别把干咳当小事！间质性肺病早发现能救命
01 什么是间质性肺病？
有不少人觉得，偶尔咳几声、呼吸有点不畅只是“年纪大了”或者“空气不太好”。其实，肺也会像伤后结疤的皮肤一样，留下一些“痕迹”，只是这些“伤疤”不会自己消退，还会让肺慢慢变硬、变得没那么好用。
间质性肺病，简单来说，就是肺组织出现了不正常的纤维化（结疤），它悄悄地减弱了肺部换气的功能。早期几乎察觉不到，随着时间推移，呼吸会变得越来越费劲，影响生活甚至危及生命。
小贴士：所谓“肺纤维化”，可以理解为肺里的气球变得坚硬、弹性差，氧气进出都变慢了。
02 这些症状出现要当心！🔍
- 持续性的干咳：不是偶尔清嗓子，而是隔三差五就得咳，一拖就是好几个月。
- 运动时气促：平时走路没事，一稍快点就感觉胸闷、喘不上气。有时上楼梯都会感到吃力。
- 手指变粗（杵状指）：有些人指尖变得又圆又鼓，摸起来很不自然。
- 胸痛或胸闷：偶尔有隐隐的胸口不适，但多数人并不明显。
真实案例： 57岁的王阿姨，原本身体不错，但半年里咳嗽反复，走快一点就喘，后来手指也粗了一圈。检查之后才发现是间质性肺病。
症状一旦出现，请及早到呼吸专科就诊。
03 谁容易得间质性肺病？
- 长期吸入粉尘、化学物质的人 🏭
像长年在矿山、纺织厂等工作的朋友，吸入灰尘越多，肺部慢慢就会受损伤。 - 有风湿性疾病、系统性疾病的患者
比如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎患者，肺部更容易被自身免疫反应影响。 - 某些长期服药或放疗患者
某些药物（如特定化疗药、抗生素）及放射线暴露，可能慢慢引发肺组织损伤。 - 中老年吸烟者
医学界发现：有吸烟史的人，患此病的风险大约是非吸烟者的两倍。
数据参考： 研究显示，暴露于有害气体和粉尘环境10年以上的人群，患间质性肺病的概率可增加50%。
如果本身有慢性病（如高血压、糖尿病），罹患严重并发症风险也更高。
如果本身有慢性病（如高血压、糖尿病），罹患严重并发症风险也更高。
04 确诊需要做哪些检查？
| 检查方式 | 主要作用 |
|---|---|
| 高分辨CT（HRCT） | 清晰显示肺间质结构变化，是诊断的“金标准” |
| 肺功能检查 | 判断肺部受损程度，评估呼吸功能 |
| 肺活检 | 对诊断不明确者，有时会取少量肺组织化验 |
别错过：
很多患者症状不重但早期已经受损，40岁以上若有持续干咳建议每年做一次低剂量胸部CT，早发现、早处理。
很多患者症状不重但早期已经受损，40岁以上若有持续干咳建议每年做一次低剂量胸部CT，早发现、早处理。
05 治疗能逆转病情吗？
目前医学上，肺纤维化的“疤痕”一旦形成，基本无法恢复原状。不过，好消息是，越早干预、越能减缓进展，改善呼吸，帮助维持生活质量。
| 药物类型 | 主要作用 | 常见用法 |
|---|---|---|
| 糖皮质激素 | 抑制炎症反应，延缓纤维化进展 | 多数为口服，按严格医嘱使用 |
| 抗纤维化药物 | 阻止结疤，降低肺功能进一步下降 | 适用于部分类型间质性肺病 |
| 个别病人：免疫抑制剂、氧疗、肺移植 | 特殊病例专用 | 需要专科团队长期管理 |
提醒：不能盲目自行停药或随意更改药量，疗效需在医生监测下评估。
06 日常如何保护肺功能？
- 科学佩戴防尘口罩：防止进入有害粉尘环境时吸入污染物，建议选择正规品牌专用防护口罩，戴口罩时须完全贴合鼻翼和下巴。
- 日常呼吸锻炼：例如深呼吸训练、“吹气球”缓和法，可每天练习，有助于增加肺的弹性和通气量。
- 按照医嘱接种疫苗：流感疫苗、肺炎疫苗可显著降低并发症发生率，特别适合免疫力弱或慢性疾病人群。
- 均衡饮食，多吃富含抗氧化物食物：蓝莓、菠菜、胡萝卜等蔬果，有助于增强身体修复力。可每天摄入1-2份新鲜水果，绿色蔬菜尽量搭配。
- 规律适量运动：如快走、体操，不仅锻炼心肺，也能缓解情绪。每周3-5次，每次30分钟左右较为理想。
身体出现轻度干咳或活动后气促，不用恐慌，主动寻求专科医生评估最保险。
别忽视慢性干咳，主动筛查最关键 🩺
早期发现肺部纤维化，不单是一份安心，更是一次健康主动权的把握。干咳、气促这些小信号，如果能早点重视，及早去医院做个胸部CT，很多严重问题也能在早期得到处理。
特别建议：无论有没有基础病，年龄大于40岁、干咳超过一个月没明显好转的人，都可以考虑定期筛查。
照顾好自己的肺，就是照顾好自己的后半生。健康管理别等小问题变大，“慢点来医院”不如“早点查清楚”来得轻松。
