01 什么是肺癌？

简单来讲，肺癌指的是肺部的某个细胞失去了“正常生活”的规律，异常增殖形成肿块。这些细胞原本像工厂里的工人，突然变成不再听指挥的“刺头”，开始迅速复制自己。肺癌是目前发病率和致死率都比较高的恶性肿瘤之一，全世界每年有超过200万人受到影响。

• 肺癌大致分为两种主型：小细胞肺癌增长速度快，非小细胞肺癌（包含腺癌、鳞癌等）则更为常见。
• 初期细胞变化隐秘，很难通过普通的方法察觉，这也导致肺癌在确诊时经常已到中晚期。

虽然听上去有些吓人，但最关键的还是早期发现——后面我们会详细聊到怎么更早地察觉和判定问题。

02 生活中容易忽略的肺癌信号 👀

很多人以为肺癌一定会剧烈咳血，其实早期的症状非常不典型。下面这些“轻微的小麻烦”常常被当作普通感冒，或者因天气变化而忽略。

03 这些表现不能拖，需及时就医 🚨

• 持续咳嗽（超过3周）：如果咳嗽越来越重、用药也没改善，要警惕。
• 痰中带血或带有血丝：这个症状经常让人紧张。如果出现并且排除口腔出血，应第一时间就医。
• 固定部位胸痛：不是那种运动后酸胀，而是某一侧的钝痛，深呼吸或咳嗽时加剧。
• 体重突然下降、夜间盗汗：近期食欲下降，衣服莫名变松，且伴随夜间突然出汗。

比如，一位50岁的女性，持续咳嗽近一个月并伴有轻微胸痛，一开始以为是哮喘或支气管炎，直到症状加重就医，才发现早期肺癌。这个例子提醒我们，反复出现上述情况时千万别仅仅靠“自身恢复”，积极检查才能避免错过早治疗的黄金期。

04 引发肺癌的主要原因

• 吸烟：世界卫生组织曾指出，约85%的肺癌与吸烟相关。香烟燃烧会释放多种有害物质，持续刺激气道，导致细胞异常变化。
• 空气污染：城市空气中的PM2.5和汽车尾气，长期吸入后易诱发肺部慢性炎症，为肿瘤细胞“埋下隐患”。
• 职业接触：像石棉、铀、铬、镍等有害物质，某些工厂工人、矿工等岗位人员接触率较高，肺癌风险会显著增加。
• 遗传因素：家族中有肺癌史的人群，罹患风险高于普通人。
• 年龄增长：肺癌发病高峰通常在55岁以上。

05 诊断方法：如何科学判定肺癌？

1. 低剂量螺旋CT：目前国际公认的早期筛查方法。对长期吸烟者或有癌症家族史者极有价值。
2. 支气管镜检查：通过气管内窥镜采集组织样本，进一步明确肿瘤性质。
3. 细胞学检查：痰液或肺部分泌物送检，用显微镜观察是否有恶性细胞出现。
4. PET-CT：针对病灶的全身性检查，用来判断有无转移。

科学数据显示，使用低剂量螺旋CT对高危人群的早期筛查，能明显降低肺癌致死率。这说明，有针对性的定期检查非常关键。

06 肺癌怎么治疗，方法有哪些？

07 怎么降低肺癌的发生风险？

• 肺部健康食物推荐：日常多吃富含维生素C、E和类胡萝卜素的水果蔬菜，比如橙子、猕猴桃、西兰花、胡萝卜等，这些都能帮助提高身体“免疫防线”。
• 饮水要充足：饮水有助于稀释呼吸道分泌物，有利于肺部自我清洁。
• 适度运动：散步、慢跑或太极，每周保持3~5次20分钟左右，有助于增强呼吸系统活力。
• 定期检查：40岁以后、长期吸烟、家族有肿瘤史的人群，建议每1~2年做一次低剂量CT筛查即可发现早期异常。
• 保持乐观心态：长期压抑、焦虑，也可能影响免疫力，间接影响肺部健康。“好心情”对身体大有好处。