想象一下，你偶尔会觉得肚子不太舒服、排便规律有点变化，很多人会当成“小毛病”忽略。其实，结肠癌是一种藏在肠道里的“异常增生细胞”，起初只是肠壁上的小息肉，随着时间推移可能逐渐演变成恶性肿瘤。

日常生活中，这个变化可能发生得非常慢，毫无察觉。有时，息肉就像路边的小树苗，起初影响不大，可时间一长，若放任不管，它有变成“大树”的可能。一旦这些不正常的细胞快速生长、侵犯周围组织，甚至扩散，麻烦就来了。

结肠癌早期可以非常安静，后期才有明显信号。如果你出现下面这些情况，最好尽快考虑做肠镜检查：

• 🚻 排便习惯改变：短时间内经常便秘和腹泻交替，或者大便变细、形状异常。
• 🩸 无明显原因的便血：大便带血丝、暗红色或墨黑色，常被误以为痔疮。
• 😮‍💨 反复腹部疼痛：持续的腹胀或腹痛，特别是近期明显加重。
• 📉 不明原因的体重下降：短期内体重明显减少，伴有疲倦无力。
• 🪑 大便带黏液：频繁出现黏液便，次数逐渐增多。
• 🥱 贫血或面色发白：尤其中老年人，排查原因查不出时要考虑肠道疾病。

肠道长出癌症，常常和这些因素有关：

很多人提到肠镜会有点紧张，其实现在的无痛肠镜检查舒适度提升不少。下面这张表，帮你快速了解不同检查方法各自的特点：

一旦确诊结肠癌，具体怎么治主要看分期和个人健康状况。医学手段越来越丰富，治愈机会也随之增加。

• 手术切除：对早期结肠癌来说，切除肿瘤区域常能彻底解决问题。数据表明，早期手术后患者五年生存率可高达90%左右。
• 化疗：肿瘤范围较大或有转移时，化疗帮助消灭残留癌细胞，延缓病程进展。
• 靶向治疗：部分晚期患者可选靶向药减少副作用，主要针对肿瘤特殊基因变异。

健康行为的力量不可小看。结肠癌虽可怕，但有办法降低风险，简单几个好习惯值得尝试：

• 定期筛查： 45岁起每10年做1次肠镜，发现息肉应及时切除，可以降低76%的患癌风险。
• 多吃膳食纤维☘️： 如燕麦、蔬菜、豆类等。膳食纤维有助于加快肠道蠕动，减少有害物滞留。
• 坚持规律运动🏃： 每周累计150分钟中等强度有氧运动（例如快走、骑行、慢跑），有助于身体代谢调节。