有些人以为口腔癌离自己很远，其实每年都有不少新病例出现在身边。简单来说，口腔癌是口腔里本来正常的细胞出了问题，出现异常增生和扩散，逐步破坏局部结构甚至蔓延到身体其他部位。

临床最常见的是鳞状细胞癌（约九成以上），它多发生在舌面、口底和颊黏膜，进展比较快；还有一些少见类型，比如腺样囊性癌、黏液表皮型癌等。这些类型的分布位置、发展速度及治疗反应各有不同。

近年来，分子检测也用来分型，比如“HPV相关”这样的亚型，不同亚型对治疗和预后的影响，医生会根据病理情况详细评估。

日常生活中，偶尔有溃疡、牙龈肿痛是常见的小麻烦，不过，如果以下这些情况出现，并且持续超出平时，就要警惕口腔癌的可能：

• 1. 溃疡久不愈（超过2周）：如一位52岁的男性，认为口腔溃疡很常见，结果三周还没好，实际上已经出现早期癌变信号。
• 2. 异常的白斑或红斑：普通溃疡一般底色正常，但口腔癌前期可能有白色或红色斑块，不痛不痒却长在舌头、牙龈上。
• 3. 口腔内有不明肿块/硬结：摸到某处变硬，持续存在且有增长趋势。
• 4. 局部出血或分泌物增加：刷牙时反复同一处出血或涎液异常增多。
• 5. 张口、咀嚼困难：原本咀嚼顺畅，某一天发现嘴巴不太能张大或者吃饭时觉得别扭。
• 6. 牙齿松动但牙周状况正常：牙龈没大问题，但有一颗牙变松却查不出明显原因，这也要小心。
• 7. 下颌或面部麻木感：神经受压可能是肿瘤长期发展造成的。

口腔癌的发生与生活习惯、病毒感染和遗传等多种因素有关。下表总结了常见风险因素和它们的致病机理。

也有文献指出，一些长期接触有害化学物的人群（如某些制造业工人）发病比例也比普通人高。欧美数据显示，男性高于女性，但近年女性和年轻人患病人数也增长明显。

很多朋友听到“做检查”就害怕。其实，接下来这些流程是确定诊断和指导治疗的关键，一步步来并不复杂。

小贴士：如病情复杂，医生会组织多学科团队（MDT）讨论，让治疗更专业、全面。

确诊后，医生会用TNM分期标准给口腔癌做“等级”分类，决定后续治疗方式。

以一位63岁的女性为例，因牙齿松动查出舌侧2cm肿块，分期为II期，通过手术完整切除，仅配合术后简单放疗，三年随访肿瘤未见复发。
这说明早发现早治疗仍是“赢在起跑线”的关键——越早分期，治疗越简单，控制率越高。

口腔癌患者在手术、放化疗期间，身体和口腔容易出现各种小问题。合理管理，有助于顺利闯关。

口腔癌治疗后，长期健康管理是避免复发、提高生活质量的重点。具体可以从以下五方面着手：

1. 戒烟戒酒：不给异常细胞反复伤害的机会，对预后帮助大。
2. 做好每日口腔护理：餐后刷牙、定期检查口腔，发现新问题争取早处理。
3. 均衡饮食：多吃新鲜蔬菜水果、丰富蛋白，如鱼肉、鸡蛋等，帮助身体修复。
   

   推荐食物	帮助功效	建议吃法
   胡萝卜、菠菜	富含维生素A，助修复口腔黏膜	清炒、炖汤
   海鱼、豆制品	蛋白质充足，利于伤口愈合	清蒸、煮食
   苹果、猕猴桃	维生素C提升免疫力	切片直接吃

4. 保持合理作息：适当锻炼，避免长期熬夜，为身体修复留足时间。
5. 规律随访复查：遵医嘱定期检查，重点关注局部和全身情况，及时处理发现的异常。

其实，治愈只是第一步，如何守护日后的健康更重要。如果觉得一个人面对压力大，不妨与心理科医生或营养师联合管理，身体和情绪都能更快恢复。