在我们的身体里，肺就像一座安静工作的“净化工厂”，但当里面的细胞发生异常增殖时，就可能演变成肺癌。简单来说，肺癌是指肺部某些细胞“不按规则来”，形成恶性肿瘤，侵占正常空间。肺癌主要分为两类：非小细胞肺癌与小细胞肺癌。

早期肺癌的信号往往很轻微，像悄悄潜入的“不速之客”。有些人觉得只是普通小毛病，结果耽误了最佳发现时机。

• 偶尔的干咳，时间不长，一般不会太在意
• 不明原因的轻微胸闷，有时休息片刻就缓解
• 声音变得稍微嘶哑，持续几天但没有喉咙痛

这些细微变化容易被人忽视，但早发现能为后续治疗争取主动。这提醒我们，别把不寻常的“小变化”只当作小感冒。

当肺癌进入进展期，症状会变得明显。这时如果还拖延，治疗难度明显加大。生活中，如果出现下列警惕信号，建议及时到呼吸专科就诊检查。

1. 持续性咳嗽或咳痰带血：不是偶发，是连续几周甚至更久。有朋友52岁，吸烟多年，咳嗽半年之久且带血丝，检查后被确诊为早期肺癌。
2. 胸痛或呼吸困难：尤其是一活动就气短，胸口闷胀，已经影响到日常生活。
3. 体重明显下降：并非刻意节食，却突然瘦下来，这往往提示身体有其他毛病。

这些信号不能光靠“挺一挺”。出现其中一种，特别是有吸烟史的人，务必就医。

肺癌并非“天降横祸”，很多致病原因其实来源于日常生活。它的发生，多和环境、习惯还有遗传因素有关。

肺癌的确诊过程其实不难理解，关键在于“找明白”肿瘤的位置和分辨严重程度。检查流程分三步走：

• 影像检查：胸部低剂量CT是目前公认最有效的早筛方式，可以发现米粒大的微小结节。
• 组织活检：通过支气管镜或穿刺取一小块组织，放到显微镜下明确是哪种类型及恶性程度。
• 分期标准：

  分期	简要说明	意义
  I期-II期	局部早期，没有扩散	多可手术切除
  III期	局部晚期，癌细胞扩散至附近淋巴结	常需手术+辅助治疗
  IV期	出现远处转移（如骨、脑等）	多以全身治疗为主

肺癌一旦被确诊，治疗就得对症下药，没有“千人一方”。选择方法需要根据肿瘤类型、分期和身体情况量身定制。

• 早期（I-II期）：以手术切除为主，有条件的可配合后续辅助治疗。
• 局部晚期（III期）：手术+放疗/化疗，或根据细胞特性进行靶向治疗。
• 晚期（IV期）：以全身系统治疗为主，包括化疗、靶向药和免疫治疗。

治疗只是第一步，恢复阶段同样重要。科学调养能帮身体减轻负担，提高免疫力，缓解治疗带来的副作用。

除了及早发现，其实日常生活中还可以通过一些方法让肺更健康。

• 新鲜蔬菜水果
  富含膳食纤维、维生素C和抗氧化物，帮助修复受损细胞。
  推荐吃法：每天三餐搭配彩色蔬果，早餐一份水果，晚餐再加点西蓝花、胡萝卜。
• 优质蛋白食物
  豆制品、鱼、瘦肉、蛋白能增强抵抗力。
  小建议：一周有三天可以在早餐加1个鸡蛋，或者将豆腐做成汤。
• 规律运动/清新空气
  适度锻炼增强肺活量，平时多留意室外空气污染时减少外出。