01 容易被忽视的早期信号

说起来，子宫内膜癌的早期表现常常不明显，就像“低声细语”的提醒。绝大部分人在刚刚出现异常时，可能只会感到月经周期稍微紊乱，或者偶尔有一点少量阴道出血，这种改变容易被认为是正常激素波动。不过，正是这些不起眼的小变化，才可能隐藏着不正常的组织生长的信号。

健康影响：早期信号一旦被忽略，病情悄然进展，等到出现剧烈症状时，治疗难度大大增加。医学界研究发现，早期子宫内膜癌如果能及时识别并处理，治愈率往往在九成以上。因此，即便是月经轻微异常或偶有分泌物增多，也不妨多一份关注。这绝不是“小题大做”，而是对自己健康的负责态度。

02 这些表现要当心

• 持续或异常出血
  实际例子：有位52岁的女性朋友，绝经两年后突然发现内裤上时不时有点红色分泌物，持续两周未曾自行缓解。她起初只以为是“更年期的小插曲”，后来检查才发现有早期病变。从这个例子可以看出，绝经后任何出血都不是正常现象。
• 不明原因的分泌物增多
  有时，小量的稀薄分泌物可能带有淡黄色或血丝，并没有任何气味。这种情况多出现在50岁以上妇女。有调查显示，这类症状中有近三成最终确证了内膜异常，因此，别因为“不痛不痒”就完全忽略。
• 下腹部不适或疼痛
  当癌症发展到一定阶段，肿瘤压迫或侵犯周围组织，下腹可能出现持续性隐痛，甚至夜间也难以缓解。比如一位58岁女性，近半年反复因腹部隐痛去看消化科，后来转至妇科才找到真正原因。这提醒我们，腹部持续不明疼痛需要进一步排查妇科问题。

03 哪些因素会增加风险？

04 科学防控这样做

• 黄豆制品——帮助激素平衡
  黄豆、豆腐含有植物雌激素，有助于身体内激素水平相对稳定。建议每周2-3次用豆浆或豆腐代替部分肉类。
• 新鲜蔬菜水果——丰富抗氧化物
  日常餐盘上搭配深色蔬菜（比如西兰花、胡萝卜）和当季水果，有利于对抗炎症反应，每天保证两个拳头的蔬果量，对提升免疫力很有好处。
• 全谷杂粮——帮助血糖管理
  掺杂些燕麦、荞麦、糙米，有助控制体重，也间接减轻雌激素负担。主食建议一半采用粗粮。
• 适量锻炼——降低全身慢性炎症
  散步、骑行、游泳等有氧运动可以帮助调节体重水平，减少代谢负担。建议每周累计150分钟以上。

05 诊断和治疗有哪些选择？

06 治疗副作用怎么应对？

• 放疗后的腹泻与肠道不适：适当口服益生菌，饮食宜清淡，少油少辛辣可缓解症状。
• 化疗导致的骨髓抑制：需定期查血常规，若发现白细胞或血小板下降，应遵医嘱隔疗或采取生长因子治疗。
• 恶心呕吐、脱发等：配合止吐药、戴帽子或围巾，心理上多鼓励，注意补液和营养平衡。
• 定期随访：治疗结束后至少每3-6个月复查一次，持续5年以上，有助于发现早期复发并及时处理。