子宫内膜癌是指子宫内壁（子宫内膜）上皮细胞出现异常生长，像是原本有序的“房子装修”，突然某处无限制加盖，最终演变为恶性肿瘤。这种癌症是女性生殖系统最常见的恶性肿瘤之一，好在它往往有明显的早期信号和高治愈率。

• 1. 非经期异常出血：最常见的信号。尤其是绝经后出血，无论量多量少都应该引起重视。
• 2. 下腹部不适或疼痛：有些女性在肿瘤扩大后出现持续下腹部隐痛或胀痛，但早期往往只是轻微不适。
• 3. 阴道分泌物异常：少数患者表现为豆腐渣样、带有异味的分泌物，没有明确疼痛感。

子宫内膜癌的出现，和体内环境的多重因素有关，尤其是激素水平的紊乱。具体体现在下面这四个方面：

• 雌激素过高：没有孕激素的支持时，雌激素长期刺激子宫内膜细胞，让它们“无节制”生长，是发病的头号推手。例如多囊卵巢综合征的女性，雌激素紊乱，风险更高。
• 肥胖：脂肪组织本身会转化生成雌激素，BMI超过25的女性，发生子宫内膜癌的概率可能是正常体重的2倍以上。现代社会久坐、缺乏运动的小群体，风险显著上升。
• 糖尿病：长期血糖控制不佳，会导致内分泌紊乱，推高癌变概率。
• 家族遗传：如果直系亲属（母亲、姐妹）有子宫内膜癌或卵巢癌，个人发病风险也会随之增加。

1. 妇科检查：医生会先检查体表及子宫区域，看有无肿物或压痛，为后续筛查做基础。
2. B超、超声、影像：通过腹部或阴道超声，观察子宫内膜厚度和形态，大致判断子宫内环境是否“超标”。
3. 内膜活检（或诊刮）：这是最终确诊必需步骤。利用薄管采集一点内膜组织，通常只需几分钟。其实很多患者描述，比起牙齿“补洞”，诊刮更多是短暂的不适，大部分人可以很好忍受。

1. 管住体重：体重每减少5%，风险明显降低，建议BMI保持在24以下。
2. 饮食均衡：多吃新鲜绿叶蔬菜、优质蛋白（瘦肉、蛋、豆制品），规律饮食能帮身体代谢维持“健康平衡”。
3. 每周固定运动：比如每周快走150分钟、拉伸、跳舞、游泳都可以，贵在坚持。
4. 按时体检：40岁以上每年做一次妇科超声，尤其有肥胖或糖尿病家族史的女性。
5. 遵医嘱用药：如需用雌激素替代治疗，一定配合医生监测，不可私自长期服药。