子宫内膜癌指的是发生在子宫最里面那层——内膜上的恶性肿瘤。用医学的话讲，它属于女性生殖系统中比例比较高的癌症类型之一。我国每年大约有8万名女性被确诊，发病率呈逐年上升的趋势。
不过别急着担心，这类癌症和很多消化道肿瘤不太一样，早期如果能及时发现，治愈率非常高，保存生活质量的几率远大于想象。所以，认识它，不用恐惧，但一定要有警惕。

• 1. 绝经后阴道出血 最典型的信号。比如王阿姨，56岁，绝经三年，突然发现内裤上出现血迹。以为是妇科炎症，没太在意。其实，绝经后无缘无故的出血，必须马上去医院看看，这很可能是内膜细胞异常的表现。
• 2. 持续的小腹隐痛 偶发的腹部轻微不适大多数人不会在意。如果这种不适连续几周、几个月都没有消失，或者隐隐作痛，还伴有下腹胀满感，要小心。不少女性就是觉得“没多大事”，结果延误了时机。
• 3. 体重莫名其妙在下降 有朋友觉得，瘦一点不是挺好吗？可如果没刻意节食、运动，却发现体重短时间内减轻不少，这并不是好现象。身体“悄悄消瘦”，有时是慢性消耗性疾病的暗示，包括子宫内膜癌。

• 雌激素水平长期偏高：长期暴露在体内雌激素较高的环境是主要的致病原因。最常见的情形包括肥胖（脂肪让身体像一个“激素小工厂”，持续制造雌激素），或者因为多囊卵巢综合征导致的排卵紊乱，使得体内激素总是在高位波动。
• 代谢性疾病影响：糖尿病、长期高血压，以及不爱运动，一直坐着，容易慢慢长胖。这些问题相互叠加，会导致身体机能下降，让异常细胞更容易滋生。
• 未育及生育次数少：生过宝宝的女性，子宫有过“完整维修周期”，而没有孕育经历的女性子宫内膜长期无规律剥脱，风险会偏高。
• 家族遗传与高龄：有子宫内膜癌或乳腺癌家族史的女性，本身血液里的遗传密码可能让她们风险稍高。此外，45岁以后，尤其更年期后的女性，更要对相关信号敏感一些。

1. 妇科检查：医生会通过简单的体检和询问月经史，首先排除其他生理病变。其实，这一步大部分女性都可以轻松配合。
2. 超声（B超）检测：腹部或阴道超声可以用来观察子宫内膜的厚薄、结构。有经验的技师能够初步判断是否有异常组织。
3. 无痛诊刮 / 宫腔镜下活检：这是目前诊断子宫内膜癌最“金标准”的办法。许多人一听到“刮”字心里发慌，其实现在医院多采用无痛操作，整个过程短、恢复快，准确率高，是核心检查。只要放松心态，大多女性检查后当天就能回家休息。

绝大多数子宫内膜癌患者，如果病灶局限在子宫内膜局部，现代医学先进的微创手术已经成为主流。根据临床实际情况，下面几点值得关注：

• 微创手术（腹腔镜、宫腔镜）：创伤小、恢复快，绝大部分患者一周左右可正常活动。早期治愈率能超过90%。
• 放疗/激素治疗：部分局部浸润或者复发风险高的朋友，术后会辅以放疗或激素调节，降低复发概率。
• 晚期或特殊类型：针对不能耐受手术或者肿瘤扩散的情形，目前的靶向药物和部分新型化疗药物表现不错。多学科团队会为每一位患者个性化制定方案。

1. 规律运动+控制体重：体重指数（BMI）建议长期保持在24以下。运动可以让激素代谢更平衡，还能帮助身体提升免疫力。
2. 充足蛋白质+色彩鲜明的蔬菜：比如豆制品、深绿色蔬菜（菠菜、芥蓝）、橙黄色蔬果，这些食物富含多种抗氧化物，有益子宫健康。
3. 定期检查升级为“女生日历”：建议40岁以上女性每年做一次妇科B超，绝经后如有一次出血也要马上就医。
4. 正确使用激素类药物或保健品：用雌激素相关产品前，务必听从专科医生建议，不要随意补充。
5. 睡眠和情绪管理：保证7小时以上高质量睡眠，保持乐观心态，对女性荷尔蒙平衡也有好处。