01 什么是乳腺癌II期？肿瘤到底有多大？

说起乳腺癌，很多人第一个反应是“会不会很可怕？”但其实，II期乳腺癌还远没到无法挽回的时候。简单来说，II期意味着肿瘤还局限在乳腺及附近，最多波及几个腋窝淋巴结，但还没有扩散到身体其他地方。
临床上，II期分为IIA和IIB，肿瘤通常在2-5厘米之间，部分可伴随少量淋巴结被“波及”。这个阶段，如果尽早介入治疗，绝大部分人有恢复健康的机会。

02 这些身体变化可能是乳腺癌II期的信号

• 持续可触及的硬块：如果乳房某处摸到一个质地较硬、边界不清的肿块，且数周不消散，需要格外警惕。
  案例：45岁的王女士在侧躺时摸到乳房外缘像硬币一样的结节，一个月后硬块不但没有消失，反而更明显。她随即前往医院检查，被确诊为II期乳腺癌。
• 乳房皮肤“橘皮样”改变：乳房表面皮肤出现坑洼、发红或轻微肿胀，摸上去像橘子皮一样凹凸不平。
• 乳头异常改变：乳头突然向内凹陷，出现不明原因的分泌物流出、或表面脱屑、破损。
• 局部肿涨或淋巴结肿大：尤其是腋下摸到肿块或者感觉胳膊根酸胀。

03 为什么我会得乳腺癌？这些风险因素要了解

很多人会问，“我平时挺健康的，为什么还会被乳腺癌‘盯上’？”其实，乳腺癌的发生与遗传、激素水平变化，和一些生活因素密切相关。

• 家族基因影响：如果母亲或姐妹曾患乳腺癌，自己患病的风险会上升；BRCA1、BRCA2等基因突变更是“催化剂”。
• 激素暴露时间长：初潮早、绝经晚、未哺乳或生育时间较迟，这些都会让乳腺组织长期暴露在雌激素作用下，提升风险。
• 不健康的生活方式：烟酒摄入多、肥胖、缺少锻炼会让身体“屏障力”下降。
• 年龄增长：40岁后发病率明显增高，尤其是绝经期妇女需保持警惕。

04 确诊需要做哪些检查？过程会很痛苦吗？

一提到医院检查，很多人脑海里立马浮现一串冰冷的医疗仪器和“疼痛”，但乳腺癌的筛查其实越来越温和了。具体常用的检测方式有下面几种：

• 乳腺超声（B超）：适合绝大多数女性，无创无痛，主要用于分辨肿块性质。
• 钼靶（乳腺X线检查）：能早发现微小钙化和隐匿肿块，部分人会有轻微不适，但整个拍片过程很快。
• 穿刺活检：可通过细针抽取少量肿块细胞，明确肿瘤良恶性。局麻下进行，疼痛感大多可接受。

05 乳腺癌II期怎么治？治愈率有多高？

II期乳腺癌治疗讲究个性化组合套路，像在给身体“修补屋檐”，多管齐下最有效。

医学数据显示，II期乳腺癌合理治疗后，5年生存率在80%-90%左右。只要配合治疗，大部分人都可以恢复正常生活。

06 科学预防乳腺癌：做好这5件事很关键

与其总担心“万一”哪天遭遇乳腺癌，不如多做一些简单而有效的日常习惯，让健康成为主动选择。下面这几点，特别值得尝试：

• 定期乳腺筛查：
  40岁以后女性建议每年做1次乳腺影像学检查（如超声或钼靶），有家族史或疑似高危人群可适当提前开始。
• 规律自查乳房：
  每月月经结束后一周，是自查乳房状态的最佳时间；持之以恒最重要。
• 多吃高纤维蔬果：
  例如西兰花、菠菜、木耳等，富含维生素C以及植化素，可以协助身体“扫除”多余激素，减少异常细胞堆积。
• 适量摄入豆制品：
  豆浆、豆腐富含植物雌激素，有助激素平衡，对乳腺健康非常有益。
• 保持体重、坚持运动：
  研究显示，健康体重能降低30%乳腺癌风险。每周适度有氧锻炼（如快走、骑车30分钟及以上）最推荐。