有时候你可能听身边的朋友感叹："吃点辣的胃就难受"，或者胃口突然变差，总觉得没什么事。其实胃癌这个词离我们并不遥远。数据显示，平均每3分钟，就有1人被确诊为胃癌。不少人等到疼得难受才去医院，这时病情往往已经进展到中晚期。

胃癌，其实就是胃里的正常组织细胞发生异常变化后，持续生长、扩散。早期的胃癌，常常悄无声息；一旦症状严重再诊治，错过了最佳时机。医学界发现，早期胃癌一经发现并规范治疗，五年生存率能超过90%。而晚期胃癌则下降到30%以下，这就是为什么“早筛查早发现”不是口号，而是真真切切的救命机会。

• 1. 持续饱胀感
  吃完饭经常觉得胃发沉、胀满，即使只吃了一点点，仍旧总有“撑着”的感觉。如果这种不适持续超过两周，需要多心。在厦门的林先生（49岁），连续数周出现餐后胃部发胀，起初以为消化不良，结果检查发现是早期胃癌。这个例子让我们明白，小毛病持续不退，不能只当普通胃炎处理。
• 2. 轻微、隐约的胃部不适
  并非剧烈疼痛，而是类似“钝钝的”、“时有时无”的胃部不舒服。有时像是胃里有块石子，偶尔发作但难以言说，很容易和普通胃炎混淆掉。
• 3. 不明原因的反酸
  偶然的一次反酸打嗝，大部分人不会太在意。但如果短时间内明显变得频繁，或食欲变差、饭后频繁反胃，就应该引起足够重视。

很多病人都抱怨：“前阵子体检查不出来，后来才发现已经进展很快。”实际上，超8成胃癌患者在被确诊时，已经进入了中晚期，主要和下面这些因素密切相关：

听到做胃镜，不少人头皮发麻。其实现在的无痛胃镜，大多只需十几分钟，检查时会有专业麻醉师陪同，过程基本不会感到痛苦。除了胃镜，肿瘤相关的血液检测（如肿瘤标志物检测）也可以辅助早期筛查，不过目前最直接、准确的方法仍是胃镜+组织活检。

说到胃癌的治疗，最常听到的疑问就是“早发现能完全治愈吗？”其实，绝大多数早期胃癌患者，如果能及时接受规范化治疗，有极大的希望彻底康复。

• 1. 分餐、用公筷
  能有效减少幽门螺杆菌传播，特别是有孩子和老人同桌者最适合采用。
• 2. 限盐、淡味饮食
  用薄盐酱油、蒸菜，不用泡菜咸鸭蛋做常菜。这样更温和地保护胃。
• 3. 合理安排体检
  40岁以后建议每2年定期查胃，一旦有长期不明消化不良、突发消瘦，最好直接去消化内科挂号。
• 4. 提前检查幽门螺杆菌
  有家族胃病史、或日常常胃痛的人，主动做一次C13呼气检测，明确是否感染。
• 5. 增加新鲜蔬果杂粮
  每天保证蔬菜水果和粗粮摄入，可以帮助胃肠健康，自然风险更低。