每2分钟1人确诊！宫颈癌的病因与科学预防指南
有的时候，体检报告上的一行摘要，可能就悄悄改变了一个家庭。身边总能听到谁谁原本活泼开朗，突然发现宫颈有问题，才知道宫颈癌其实离我们并不遥远。其实，现代医学已经让我们有办法提前发现，甚至提前把宫颈癌挡在门外。这篇文章，就和你聊聊哪些信号需要警惕、宫颈癌是怎么来的，以及，到底怎么保护自己的宫颈健康。
01 什么是宫颈癌？
宫颈癌简单来说，就是发生在子宫颈（子宫与阴道连接部位）的恶性肿瘤。绝大部分情况都是由人乳头瘤病毒（HPV）长期感染引起。不过，早期宫颈癌其实很“听话”——发现得早，规范治疗后有九成以上的治愈率。这也让宫颈癌成为世界范围可控性最强的妇科肿瘤之一。
数据线索：
研究显示，99%的宫颈癌都和HPV有关联，其中HPV16和HPV18型就占了70%病例。
研究显示，99%的宫颈癌都和HPV有关联，其中HPV16和HPV18型就占了70%病例。
| 高危HPV类型 | 相关宫颈癌比例 |
|---|---|
| HPV16/18 | 70% |
| 其他高危型 | 29% |
| 无HPV感染 | <1% |
💡 别被“癌”字吓着，及早检查是关键！
02 哪些症状值得留心？
- 异常阴道出血： 比如平时很少有的月经期外出血，有时候只是内裤上一点点，但这类出血反复或者总在无规律的时候出现，需要引起注意。
- 性交后出血： 跟伴侣亲热后偶然有一丁点血，可能很多人觉得是摩擦造成，但如果这种事开始变得频繁，就不太正常了。
- 分泌物变多或有异味： 分泌物突然变多，有点黄、甚至有股腥臭，也可能是宫颈有点小麻烦的信号。
- 下腹不适或隐痛： 大多数人初期没啥明显不适，但有的女性会发现小腹总有一点点说不清的坠胀或者轻微疼痛。
提醒：宫颈癌早期往往没有非常明显的症状，定期筛查非常重要。
案例
35岁的王女士原本身体健康，半年内三次出现月经期外出血，才意识到不对劲，后经检查发现宫颈上皮有异常细胞，及时手术后恢复良好。
35岁的王女士原本身体健康，半年内三次出现月经期外出血，才意识到不对劲，后经检查发现宫颈上皮有异常细胞，及时手术后恢复良好。
03 为什么会得宫颈癌？
“明明我生活很规律，怎么就轮到我？”这个疑问其实很普遍。宫颈癌的发生，和下面这些因素息息相关：
- HPV感染： 超过90%的宫颈癌和持续HPV感染有关。HPV通过皮肤和黏膜接触传播，有时一次普通的性生活就有可能带来病毒。
- 免疫力低下： 长期熬夜、压力大、慢性疾病（比如糖尿病、艾滋病）的人，免疫力较弱，清除HPV的能力下降，发生宫颈癌的风险也会随之增加。
- 吸烟： 烟草中的有害物质会让宫颈局部环境变差，为病毒“安家落户”创造了条件。研究显示，吸烟女性发生宫颈癌的可能性比不吸烟者高出1.5~2倍。
- 早婚早育、多孕多产： 子宫颈频繁的物理刺激，也会增加病毒感染和癌变机率。
- 长期口服避孕药： 有研究提示，口服避孕药超过5年也可能稍微增加风险，不过不是绝对因素。
- 家族遗传： 虽然比例不高，但如果直系女性亲属中有人曾患此病，自己也需要格外留心。
🔬 专家指出，80%有性生活的女性一生可能感染过HPV，大多数人自愈，但极少数会持续感染发展为癌症。
04 怎样才能确诊宫颈癌？
- HPV DNA检测： 这是目前筛查风险最高效的手段，通过宫颈拭子样本检测是否有高危HPV亚型感染，取样过程一般没有明显不适。
- TCT（液基薄层细胞检测）： 用于检查宫颈上有没有异常细胞，是发现癌前病变和早期癌的常规方式。动作有点像妇科常规检查，过程大多数女性都可以接受。
- 阴道镜和活检： 如果上面两项检查提示异常，医生会建议做阴道镜下取小块组织做病理，只有这样才能最终确诊到底是不是癌、是癌的哪一类型。
“检查疼吗？”
🙌 其实，常规的宫颈取样检测不太会引起剧烈疼痛，可能有轻微不适，很多女性做完就和没事一样正常上班。
🙌 其实，常规的宫颈取样检测不太会引起剧烈疼痛，可能有轻微不适，很多女性做完就和没事一样正常上班。
| 筛查项目 | 适合年龄 | 检查间隔 |
|---|---|---|
| HPV DNA检测 | 30岁以上 | 每5年 |
| TCT检测 | 21岁以上 | 每3年 |
05 宫颈癌目前怎么治？
宫颈癌的“对付方法”，说到底无非三招：手术、放疗和化疗。根据病情早晚程度，选择不同的“组合拳”。
- 早期宫颈癌： 通常以手术切除为主，病变范围小、未广泛播散的患者很多可以保留子宫，甚至以后还可以怀孕生孩子。
- 中晚期： 需要手术+放疗或者化疗同步进行，分期越早，治愈率越高，三期以前整体5年生存率还有70~90%。
- 特殊治疗： 近年来靶向药物、免疫治疗逐步应用，个别晚期或复发患者也能采用，再加上心理辅助和营养调整，综合管理效果越来越好。
很多早期被诊断的女性，治疗完身体能恢复如初，所以，不要讳疾忌医。
06 聪明女性都在做的3件事
| 预防措施 | 详细说明 |
|---|---|
| 🛡️ HPV疫苗接种 | 最好在26岁之前完成全程接种，疫苗对高危型HPV有针对性，持久保护效果好；未接种也可以根据医生建议评估补种可能。 |
| 🔄 定期TCT筛查 | 21岁起，每3年做TCT检查，如果有家族史或者以前有过异常妇科史，可以提前或更频密。 |
| 🚭 戒烟，健康生活 | 不抽烟，多吃新鲜蔬菜水果，规律作息。研究显示，锻炼和均衡膳食有助于维持宫颈局部免疫力。 |
📋 有些小细节，其实很有用：
- 性生活时注意个人卫生；
- 发现分泌物异常，及时妇科就诊；
- 生完孩子后的女性建议每两年例行一次HPV/TCT联合筛查。
日常饮食推荐
- 🥦西兰花：富含维生素C，提升免疫力。
- 🍊橙子：维生素C和植物化合物帮助清除自由基。
- 🌰坚果：含维生素E，有助于细胞修复。
换着吃、每天一两样，坚持就好，不必追求“神奇食物”。
宫颈癌其实并不可怕，真正需要重视的，是忽略了体检和疫苗。只要做好HPV疫苗接种和定期筛查，把握好健康主动权，大多女性都可以远离宫颈癌。看到这里，也许你会想起身边的妈妈、姐妹、朋友，不妨转发给她们：一起多一份防护，少一点遗憾。
