有些健康问题的变化特别微妙，比如卵巢癌。一开始，很多人甚至没有明显感觉。卵巢藏在腹腔深处，肿瘤悄悄长大时，身体常常没有“敲警钟”。这也是卵巢癌很容易被大家忽略的原因。

简单来说，卵巢癌是指卵巢里的正常组织发生异常，出现无法正常控制的细胞生长。这些异常细胞可能迅速扩散到腹腔和身体其他地方。医学界统计发现，卵巢癌在女性恶性肿瘤中虽然不是最高发的，但因为早期缺乏特异症状，不少患者在发现时已到中晚期。这样一来，后续治疗难度会增加，对健康构成不小威胁。

其实，身体有时候会给出一些不太明显的“暗号”。不过，持续和不明原因的症状，才值得警惕。下表列出了几个需要特别关注的状况👇

病例启示：
一位52岁的女性发现自己短时间内腹部总是胀，饭量减少、体重略减。原本以为是肠胃小问题，后来去医院检查才明确是卵巢癌早期。这类案例其实不少，这提醒我们，持续性异常身体感受不能一味“自我安慰”。

卵巢癌虽然说起来有些突然，其实也有迹可循，尤其在以下四种人群中更容易发生：

1. 有家族遗传史：如果直系亲属（如母亲、姐妹）曾罹患卵巢癌或乳腺癌，风险显著升高。
   数据：BRCA1/2基因突变携带者，卵巢癌的患病风险可达40%。
2. 年龄超过50岁：进入更年期后，卵巢癌发病率上升。50岁以上女性需要格外关注卵巢健康。
3. 未生育或初产年龄较晚：一生未生育或头胎产年龄在35岁以后，卵巢表面的“修复过程”增加，相关研究发现罹患风险也会偏高。
4. 曾长期激素治疗：如较长时间服用雌激素替代药物，部分女性风险有所增加。

此外，长期不良生活习惯（缺少运动、膳食不平衡、肥胖等）有时也会增加风险，但占比相对较小。哪怕没有以上高危背景，也不能掉以轻心。

当医生考虑卵巢癌可能时，检查一般有以下几步（各医院流程略有不同）：

检查期间，大多数步骤都是无痛或微创。遇到不懂的医学用语或者流程，直接和主诊医生沟通总没错。
小技巧：如CA125升高未必一定就是肿瘤，月经期、盆腔炎等也可暂时上升，不要被单项异常吓到。

治疗卵巢癌，医生会根据分期和个体情况拟定方案。一般来说，方案组合包括以下几个维度🏥：

• 手术：消除尽可能多的异常组织，是初治关键。
• 化疗：一般选择铂类+紫杉类联合，可显著提升治疗效果。
• 靶向治疗：部分患者适合，如BRCA基因突变者可选PARP抑制剂。
• 免疫治疗：近年研究新进展，可改善部分晚期病情。

1. 多样化均衡饮食：新鲜蔬果富含抗氧化物，适当摄入瘦肉、海鱼、蛋奶有助于恢复；建议每日5种以上蔬果，主食粗细搭配。
2. 适量运动：散步、太极或简单瑜伽均可。每周3-5次，一次30分钟为佳。
3. 定期复查：出院后最初2年每3-6个月随访，后续按医嘱调整。复查内容包括体检、超声和CA125监测。
4. 积极应对不良反应：化疗期间可能脱发、恶心，顺其自然可用轻柔帽巾，多分餐少量进食缓解胃肠不适。
5. 心理健康调适：与家人朋友倾诉、咨询心理师都很重要，发现抑郁、焦虑早寻求帮助。
6. 关注感染及创口护理：无论手术还是化疗后，保持个人清洁、避免有伤口进水易感染。

• 出现持续腹胀、尿频等异常超过两周，最好及时就医。
• 家族有卵巢癌或乳腺癌史，建议做BRCA基因检测。
• 规范治疗下，Ⅰ期卵巢癌患者5年生存率较高，积极配合医院管理最为关键。