自身的防御系统，以求长时间控制。
• 4. 多学科联合管理
  现实中，医生会根据病情进展，呼吸、肿瘤、影像等多学科共同制定个体方案。一位48岁的女性患者，因发现较早，结合手术和靶向药，恢复工作生活良好。从她的情况上看，及时干预确实能赢得主动权。

• 1. 规律运动助力肺健康
  慢跑、游泳和呼吸操能增强肺部功能，有助于体质调整。成年人每周坚持三次有氧运动，呼吸会畅快很多。
• 2. 新鲜蔬果不可少
  像胡萝卜、西兰花、番茄、柑橘等，都富含维生素和抗氧化物，帮助清除体内异常物质，建议每餐有1-2种不同颜色的蔬菜。
• 3. 家中通风和油烟机正确开启
  做饭前提前3-5分钟开油烟机，并保持厨房窗户适度通风，可以有效减少有害微粒吸入。
• 4. 定期健康监测
  40岁以后，尤其有吸烟史的人，主动每年做一次低剂量CT，能大幅提升早期发现几率。
• 5. 保持情绪稳定
  焦虑、熬夜等精神压力大，也会影响机体修复能力。规律作息、适当解压，对免疫有好处。