01 卵巢癌到底是什么？

早晨买菜时，邻居小林在超市门口跟朋友说，"卵巢长瘤子，查出来的时候都晚了。"这种说法其实不夸张。卵巢癌就像家里角落里悄悄堆积的杂物，平时毫无察觉，一等发现，很可能已经蔓延开来。医学界称它为“沉默的杀手”，因为大部分早期患者没什么感觉，等到身体出现明显问题，就已经不是初发阶段了。卵巢癌属于女性生殖系统常见的恶性肿瘤之一，对健康影响非常大。

02 哪些症状提示可能有问题？

• 腹部长期胀满，有时甚至觉得裤腰突然变紧
• 总想上厕所，夜里也被尿意叫醒
• 饭量下降、吃点就饱，消化好像变差了
• 体重没怎么变，肚子却渐渐鼓起来
• 下腹部隐隐疼痛，但药吃了短时间能缓解，没几天又回来

其实，生活里这些小问题偶尔会遇到，但若持续两周还不见好转，最好去医院做个详细检查。比如有位52岁的女性朋友，连续三周总觉得肚子胀，吃饭也没胃口，后来查出来正是卵巢出现了异常。这提醒我们，别把这些“小毛病”单纯当成消化不良或妇科炎症，时间久了要提高警惕。

03 为什么偏偏是我？高危因素解析

• 家族遗传： 如果家族里有妈妈或姐妹曾经患有卵巢癌或乳腺癌，风险就会明显升高。有一种叫做“BRCA基因”突变的人群，终身患卵巢癌的概率可高达40%~60%（普通人不到2%）。
• 未曾生育： 没有孩子或很晚才生育的女性，卵巢细胞分裂次数多，也更容易发生异常变化。
• 年龄增长： 大部分卵巢癌患者发生在50岁以后，不过年轻人也可能中招，不能掉以轻心。
• 激素相关： 晚绝经、长期激素替代治疗等，也会增加部分人群的患病概率。
• 其他因素： 超重、某些卵巢疾病或内分泌紊乱，虽然影响较小，但也不能完全忽视。

04 确诊需要做哪些检查？

1. 血液肿瘤标志物 （如CA125）： 是一种帮助提示卵巢肿瘤风险的血液指标，但不能单独作为确诊依据。有些良性疾病也能让这个数值升高。
2. 阴道/腹部超声检查： 可以观察卵巢体积、结构和是否有肿块，适合初步筛查和随访。
3. CT或MRI检查： 如果超声发现异常，进一步用CT/MRI评估肿瘤范围和是否转移。
4. 病理活检： 取一小块组织送实验室化验，最终判定是否为恶性肿瘤。

05 分期不同，治疗差别有多大？

卵巢癌的治疗方案根据肿瘤分期有很大不同。早做诊断，部分患者甚至可以保留生育能力，生活质量更高。下表简单对比各期治疗要点：

06 治疗副作用如何科学应对？

• 脱发：患者可采用冷帽（冰帽）预冷头皮，能在一定程度减少化疗导致的脱发。
• 骨髓抑制：白细胞、血小板减少时，医生可能会用升白针或输血支持，并建议减少去人多的地方，防止感染。
• 消化道反应：恶心、呕吐较常见，可提前在家备好止吐药，配合清淡易消化饮食。
• 手脚麻木：如果长期用药后出现手脚发麻，可以在药物间歇期做局部热敷，辅助缓解。

07 关键预防：这些事现在就能做

1. 遗传咨询：家里有类似病史的，可以去正规医院做BRCA基因检测，早了解早预防。检查建议可咨询妇产科、肿瘤科专业医生。
2. 定期超声随访：特别建议40岁以上或有高危因素的女性，每年做一次盆腔和卵巢超声检查。这样可以及时发现异常变化，提前采取措施。
3. 食物推荐：日常饮食加入新鲜蔬菜（如西兰花、胡萝卜）、高蛋白低脂肪的肉类以及富含维生素C、E的水果，有助于维持机体免疫力。
   🥦 饮食推荐 西兰花抗氧化，新鲜莓果富含维生素，请经常换着吃，不过量，为身体提供多种营养。
4. 适度运动：每周坚持三次以上的有氧运动（快走、慢跑、跳操），保持健康体重，对身体保持平衡很有帮助。
5. 良好心态：适当和信任的朋友聊聊、分担压力，保持精神放松，身体更有抵抗力。