乳腺癌，简单来讲，是乳房里的细胞在没有指令的情况下，不受控制地疯长起来。这些异常细胞逐步堆积，就变成了一个“团队”，有时还能穿过原有的界限，甚至到全身其他地方安家。

有意思的是，这个病很“安静”——早期通常没有太多大动静。很多女性朋友会误解乳腺癌只有中老年或者家里有病史的人才得，其实任何年龄段都可能碰到，只不过40岁以后更高发。医学调查显示，全球每3分钟就有1位女性确诊乳腺癌。由此不难看出，普通女性也需要学会识别，及早应对。

很多人觉得乳腺癌一定会很疼，其实早期往往没有什么感觉。下面这些信号如果出现，最好不要等：

• 1. 乳房摸到肿块：大多数情况下，乳腺癌的肿块是一个质地偏硬、边界不太清楚的小包块。特别要留意无痛性的、逐渐变大的那种。
• 2. 乳房皮肤变化：比如皮肤像橘子皮一样变粗糙，有凹陷、变厚或轻微的红肿，不易自行恢复。
• 3. 乳头异常：有乳头凹陷、溢液，尤其是带血或颜色异常的乳头分泌液。
• 4. 腋下淋巴结肿大：摸起来有小结节，有时候能活动，有时候则比较固定。

说起来，乳腺癌并不是突然来访的不速之客，很多风险其实是悄悄积累下来的，跟咱们的身体遗传、激素环境和生活习惯都有关系。

1. 遗传因素

如果家里有妈妈、姐妹得过乳腺癌，自身风险会明显升高。BRCA1和BRCA2这两种基因的突变，被认为是全球乳腺癌的高危标志。

2. 雌激素水平

长期高水平的雌激素刺激，会让乳腺细胞活跃过头——比如初潮早（12岁前）、绝经晚（55岁后）、未哺乳或者长期口服雌激素制剂。

3. 环境和生活方式

高脂肪饮食、常常久坐、缺乏运动以及长期饮酒，被认为会增加患病几率。此外，辐射暴露也有一定影响（比如年轻时因治疗其他疾病做过放疗）。

美国肿瘤协会调查发现，女性一生罹患乳腺癌的几率约为1/8。不过，不同人群的风险差异挺大，遗传和环境因素共同作用才是关键。

检查乳腺癌的方法，其实和咱们常见的体检项目很接近，不过针对不同年龄段有细致的安排。

• 一般普通女性，40岁后每年建议做1次乳腺影像检查。
• 对于确定有家族遗传高危（比如BRCA基因突变携带者），建议从25岁就开始定期检查，检查频率需听专业医生建议，安排更早、次数更多。

说到乳腺癌治疗，已经不是传统的“切掉乳房就完事”了。现阶段，各种方式合并应用，能根据个体具体病情匹配最合适的方案。

• 手术治疗：首选方案，视肿瘤大小和位置决定是保乳还是全切。早期肿瘤经常可以保留大部分乳房组织。
• 放射治疗：术后清理局部小残留、防止局部复发，有时配合手术或单独使用。
• 化学治疗：针对部分高风险病例，帮助杀灭可能扩散的异常细胞，降低复发风险。
• 内分泌治疗：对激素受体阳性类型极为有效（激素敏感型较常见），通过药物调节体内激素水平，减少肿瘤刺激。
• 靶向治疗：针对特定基因突变或蛋白质表达，如HER2阳性患者，专业药物能精准干预肿瘤信号通路。

综合治疗是现在的主流——根据肿瘤类型和分期，医生会给出适合个人体质和病理特征的组合方法。这也是提高治愈率、降低副作用的有效方式。

有的人会问，既然乳腺癌跟遗传、激素有关系，日常生活是不是束手无策？其实不少行动都能帮咱们提升防护力。

• 高危人群可考虑预防用药：有家庭遗传史并经专业评估后，医生可能建议药物预防，但切勿自行服用。
• 多和专业医生沟通：有疑问早说，早规划。