很多人以为“感冒咳一下”没什么，其实肺部问题往往都很低调。肺癌就是这样一种“隐身”的病，它是由于肺部的正常细胞变成了异常细胞，不受控制地生长和扩散，阻碍了呼吸——相当于“肺部交通堵塞”，最终影响全身氧气供应。

根据全球数据，每年约180万人死于肺癌，其中有1/3发生在中国。这里面吸烟是一大风险，吸烟者患肺癌的风险比不吸烟的人高出15倍。就是说，抽烟一时爽，后患却可能非常大。非吸烟者也不能掉以轻心，因为空气质量和职业暴露等同样会成为幕后“推手”。

其实很多早期的肺癌只是偶尔不舒服，很少有人第一时间能发现。等到下面这些表现持续、加重，就真的要提高警觉了：

• PM2.5（空气中的细颗粒物）：科普一点，PM2.5能直达肺泡，长期吸入让呼吸道处于“暗中受伤”状态。研究显示，每升高10μg/m³，肺癌风险增加8%。
• 氡气：这种家中地下渗出的气体，长期吸入增加肺癌概率。有些地区家用建筑材料中也可能有氡气释放。
• 石棉：矿工、建筑工人接触石棉粉尘，肺部像是“积灰”，癌变风险非常高。
• 厨房油烟：是不是觉得“家常小炒”没危险？其实女性长期炒菜时吸入油烟，肺癌概率提升近3倍，尤其做好通风很重要。
• 遗传：大约12%的肺癌患者有家族史，即父母、兄弟姐妹得过肺癌，自身发病风险明显上升。
• 职业暴露：如开矿、印刷、油漆行业，空气中含有多种有害化学物质或重金属，肺部“长时间作战”很难不出问题。
• 既往肺病：慢性肺炎、肺结核的人，局部炎症反复，组织容易“出纰漏”演变为癌症。

很多人一听到“穿刺、镜检”就害怕，其实现在的肺部检查没那么可怕，大部分检查痛感低且时间短。下面用简单表格梳理一下常用检查方式：

• 手术切除：如果肿瘤早期，医生会建议直接“切掉坏地方”，就像修复家里的水管堵塞。数据显示，早期患者通过手术，5年生存率高达80%。
• 靶向治疗：像“定位导弹”，只攻击特定异常基因（如EGFR突变），70%的患者可以明显缩小肿瘤。
• 化疗与放疗：适合肿瘤比较大或扩散的人，两者配合能杀灭更多异常细胞。
• 免疫治疗：通过提升人体自免疫系统防御力，让身体自己也来打击癌细胞。
• 综合治疗：不少患者需要多种方法搭配，效果更好。

1. 戒烟：很多朋友关心“戒烟多大好处”，研究证实，戒烟10年后，肺癌风险能减半，不管你吸烟史多长，随时开始都有效。
2. 厨房油烟管理：炒菜时开启油烟机，并保持厨房通风，能大大减少女性患肺癌风险。
3. 定期体检：40岁以上、吸烟族或家族史人群，每年安排一次低剂量CT筛查，更早发现异常，好过临床才处理。
4. 增加新鲜蔬果摄入：绿叶蔬菜、柑橘等富含抗氧化物质，有助维持肺部健康，日常搭配饮食，彩虹配色越丰富越好。
5. 注意职业与家庭防护：在石棉等高危场所工作，戴好专用口罩；家庭装修时选用环保材料，减少氡气暴露。