肺癌其实不是只有一种。最常见的是非小细胞肺癌（NSCLC），大约占所有肺癌的85%，其中又包括腺癌、鳞状细胞癌和大细胞癌，表现和发展速度相对较慢。另一类叫小细胞肺癌（SCLC），只占15%左右，但进展很快，容易发生转移。

肺癌的警示信号其实并不神秘，关键在于不要等到太严重了才重视。一些症状，总是“赖着不走”，就要当回事了。

• 持续性咳嗽，用药难缓解
• 咳痰带血丝，并非每次都有，但偶尔就得重视
• 胸口闷痛，尤其是深呼吸、咳嗽时更重
• 声音嘶哑，说话突然沙哑好几天
• 无明显原因的体重下降
• 反复肺炎，用抗生素也反复

说到肺癌的“幕后推手”，最少不了几个关键因素：吸烟、空气环境、职业暴露、还有部分遗传易感性。有些是主动选择，有些则是生活环境里“悄悄摸摸”出现的。

• 吸烟：不管是传统卷烟还是电子烟，都是肺癌的最大风险之一。烟雾中的有害物质直接刺激和损伤肺细胞，长年累积，容易诱发细胞异常增殖。
• 空气污染：研究发现，PM2.5（一种细颗粒物）与肺癌风险升高有关。长期生活在工业区，或住在大城市核心地带，风险会明显增加。
• 职业暴露：接触石棉、煤尘等特殊职业人群，和普通人相比，长期吸入有害颗粒对肺细胞伤害更高。
• 遗传与年龄：家族中有肺癌患者的人，危险系数要高一些；同时，50岁以后发病率开始上升。

虽然肺癌的高危因素很多，但在日常生活中，有一些简单的行为和饮食习惯，能帮我们把风险降到最低。

• 多吃深色蔬菜：西兰花、菠菜等含有丰富的抗氧化成分，能保护肺部细胞，建议每餐都搭配上一些颜色深的蔬菜。
• 定期锻炼身体：快走、游泳或骑自行车，每周150分钟左右的有氧运动，有利于提高全身免疫力，对肺部也有帮助。
• 保持良好空气流通：日常多开窗通风，空气质量差时可以用空气净化器，尤其家里有老人或孩子时更要注意。
• 规律作息：保证充足睡眠，少熬夜，也有利于身体各项机能恢复，增强抗病力。
• 定期体检：建议40岁以后，每1-2年做一次胸部低剂量CT，对于有家族史的人，可以适当提前。

很多人会担心检查会不会很复杂或很疼，其实，绝大多数检查是无创或者微创的。医院常见的肺癌诊断方式主要有：

肺癌的治疗方式，主要由分期、病理类型和个人情况决定，医生会根据每个人情况制定方案。常见治疗有这么几类：

接受治疗时，吃药、做手术、放化疗，难免会遇到身体小波动。其实，绝大多数副作用是可以预防或缓解的。

• 口腔溃疡、味觉下降：多喝水，饭后半小时刷牙，避免刺激性食物。
• 乏力、体力下降：适度活动，午休，慢慢增加运动量，不要求“马上恢复原样”。
• 恶心、食欲减退：少量多餐，饭前走动几分钟，或用点柠檬片帮助缓解。
• 手术伤口疼痛：遵医嘱按时用药，必要时告知医生调整止痛剂量。
• 皮疹（靶向药常见）：保持皮肤干净清爽，穿宽松棉质衣物。

走过治疗，很多人都关心：日常怎么调理，能更好康复？除了按医嘱复查，有以下几个建议，能让身体更快适应新状态。