简单来讲，鼻腔里本来应该是通畅的空气通道。有时候，儿童因腺样体（咽后壁的特殊组织）异常增大，或者出现鼻息肉等“鼻腔肿物”，像是路上的交通堵塞。这时，鼻窦的引流也会受阻，慢性炎症一起来，鼻塞、流涕、打呼噜就变成家里的常客了。
📌 研究显示： 大约30%的腺样体肥大孩子同时也患有鼻窦炎，这说明两者经常“结伴而行”，彼此影响。

• 持续鼻塞：不同于偶尔堵一两天，这种鼻塞会拖很久，通气始终不好。比如有位6岁男孩，连续4周都用嘴呼吸，睡觉还发出鼾声，夜里常常醒来找水喝。
• 浓稠或黄绿色鼻涕：普通感冒鼻涕多变成清鼻涕，几天即可好转。若出现持续的脓鼻涕，就得多留心一下是否有炎症积聚。
• 打鼾+呼吸暂停：孩子晚上睡觉鼾声特别大，甚至偶尔有短暂停顿呼吸，这种情况不应忽略，和普通的轻微感冒完全不同。
• 精神与听力变化：长时间生病，有些孩子白天变得爱发脾气、注意力难集中，甚至听力下降，课堂上听得不清楚。

主要原因	原理解释	现实例子
腺样体肥大/鼻息肉	腺样体像一道“门槛”，肥大时堵住鼻腔出口，使细菌和炎症容易在鼻腔、鼻窦间反复传递。	7岁女孩，生病时常常嘴巴微张，讲话声音带鼻音。
反复感染	上呼吸道感染多，粘膜长期处于炎症状态，导致鼻腔组织异常生长。	一年中总有感冒没好利索，几乎每次都拖成鼻流不止。
过敏体质	过敏会让鼻腔黏膜容易水肿，给细菌可乘之机。	每到换季、花粉季，孩子就频繁流鼻涕，过敏药离不开。
儿童免疫特点	身体免疫系统发育还不成熟，更容易被细菌、病毒反复侵扰。	4岁男孩，幼儿园入园第一个月，感冒三次，有一次发烧并拖成“烂鼻子”。

实际上，鼻腔肿物和鼻窦炎这两种“小麻烦”互相诱发，循环反复。年龄越小、抵抗力弱的孩子风险越高。

• 鼻内镜（儿童专用）：通过柔软的小管子取景，可以清楚看到腺样体、鼻息肉等情况。现代医院多配儿童专用镜，操作过程很快，大部分孩子仅有轻微异物感。
• CT或鼻窦X光：能判断鼻窦炎的范围、严重程度，精确定位肿物。通常医生会根据孩子的具体表现，决定是否需要影像检查。
• 辅助检查：在需要时，用血常规或鼻涕检测帮助辨别细菌或过敏为主，对一些疑难情况用处更大。

方案	优点/适用情况	可能不足
药物保守治疗	适合症状较轻，或者急性加重期；用抗生素、局部喷剂消炎、抗过敏等	对于腺样体明显肥大者，效果有限
微创手术（低温等离子等）	针对腺样体增生明显、反复鼻窦炎无效者；切除腺样体或异常组织，保护正常黏膜	需全麻，有恢复期，但较传统方式创伤小

• 鼻腔冲洗：术后一周内，用生理盐水轻柔冲洗，有助排出分泌物、降低感染风险。
• 严格按医嘱用药：按时喷鼻、服药，必要时滴用局部抗生素或类固醇。
• 复诊节点清晰：通常手术后1周、1月、3月要按时复查，医生会检查恢复情况，预防并发症。
• 避免剧烈运动：至少两周内不剧烈蹦跳，减少出血可能。
• 保持饮食清淡：术后可以多吃新鲜水果、蔬菜、汤粥，减轻肠胃负担，有利恢复。

推荐食物	功能说明	如何安排
新鲜水果（如橙子、猕猴桃）	富含维C，提高免疫力，有助于呼吸道黏膜修复	早餐或零食时吃，维生素保留更好
深绿色蔬菜	含丰富叶酸和锌，促进康复	可以炒着吃、做汤或拌凉菜，天天有一点
鸡蛋、豆制品	补充优质蛋白，帮助新组织生长	主餐或早餐加入，不挑食更健康
清汤粥类食物	稀软易消化，减少鼻腔刺激，不给身体添负担	生病期间或术后，作为主餐很好