有时候去医院体检，总会听到或遇到“肠癌”这三个字。肠癌其实就是肠道内部黏膜细胞不正常地快速增殖，逐渐形成了恶性肿瘤。医生通常会把肠癌分为两种：一种在大肠（结肠），一种在肛门口附近的短管（直肠）。正常情况下，这些细胞更新得井井有条，一旦紊乱和失控，就可能发展成肿瘤，影响消化和吸收，还可能蔓延到身体其他地方。

身体的早期“求救信号”常常轻微到让人忽略。只有细心留意，才能及时发现。以下是最容易被错过的几个表现：

• 排便习惯变化：比如原本一天一次突然变成每两三天，或者反复便秘、腹泻交替。有位65岁的男性朋友，最近总觉得排便没以前顺畅，时有腹泻，但以为只是年龄问题。后来检查才发现是早期肠癌，这说明排便习惯的突然转变不能轻视。
• 偶尔便血：不少人一看到手纸上有血点，就以为是痔疮。其实无痛便血时，尤其颜色偏红或发黑，建议尽早检查。不要用“老毛病”安慰自己，拖延可能错过最佳时机。
• 不明原因的消瘦：如果最近饮食习惯没变，体重却悄悄掉了几斤，不妨多加注意。这类状况虽不常见，却提示体内可能有“消耗”病变。
• 腹部轻微不适：偶尔腹部有点绞痛、隐痛，尤其在左下腹，常被误以为是肠胃炎或者单纯消化不良。若这种不适短时间内反复出现，也应提高警惕。

有些信号进入了明确的“警戒线”，一旦出现，拖不得：

1. 持续便血： 如果血便经常出现，且量越来越多，很可能不再是普通肠道小问题。一位52岁的女性，因为习惯性延误，直到血便持续数周才就医，最终诊断为中期结肠癌。可见反复的信号不能一拖再拖。
2. 明显腹痛并胀气： 长时间腹部疼痛，伴随明显的腹胀、排便、排气都不畅，往往提示肠道可能有肿块阻塞，这已经不是简单胃肠不适了。
3. 体重明显减轻： 在没有刻意节食或者增加运动的前提下，近几个月体重快速下降，需要高度重视，这可能与持续的消耗性疾病有关。

很多人都会纳闷：同样吃饭、喝水，为什么有的人会得肠癌？其实，几个因素一起在“推波助澜”：

• 年龄增长：人体细胞长时间分裂，出岔子的概率其实会随着岁月积累。50岁之后风险高出年轻人好几倍。
• 肠息肉病变：肠道内原本平静的“小鼓包”（息肉），有些类型会逐渐研究成肿瘤。医学数据显示，切除高危息肉能让肠癌风险降低76%。
• 遗传和家族因素：如果有家人曾患过肠癌，自己也需要额外关注。某些基因变异会让肠道细胞更容易出问题。
• 不良饮食习惯：喜欢吃油腻、精加工食品，蔬菜水果吃得少，这样的饮食结构会刺激肠道，让不正常细胞“有机可乘”。

想要早点发现肠道问题，选择合适的检测方式很重要。各类检查适合的人群、频率也不同：

以往小病还能拖，现在肠癌的治疗讲究“抢时间”。其中，手术切除依然是主力。如果能在早期发现并及时切除病灶，治愈率能高达90%以上。不幸进入中晚期，也有多种方案（比如化疗、靶向治疗）可以联合协作，为患者争取到更好的生活质量。

• 手术切除：首选方案，把发现的肿瘤及周边异常组织及时“请走”。
• 化疗及靶向药物：进行辅助治疗，针对残留、转移和预防复发。近年来的靶向药物甚至能锁定“病根”，对部分患者效果更好。
• 免疫治疗：对于特定类型的肿瘤细胞，刺激人体自身的防御系统参与作战，效果有待进一步临床观察。

肠癌的高发其实很大程度能被阻挡在日常生活之门外。下面这些简单习惯，每天坚持下来，就能让风险大大降低：