01 乳房出现这些变化要当心？

有些时候，身体的小变化不容易被察觉。比方说，一位42岁的女士在洗澡时，偶然摸到乳房内有个小硬块，不痛也不胀，刚开始她并未在意。但过了几周，这个肿块没有消退，反而更清晰了。其实，早期乳腺癌往往就是这样：没有刺痛，也没有红肿，可能只有硬块、皮肤表面小凹陷、或者乳头渗出少量不透明液体。有的人甚至只是觉得乳头周围有点不对劲。
这种静悄悄的变化，是乳腺癌的“信号灯”。很多人以为不疼就没有问题，其实正好相反——无痛肿块是乳腺癌早期最常见的表现之一。因此，乳房出现形状变化、皮肤局部轻微凹陷或突然有分泌物流出，千万别拖延，应该尽快请专业医生评估。

02 明显的警示信号：哪些表现要引起重视？

• 肿块变大或持续存在：例如一位55岁的女性发现左侧乳房的肿块在几个月内慢慢增大，而且按压变得坚硬。
• 乳房皮肤变化：皮肤出现橘皮样粗糙感，或者有清晰可见的“洼陷”，就像表面被轻轻拉扯了一样。
• 乳头改变：乳头内陷或形状变了，若伴有血性分泌物更需关注。
• 腋下淋巴结肿大：有朋友曾发现自己腋窝多了一个小疙瘩，后续检查证实是乳腺癌转移。

这些持续性、明显的变化常常提示病情已经进入下一个阶段。要特别记住，出现“新情况”，尤其是平时没有、持续时间较长或者逐渐加重，一定要及时就医。
这样及早检查，可以明显提高治愈机会。

03 哪些人更容易得乳腺癌？

研究显示，有家族史的人应提高筛查频次。如果对遗传有疑虑，可咨询遗传门诊进行基因检测。
单一因素不能完全决定风险，但多项叠加时要格外警觉。

04 乳腺癌的主要检查手段有哪些？

确认乳腺癌要经过哪些步骤？其实从筛查到确诊，流程并不复杂。简单概括一下，让你提前有个心理准备：

• 乳腺超声波检查
  适合绝大多数女性；操作无痛，和B超类似，可以初步发现肿块和囊肿。
• 钼靶X线（乳腺X线摄影）
  40岁后尤其推荐，可发现微小钙化点，是筛查的重要手段。
• 病理活检
  如影像学有疑点，医生会建议取一点组织做活检，判定肿块性质。

05 乳腺癌有哪些治疗方法？

手术治疗

早期患者多选择“保乳”或全切方式，医生会根据肿瘤大小、位置和分型来判断。有的朋友做了微创手术，恢复后生活大致如常。

放射治疗

补充局部控制，特别适用于“保乳”后的患者；能有效降低复发概率。

药物（化疗、内分泌、靶向）

肿瘤特性不同，治疗方案各异，有些药物只针对特定类型的乳腺癌。例如，激素受体阳性的患者可用内分泌药物；HER2阳性则需靶向药物辅助。

多学科团队（MDT）协作让治疗更科学。例如肿瘤医生、外科专家、心理医生会共同参与，帮助患者获得最佳结果。

06 如何降低乳腺癌风险？有效方法推荐

07 得了乳腺癌怎么办？心理调适很关键

确诊乳腺癌，很容易感到焦虑。既要面对治疗的不确定，也担心生活会受影响。有时候，和家人、朋友聊聊心里话，会感觉好受不少。如果压力太大，可以考虑加入专业的病友支持小组，或者预约心理咨询。

• 分享压力，烦恼不必独自承受；
• 定期随访，与医生保持良好沟通；
• 适当进行深呼吸、冥想训练，调节情绪。