01 肺癌到底是什么？

很多人以为呼吸有点不顺、偶尔咳两声和肺癌没有关联，但实际上，肺癌已经慢慢成为日常生活里的“一只看不见的灰猫”。它常常趁我们不注意时，悄悄在肺部扎根。简单来说，肺癌就是肺部正常细胞在某种刺激下变成“调皮”的异常细胞，然后不受控制地快速增长，最终在肺里形成了肿块。
正常的肺就像一组整理良好的文件夹；而肺癌就像这些文件夹里突然冒出的“违规文件”，不但影响肺部的工作，严重时还可能扩散到身体其他地方。

02 这些症状出现要当心

很多早期肺癌表现并不明显，很容易被误认作普通感冒或慢性支气管炎。不过，出现以下这些相对典型的症状时，最好提高警惕：

• 🔸持续咳嗽（超过两周）、晨起咳嗽明显加重
• 🔸咳痰带血（哪怕量很少）
• 🔸胸痛，不随深呼吸或转动缓解
• 🔸呼吸时有喘息感、胸闷或气短
• 🔸声音突然嘶哑，无明显咽喉不适
• 🔸体重短期内明显下降，不明原因的疲乏

03 为什么你会得肺癌？

其实，肺癌的诱因不少，但主要还是和我们每天的生活习惯以及所处的环境密切有关。下面这张表格简单总结了几个主要的危险因素及其作用机制：

04 确诊需要做哪些检查？

很多人一听到“查肺癌”就心慌，其实现在检查手段很成熟，大多数情况不用开刀也能发现早期病变。下面是临床上最常用的三种检查方式：

• 低剂量螺旋CT：锁定肺部小结节，辐射低，适合高危人群每年定期筛查。发现小病灶靠它最及时。
• 痰细胞学检查：早上咳出的痰，通过显微镜找异常细胞，操作简单但针对性较低，多做辅助参考。
• 支气管镜检查：医生用细管从鼻腔伸到肺里看病变，全程几乎无痛，有时还会取一点组织化验。

05 现代医学怎么治肺癌？

很多患者听到“肺癌”二字就觉得前景黯淡，其实早诊断、早治疗的话，希望远比想象的要大。医学上针对肺癌有几种主流方式，医生会根据具体病情制定个性化方案：

• 手术切除：对于早期非小细胞肺癌，像清理电脑病毒一样“全盘删除”异常细胞，治愈率可达到90%。
• 化疗：用药物阻断癌细胞快速生长，适合多种分期和类型，但可能带来头晕、呕吐等副作用。
• 靶向治疗：针对特定基因变异，药物精准锁定癌变细胞，副作用小，缓解效果明显。
• 免疫治疗：调动身体自愈机制，助力识别并消灭癌细胞，晚期患者也能获得生存延长。
• 姑息治疗：主要用于改善晚期患者生活质量，比如减轻疼痛和呼吸不畅。

06 做好5件事远离肺癌

1. 戒烟： 研究发现，戒烟10年后肺癌风险降低50%。烟龄越短效益越大。如果觉得难以独自戒烟，可以考虑咨询医生寻求帮助。
2. 保持厨房通风： 家庭烹饪时，务必启动油烟机，炒菜结束后再多开两分钟，减少油烟残留，厨房通风真的很重要。
3. 定期筛查： 40岁以上或有家族史者，每年做一次低剂量CT，有症状时早检查。别等到明显不舒服才想起来做体检。
4. 多吃蔬菜水果： 如西兰花、胡萝卜等，富含抗氧化物，有利于修复受损细胞。每天均衡摄入，增强自愈能力。
5. 适量运动： 快步走、慢跑、骑自行车都是很好的选择。每周保证150分钟中等运动，有益于提高身体防御力。